03/10/2026
🧘♀️✨ 10月から、月曜日18:00〜
新しいヨガクラスがスタートします！
担当してくださるのは、ヨガインストラクターのHARUKA先生🌿
都内で約10年間、ヨガを中心にインストラクターとして活動し、出産・育児を経て、昨年から沼田市での活動を再開されました。
HARUKA先生が大切にしているのは、
「無理をせず、自分の身体に合った動きをすること」。
解剖学的な視点も取り入れながら、一人ひとりの身体の状態やお悩み、その日の体調やペースに合わせて、丁寧にサポートしてくれます☺️
「ヨガってちょっと難しそう…」
「身体が硬いけど大丈夫かな？」
「運動は久しぶりでちょっと心配…」
そんな方こそ、ぜひ気軽に参加してみてください。
上手にポーズをとることよりも、
自分の身体を知って、心地よく動くことから🌿
「身体が変わると、心も少し軽くなる」
10月から始まるHARUKA先生の新しいヨガクラス。
ぜひ一度、体験してみてください✨
#ライフネス #ヨガ #ヨガレッスン #沼田ヨガ
