UP & SET GYM

親子で一緒に楽しくキックボクシング‼️
当ジムでは親御さまとお子さまが一緒に参加できる親子キッククラスを行なっております🥊👦🏻🥊👧🏻🥊🧑🏻‍🦰🥊👩🏻‍🦰
普段忙しくてなかなかお子様とじっくり過ごす時間も少なくなってしまいますよね🥺
一緒に何かに取り込む事でお子様の意外な一面を発見できたり、頑張ってる姿をお互い見せ合う事でより絆も深まります😊🫶😃
子供達にとって楽しい時間になってもらうのが1番ですが、お父様やお母様にとっても運動不足解消やリフレッシュできる時間になって頂けたら嬉しいなぁと思っています☺️🌈
ぜひこの夏休みは親子でキックボクシング体験はどうでしょうか🤗　
お気軽に見学・体験レッスンへお問い合わせ下さい🙋🏻‍♀️
✅親子キッククラス:毎週水曜17時〜18時・土曜11時〜12時(祝日にあたる場合は休講)
UP&SET gym キックボクシング　ダイエット　武蔵境
http://upandset.com
・
#アップアンドセットジム
#キックボクシングジム
#キックボクシング
#親子キックボクシング
#武蔵境ジム

昨日までとは一変、今週は気温がだいぶ下がるとの事🫨⤵️
天候も不安定のようなので、お盆休み前に体調を崩さないように気を付けて過ごしていきましょう😊🍀
週初めの月曜日は意外と体がしんどかったりしますよね😅
そんな時は運動でスッキリするのがオススメです🏋️‍♀️✨
いつも元気いっぱいの綿田トレーナー✌️😺、月曜日は12時〜13時エンジョイビギナークラスと17時〜18時ビギナークラスも担当しております😸🙌
土日空けの頭と身体をしっっかりリフレッシュさせてくれますよ👍😆👍
本日も皆さまのご来店をお待ちしております💁🏻‍♀️‼️UP&SET gym キックボクシング　ダイエット　武蔵境
http://upandset.com
・
#アップアンドセットジム
#キックボクシングジム
#武蔵境キックボクシング
#武蔵境ジム
#運動不足解消

今日から8月がスタート🍉
夏のど真ん中ですね🌻🌞🌻
連日の暑さですが、皆さま頑張ってトレーニングにいらして頂いてありがとうございます💁🏻‍♀️
今月はお盆休みなど連休を取られる方もいらっしゃると思います😊楽しみですね✌️😆
熱中症や怪我に注意しながら、夏にしかできない楽しみを満喫しましょう🐬✨
ぜひ皆様の夏のご予定の教えて下さい🤗
今月も一緒にトレーニング頑張って参りましょう🏋️‍♀️👍
📢8月お知らせ📢
1️⃣8/15(土)夏季休業前の大掃除の為、16時までの時短営業
※営業時間：11時～16時(タイムスケジュール：11時～12時親子キッククラス・12時～13時キッズクラス・13時～16時フリータイム）
2️⃣8/16(日)～21(金)夏季休業
上記の通り変更がございます。
ご不便をお掛けして大変申し訳ございませんが、ご了承・ご確認の程よろしくお願い致します。
UP&SET gym キックボクシング　ダイエット　武蔵境
http://upandset.com
・
#アップアンドセットジム
#キックボクシングジム
#武蔵境キックボクシング
#武蔵境ジム
#8月お知らせ

今週も35℃前後の暑さが続く予報です😵‍💫💦
急な天候の変化⛈️などにも気を付けてトレーニングに来て下さい🤗
月曜と金曜に行なっているウェルエイジングクラスは、幅広い年齢層の方にも無理なく楽しく運動を行なって頂けるクラスです💁🏻‍♀️
筋力トレーニングで足腰の筋力をキープして転倒のリスクを減らしたり、有酸素運動で血流が促され免疫力向上や腸内環境も整える効果もあります😉👍👍
適度に身体を動かすと食欲も湧いてきますよね🍖😋🍽️
美味しいごはんをしっかり食べて夏バテ予防もしていきましょう😆🙌
🌈ウェルエイジングクラス:毎週月曜・金曜12時〜13時(祝日にあたる場合は休講)
UP&SET gym キックボクシング　ダイエット　武蔵境
http://upandset.com
・
#アップアンドセットジム
#キックボクシングジム
#キックボクシング
#ウェルエイジング
#夏バテ予防

今日はRISENova🥊‼️
当ジムからは2名の会員さまがエントリーしました🫡🫡
お二人ともお疲れまでした💪✨
勝敗に関わらず、課題と収穫としっかり向き合って次に向けていきましょう🏋️‍♀️
練習でやってきたことを出し切れば絶対に良い道に繋がります🌟🌟🌟
サポートしてくれた仲間に感謝の気持ちを忘れずに、また一緒に練習頑張りましょう🤼‍♂️
UP&SET gym キックボクシング　ダイエット　武蔵境
http://upandset.com
・
#アップアンドセットジム
#キックボクシング
#キックボクシング試合