NatuLife studio Shuunya

NatuLife studio Shuunya Yoga studio Shuunyaは、クサツエストピア店と南草津店フィト＆ヨガスタジオShuunya2店舗ハーブ使用したHerbal season yoga®︎が大人気！全米ヨガアライアンス認定校

27/07/2026

🌿8月の新着情報＆スケジュールについて🌿

7月の代行からShuunyaの仲間入りをされた
【Yui先生】が、8月から毎週水曜日にNEWクラスをスタートします✨

🧘‍♀️【NEWクラス情報】
「身体スッキリヨガ★☆🔰常温」
・日時：8月毎週水曜日 10:30〜11:30（南草津店）
・内容：難しい動きなし！ヨガでスッキリしたい方、
少し体を動かしたい方ならどなたでも大歓迎です♡
水曜日はこれまでマシーンピラティスが中心でしたが、
ついにヨガクラスも復活します🌿

さらに、8月のハーバル表記詳細や、
真夏のスタジオ室温の目安（南草津店・草津店）、
マシーンピラティス会員様へのお願い事項などをWEBサイトにて詳しくまとめています💡

プロフィールのリンク、またはWEBサイトからぜひご確認ください✨

#ヨガスタジオ #南草津ヨガ #草津ヨガ #マシーンピラティス 新しいクラス Yui先生 ヨガのある暮らし

25/07/2026

エアコン冷え＆脚のむくみを一撃！
壁を使った3ポーズで女性の不調を整える✨
外は猛暑、室内はエアコンでヒエヒエ…
「足先が冷たい」「脚がパンパン」と感じていませんか？
今日は、壁に足をあずけてできる
3ステップの【インバージョン（逆転）ポーズ】をご紹介します🧘‍♀️
あとで見返せるように【保存マーク（右下）】をタップしてね📌

【動画内・スライドの3ポーズ解説】
1. 足を揃えて高く持ち上げる
心臓より高く足を上げるインバージョン効果で、むくみスッキリ！両足を揃えることで内腿の引き締めにも効果的です♪
2. 壁開脚
壁の重みを使って無理なく股関節をオープン。下半身の血流が一気に巡ります！
3. 足裏をあわせる
骨盤周りの緊張を緩め、女性特有の不調や冷えをやさしくケア。

【インナーケアもプラス🌿】
冷えたお腹には、温かい和ハーブティー（生姜や和ハッカなど）をプラスして内側からもぽかぽかに。
自分に優しくする「ヘルスコンシャス」な時間を、今夜から始めてみませんか？

五感を満たし、身体の芯からほどけていく心地よさを、ぜひスタジオで体験してみませんか？

🎁 【初めての方へ】お得なW体験割引 実施中！ マシンピラティス1回 ＋ マットクラス（ハーバルヨガなど）1回の計2回を、お好きな日程で体験いただけます。

✨ 【新規メンバー様 募集中】 ✨
Studio Shuunyaでは、少人数制の落ち着いた空間で、お一人おひとりの身体と心に寄り添うレッスンを大切にしています。

当スタジオ自慢の「ハーバルヨガ」や、身体の芯を整える「マシーンピラティス」で、日々のがんばりから少し離れ、ごきげんに過ごすためのセルフケアを始めてみませんか？
只今、W体験割引実施中。1名1回限り（マシーンピラティス1回・マットクラス（ハーバルヨガなど）1回の合計2回を

18/07/2026

【夏のセルフケア
　・カレンダー①
　：エアコン冷えに負けない
　　　　　　　　身体作り🎐】

☀️外の厳しい暑さと、
室内の冷たいエアコン。

この温度差で、
大人の身体と自律神経は
気づかないうちに
「芯から冷ええ」に……。

「身体がだる重い」
「お腹が冷たい」と感じたら、
インナーマッスルから
熱を生み出す、
大人の知的なセルフケアを
始めましょう🤗

⚙️ マシンピラティスで
「内発熱」する身体へ ✨

冷えによって滞った
血流を促すために、
Shuunyaの
マシンピラティスでは、
自律神経の通り道である
「背骨」をしなやかに
動かしていきます👍

インナーマッスルが
目覚めることで👀
レッスン後はまるで
♨️温泉上がりのように、
身体の奥からじわーっと
温まるのを実感していただけます😌

🍵 日本の知恵、和ハーブ、
和草洋ハーブ®︎🌿で
お腹をいたわる 😌

運動の後は、
冷えた胃腸を内側から温める
ケアを。
お家では、古くから日本の温活に使われてきた「よもぎ」や、
優しく胃腸をゆるめる「カミツレ（カモミール）」などの
温かいハーブティーがおすすめです🍵

