RAILA BODYWORKS

排水溝のお掃除を待つ間、サクッと2階のAPOCさんへ🥞
よしよし、この時を待っていた😋

スタジオと同じ建物なのですが、入り口は別
一度外に出て、外階段から2階へ上がります

パンケーキもクリームもメープルシロップも重すぎずあっさり
パンケーキそのものの美味しさを楽しめます

で、私がハマってるのが
クレオールスパイスミックス

初めて来た時、パンケーキにスパイス…？と思いながら（笑）
期待せずにちょこっとかけてみたら……

これがびっくりするほど合って衝撃😳‼️

ピリッとしたスパイスが甘いパンケーキのアクセントになって不思議な感覚で癖になるw

よぉ〜し、食べた後はちょこっと動いとくか😏

ジャイロ前やジャイロ後に行ってみてくださいね〜🫶🏻

#パンケーキ #骨董通り #表参道

ジャイロトニック×ヤムナ×ピラティスのスタジオです

夏季休業中でもご予約は承っております

思いついたが始めどき
お気軽にお問い合わせください💫

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𝗟𝗜𝗡𝗘 @ 𝐫𝐚𝐢𝐥𝐚

𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐑𝐀𝐈𝐋𝐀
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂☆𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒☆𝐘𝐀𝐌𝐔𝐍𝐀

𝟖:𝟎𝟎~𝟏𝟗:𝟎𝟎(最終セッションは𝟏𝟖:𝟎𝟎) /不定休
日曜祝日𝟖:𝟎𝟎〜𝟏𝟕:𝟎𝟎

表参道駅より徒歩𝟓分
骨董通り沿い
港区南青山𝟓-𝟏𝟔-𝟑

ヤムナさんの突然の訃報

まだまだ直接学べると思っていたのに

でもヤムナさんの思いを胸に、これからも学び続けよう

ヤムナメソッドに出会えてよかった
ヤムナさん、ありがとう♡

ジャイロトニックのマシンとヤムナフット設計図風🫧

Chat GPTと遊んでたらかっこいいポスターにできそうな設計図風なデザインを提案してきました😳すごっ！

マシンのサイズは実際のサイズじゃなくて
リアルに見える範囲の工業デザイン的な数値を自動で入れたって言ってます

なんの情報もなく写真だけでPosture Controlのマシンだと理解して解剖学や姿勢の要素まで自然に落とし込んでくるのもすごいししかも修正も一瞬

人の想像力を軽く超えてくる感じ、すごいを通り越してちょっと怖い🥹

AIもどんどん進化していく時代
負けずに人の身体もちゃんと整えて、アップデートしていきたいですね

自分の感覚や身体のコントロールは、やっぱり自分にしか育てられないものなので

さて、スタジオはGWも通常通り営業しています🌿
ご予約お待ちしております

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日曜祝日𝟖:𝟎𝟎〜𝟏𝟕:𝟎𝟎

表参道駅より徒歩𝟓分
骨董通り沿い
港区南青山𝟓-𝟏𝟔-𝟑 メゾン青南 #𝟓𝟎𝟏

ジャイロトニックやヤムナ、気になるけど「ちょっとハードル高いかも…」と感じていませんか？🌿

そんな方におすすめなのが【ペアセッション】です✨

お一人では不安でも、お二人なら一歩踏み出しやすいはず

ご家族・ご友人・大切な方とご一緒に、落ち着いた空間の中でご自身の身体と丁寧に向き合う90分

ジャイロトニックはマシンを交代しながら進めていきますが、ヤムナはお二人で一緒に体験していただけます✨

一緒にトレーニングしながら写真や動画を撮ったりする方もいて、そうやって楽しい時間を共有できるのもペアならでは😊

「楽しく続けたい」「一人だと不安」そんな方にぴったりです

ぜひお気軽に体験してみてくださいね✨

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𝗟𝗜𝗡𝗘 @ 𝐫𝐚𝐢𝐥𝐚

𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐑𝐀𝐈𝐋𝐀
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𝟖:𝟎𝟎~𝟏𝟗:𝟎𝟎(最終セッションは𝟏𝟖:𝟎𝟎) /不定休
日曜祝日𝟖:𝟎𝟎〜𝟏𝟕:𝟎𝟎

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骨董通り沿い
港区南青山𝟓-𝟏𝟔-𝟑 メゾン青南 #𝟓𝟎𝟏

#ジャイロトニック #ヤムナ #ペアレッスン #

ジャイロトニックと合わせてヤムナもいかが？

『ヤムナ』とはNY発のボディケアのメソッドで

⚫️ボールを使ったボディローリング

👣フットウェイカーを使ったフットフィットネス

スタジオでは両方受けることができます

ジャイロトニックのレッスンにオプションとして追加することも可能✨

🍀体験レッスンも両方お試しできます
その場合は90分をお選びください

また90分の体験ですと＋ヤムナ
または
たくさん動きたい方はジャンピングストレッチングボードというマシンを使ってトレーニングすることもできます

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𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐑𝐀𝐈𝐋𝐀
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日曜祝日𝟖:𝟎𝟎〜𝟏𝟕:𝟎𝟎

表参道駅より徒歩𝟓分
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港区南青山𝟓-𝟏𝟔-𝟑 メゾン青南 #𝟓𝟎𝟏

#ジャイロトニック #ヤムナ #しなやかな身体 #年齢に負けない