ｽﾎﾟｰﾂﾐﾂﾊｼのﾊﾞｲﾔ- 担当ｶﾃｺﾞﾘｰは、ﾗﾝﾆﾝｸﾞ ﾌｨ?
29/06/2022
◆◇◆◇ SUKIMA RUN◇◆◇◆
暑すぎて愛娘の水泳授業は延期になったほど、暑い🥵
要注意ですね💦
皆さんも注意してランを楽しみましょう😃
無印良品の自販機を発見してちょっとテンション上がった😁
さ〜明日も暑さに負けずに頑張ろう💪
※オススメアイテムはプロフィール画面のURLで紹介してまーす😃
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#ラン
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#ランスタグラム
28/06/2022
◇◆◇◆ DO NOT RUN ◆◇◆◇
最近疲れが溜まってるような気がするので、
リフレッシュしなきゃですね～😅
明日も頑張ろうっと💪
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26/06/2022
◆◇◆◇ SUKIMA RUN◇◆◇◆
隙間が昼しか無かったので、激暑のラン🥵
ラン後はICEBOX🧊でクールダウン🌬😆
今年は猛暑覚悟なので、涼しい時間に走るようにしたいですね〜（希望）😅
#脚トレーニングの日々
#腸脛靭帯炎との戦い
明日も頑張るぞい😁
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25/06/2022
◇◆◇◆ DO NOT RUN ◆◇◆◇
何やらどこかで最高気温が40℃を超えたとか何とかかんとか、、、🥵
これはただ事ではないな🤔
お散歩でも汗だくになる、、、からやっぱりお散歩着はスポーツウェアですね😁
オススメのパンツです😁
◎DESCENTE アクティブテック ストレッチパンツ（メンズ） DJMTGD88-BK
《商品説明》
◆【DESCENTE ATHLETIC】ストレッチパンツ。
肌にベタつきにくい、さらっとした肌ざわり。
ストレッチ性に優れたスクラムテック素材を採用。
◆立体裁断パターンで動きやすく、内股の切り替え線をなくして履き心地のよさを考慮。
ウエストのフィット感を向上させるコードインポケット仕様を採用。
運動用途からリラックスしたシーンまで、汎用性の高いワンマイルウェア。
◆まちゃ着用サイズ M
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23/06/2022
◆◇◆◇ SUKIMA RUN◇◆◇◆
40歳過ぎると1日2食が良いという、、、
健康の為ならと、、、
1日2食は全然できると思うが、、、
2食で成人男性の必要カロリーを摂取する方が、圧倒的に無理😓
もう少し研究するか🤔
#健康第一
#1日2食
#ナッツ
#16時間空腹断食
健康サイヤ人目指す😚の
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22/06/2022
◆◇◆◇ SUKIMA RUN◇◆◇◆
梅雨時期の雨上がりは蒸し暑い🥵
通気性の良いウェアを選ぶべし🤔
今日のランチはお蕎麦を作ろうとお湯沸かしたのに、蕎麦品切れでした😅
どうしてもお蕎麦をと思い近くのモールまで、、、
結局食べたのサンドイッチになったやん🥪😅
何でやろ🤔
だってパン好きだもんね🍞
さ〜明日も頑張ろうっと💪
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21/06/2022
◇◆◇◆ DO NOT RUN ◆◇◆◇
結構な雨☔
久しぶりの土砂降り🌧
今日はみっちり筋トレ💪
さー明日も頑張ろうっと🌱
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18/06/2022
◆◇◆◇ SUKIMA RUN◇◆◇◆
お子がスイミング中にラン😁
脚がまだまだ回復の兆しは無いが、痛むまではランの繰り返し、、、😓
まいっか、、、 #魔法の言葉
2in1ショーツはホントに使えるのよね～😁
MADE INコペンハーゲン😎
カジュアル感より、なんかアスリート感あるな🤔
さ〜明日も頑張るべ💪
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17/06/2022
◇◆◇◆ DO NOT RUN ◆◇◆◇
今日はお仕事遅いので休足日👣
明日はきっと走ろう😀
pic2 はお昼のランチ😀 #ごはんや一芯
私のモチベを上げてくれる会社の上司とご一緒しました😋
感謝感謝です🙏
さ〜明日も頑張ろっと🦾
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14/06/2022
◇◆◇◆ DO NOT RUN ◆◇◆◇
火曜日は安定的に走れない😅
picはたまに行く 📖
ここの本の量は尋常じゃない👀
電子書籍派なのについつい買ってしまうんだよな～😅
リアル店舗の醍醐味ですね📕📖
少しでも知識を増やし人間力向上しようっと🤓
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