骨格を正しくコントロールする
ピラティスと、
身体を内側から労わる和草洋ハーブ®︎🌿の知恵。
この「動」と「静」の調和こそが、一生モノの美しさと健康を作ります。
Shuunyaは、
ここをとても大切に考え、
日々レッスン指導をしています😉
内側から整えたい方は是非
Shuunyaのクラスにいらして下さい♡

✨ 次回の予告 ✨ 来週は、この冷えをさらに解消する「おやすみ前のヨガワンポーズ」をお届けします。
夏の睡眠の質がぐっと変わる特別なポーズですので、ぜひフォローしてお待ちください🎵

シューニャ（Shuunya）でしか受講できない、W体験プランが大人気でおススメです🙌

\キャンペーン実施

07/07/2026

今日も、Studio Shuunyaは、
50分のクラスで身体を整えるマシーンピラティスと
ハーバルヨガ🌿
等のクラスで
皆様の心と身体を両面から整えるクラスを提供しています✨

さて、今日は七夕🎋
今年の七夕は、
夜空を見上げながら
心と身体を整える「ハーブ」を取り入れてみませんか？🌌✨

七夕といえば天の川。
そんな星空を連想させる、
この時期にぴったりの神秘的なハーブをご紹介します。

🔮 レモンを絞ると色が変わる
「バタフライピー」や「マロウブルー」
お湯を注ぐと、
夜空のような鮮やかなブルーに。

そこにレモンをひと搾りすると、まるで夕焼けや織姫の着物の色のような、
美しい紫〜ピンク色に変化します✨

少し冷めてから、
非加熱のはちみつを少し入れてみて、優しい味わいにしても美味しく味わえます☺️

実は、
七夕のルーツとも言われる
中国の魔除けのお菓子には、
古くから薬草が使われていたのだそう。

現代でも、
アントシアニンが豊富に含まれるこれらのハーブは、スマホやパソコンで疲れた現代女性の目を癒すのにぴったりです🙆‍♀️

🌿 星に願いをかけるように、
自分を労わる時間を
七夕の夜は、少し照明を落として、温かいハーブティーを飲みながら深呼吸。

「いつもがんばっている自分」を優しく包み込んであげてください。

そして、Shuunyaのクラスでも良くお伝えしている、
寝る前に、
心がキレイに洗われる感覚を持つ事✨
きれいな景色のフォトを眺める、キレイな響きの音楽を聴く、
など、ご自身がリラックス出来る方法で、
心を優しく保ってから眠りにつく事がとても重要です💤

朝の目覚めや、
思考も劇的に変化するのでおススメですよ✨

Studio Shuunyaでは、
季節のハーブや自然のバイオリズムに合わせた【ハーバルヨガ】のレッスンをお届けしています�

18/06/2026

心地よい初夏の風が吹く季節ですね🌿

Studio Shuunya（シュウニャ）です。
会員の皆様へ、今週末の日曜日のスケジュール変更について大切なお知らせです。
【6/21(日) レッスン変更のお知らせ】
◆ 南草津店 ・10:00〜 マシーンピラティス ➡️ 【代行】Nana
◆ 草津店 ・11:10〜 ハーバルヨガ ➡️ 【時間変更】11:55〜
直前のご案内となりご迷惑をお掛けいたしますが、お間違えのないよう、ご来店前にご確認いただけますと幸いです🙇‍♀️

✨ 【新規メンバー様 募集中】 ✨
Studio Shuunyaでは、少人数制の落ち着いた空間で、お一人おひとりの身体と心に寄り添うレッスンを大切にしています。
最近、なんとたくさんのハーブをいただきました🌿

ただいまスタジオで心地よく乾燥中です。

当スタジオ自慢の「ハーバルヨガ」や、身体の芯を整える「マシーンピラティス」で、日々のがんばりから少し離れ、ごきげんに過ごすためのセルフケアを始めてみませんか？

大人女性のための心地よい空間をご用意して、
体験レッスンもお待ちしております。

プロフィールのリンクよりお気軽にお問い合わせください☺

#スタジオシュウニャ
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#ピラティススタジオ
#マシーンピラティス
ハーバルヨガ
草津ヨガ
南草津ピラティス
滋賀ヨガ
大人の習い事
身体と心を整える
ハーブのある暮らし
体験レッスン受付中

16/06/2026

これからの人生を豊かに🌿
一生モノの身体と知識を、今ここで✨

「最近、身体の変化を感じる…」

「これからの自分の人生のために、何か新しい一歩を踏み出したい」

そんな大人の女性のために、Studio Shuunyaから
特別な【マシーンピラティス（リフォーマー）養成講座】のご案内です📢

ただの研修やフィットネスではなく、解剖学に基づいた確かな知性と技術を学び、自分自身の身体を内側から新しく整える😌

そして、それを誰かに伝えるインストラクターの資格としても活かせる、一生モノの学びです🌟

大人の女性のこれからの人生を、もっと心地よく、
もっと豊かにするために。
この夏、新しい私をスタートしませんか？

✨ 今回の講座が選ばれる
　　【4つのポイント】
① お一人でも、大切な方とでも。お得な「ペア割」あり！
通常受講は228,000円（税込250,800円）のところ、
お友達やご家族、お仲間と2名一組でお申し込みいただくと、
お一人あたり180,000円（税込198,000円）と大変お得に受講いただけます 🤗

【重要📢】現在１名の方が、ペア割受講希望で、お待ちになられています☺️
是非、お得な価格でエントリーください♬✨

② お仕事や家事との両立も安心！動画視聴での振替・認定OK
「毎週通えるか不安…」
「急な用事が入ったらどうしよう」という方もご安心ください🙆‍♀️

当日受講が難しい日程は、動画視聴による受講・振替で資格認定が可能です 。

あなたのライフスタイルに合わせて、無理なく最短1〜2年かけてじっくり学べます 。

③ 受講生限定の特別な
「技術向上サポート」
講座期間中、スタジオレッスンが3回分無料受講 ！
さらに、スタジオの空き時間を利用してリフォーマーを自由に使える「5時間分の自主練習枠」もプレゼント （※冷暖房費別途 ）。

④ 身体の仕組�

【告知📢】🌼産後ピラティス🌼お子様連れ可◎【日程】8月28日14:00〜15:00【場所】〒525-0037滋賀県草津市西大路町4-32エストピアホテルテナント 2F：草津駅徒歩5分【無料駐車場🈶】🍼ベビーカー置き場有り🍼【対象】産後3ヶ月...
04/08/2025

【告知📢】

🌼産後ピラティス🌼お子様連れ可◎

【日程】
8月28日14:00〜15:00

【場所】
〒525-0037
滋賀県草津市西大路町4-32エストピアホテルテナント 2F
：草津駅徒歩5分【無料駐車場🈶】
🍼ベビーカー置き場有り🍼

【対象】
産後3ヶ月〜OK🙆‍♀️(腹直筋離開のある方は要相談)
生後3ヶ月〜OK👶🏻(寝んね用マットとバスタオルのご用意あります)

【料金】
shuunya会員様以外は2500円(当日スタジオ支払い)

【定員】
6名

【クラス内容】
妊娠〜出産でぐらついた骨盤の安定、インナーユニットの回復、育児による身体の歪みのリセットを目的としたピラティス初心者🔰の方も受けて頂ける優しいピラティスクラス
少人数クラスなので、みなさまのペースに合わせて進めていくため産後の心と身体を労わる優しい時間にできたらなと思っています☺️✨

【持ち物】
水分補給の為の飲み物・汗拭きタオル・着替え(必要な方)
小さいお子さまをお連れの方はお世話に必要な物は各自でご用意ください🍼🧸(お湯はございます♨️)

⚠️参加時の注意点⚠️
・託児はございません。ご自身でお子様を見ていただきます。
・15分前からスタジオに入れます。

🌱レッスン後30分間はゆったりとお過ごし頂けますので、レッスンのアフターフォローやママ同士でお話いただける時間にしてくださいね🌱

その他ご不明点ありましたらお気軽にDMよりお問い合わせくださいませ🩵

当日、皆さまにお会いできる事を楽しみにしております🧘🏽‍♀️✨

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住所

野路町686ラフラ館2F
Kusatsu-shi, Shiga
5250055

営業時間

月曜日 10:30 - 21:00
水曜日 10:30 - 21:00
木曜日 10:30 - 21:00
金曜日 10:30 - 21:00
土曜日 09:30 - 16:00
日曜日 09:30 - 16:00

ウェブサイト

アラート

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