Fitness Innovation

今年も１年ありがとうございました〜。

『2023年も終わろうとしています。』 こんにちは。府木薫です。 倉敷市でピラティスを通じて、 ・姿勢の改善・健康寿命の延伸・スポーツパフォーマンス向上 を提供しています。上記のサービスは、主にスタ…

宝プロテストおめでとう！！
これでプロゴルファーだね。

『宝おめでとう！｜倉敷　ゴルフ』 こんにちは。府木薫です。 倉敷市で運動指導を通じて、 ・姿勢の改善・健康寿命の延伸・スポーツパフォーマンス向上 のためのトレーニング・ピラティスを提供していま…

【セミパーソナル】
ご友人・同僚のお二人で久々のレッスンにお越し頂きました。
お着替えを済まされトレーニングウェアを拝見すると。エヴァ×ユニクロTシャツ。いつもは無地 or chamusのTシャツのはずが。仲良しのお二人に僕も混ぜて頂き、三人で会話とトレーニングを楽しみました。

コロナ自粛意中も自宅トレ（宿題）頑張って頂いていたので。退化ではなく、カラダの進化を感じさせて頂く１時間を過ごしました。

写真には取れていないのですが傘柄のタオルもお揃い。そろそろ梅雨入りが気になりますが。当スタジオは、カラッと楽しい・心地よい・爽快感を味わっていただけますよ。

ご夫婦・兄弟姉妹・カップルなど、お二人でのご利用可能ですよ。

パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ 　フィットネスイノベーション

【営業時間】8:00〜22:00

本日、フィットネスイノベーションは７周年です。
　　
私、現在自宅でニヤニヤしている理由がブログに書かれています。もし宜しければお読みください。
https://ameblo.jp/fitness-innovation2013/entry-12601162393.html
　　
ココ（笹沖のスタジオ）で７年間エクササイズをご紹介しながら、感じた気持ちを少し書いています。
こちらもよければ、お読みください。
https://ameblo.jp/fitness-innovation2013/entry-12600925317.html
　　
10周年に向けて頑張りますという気持ちも少しありますが。30周年目に向けての方向性で進んでいきたいと思います。
（その頃、私60歳ですが。）
　　
皆さま、今日も良い一日をお過ごしください。
　　
　　府木薫

『倉敷のピラティススタジオが７周年｜倉敷　カラダ動かす』 岡山県倉敷市のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ≪フィットネスイノベーション≫の府木薫です。 本日、フィットネスイノベーションは７周年です。 い…

新型コロナウイルスが落ち着いた後、皆さん勉強の計画は順調にたてられていますか。


計画をたてないと、なかなか勉強に対するモチベーションも上がりにくいかと思います。


今後どうなるか分からないからこそ、前倒しで。まずは秋以降の計画をたてておきませんか。

https://ameblo.jp/fitness-innovation2013/entry-12596053668.html
　　　
ふきかおる
　　　
パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ Fitness Innovation
tel:070-8300-0284
mail:[email protected]
URL:http://www.ppsf-innovation.com/

『ピラティスインストラクター（プロップス）養成講座｜倉敷　FitnessInnovation』 岡山県倉敷市のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ≪フィットネスイノベーション≫の府木薫です。 今回は、主に中四国在住のPHIピラティスインストラクタ…

今年より当スタジオで販売を開始した。気持ち良い履き心地の靴下を作られている。

knitidoさんがニットマスクの作成始められたということで。当スタジオでも取り扱いを開始しました。 「やさしくつつみマスク」に私の顔優しく包まれています。着け心地は、しっかりと包まれつつぽかぽかと気持ち良いです。

ご興味ある方は、コメントまたはメッセージ頂ければ幸いです。 ※繰り返し洗濯して使用可能な商品です。大きく作り一度洗濯乾燥を行なっているため、2回目以降の使用感も変わらず、風合いや形が持続します。
こんなご時世ですので、消費税分だけですがサービスにてお渡ししています。

ソーシャルディスタンシングを確保したレッスンを開始しています。
　　　
https://ameblo.jp/fitness-innovation2013/entry-12588324262.html
　　
日光浴で、食べ物でビタミンDを。そして、運動で身体スッキリしませんか。

ビタミンDは、免疫機能が活性化されます。
食品（きのこ・鰹・イワシなど）だけでなく、日光浴（20~30分）でも生成されます。

ということは、朝の「庭ティス」最高です。
　　　
　フィットネスイノベーション　府木薫

https://www.ppsf-innovation.com

『今こそ、出張パーソナル！｜倉敷　カラダ動かす』 岡山県倉敷市のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ≪フィットネスイノベーション≫の府木薫です。 ソーシャルディスタンシングを確保したオンラインレッ…

【継続することの意味】
YouTubeを初めて３年が経ちました。

不定期ですが。

解説なし・音声なし・ただ府木が動くという動画を。
　　
月平均で30本ほどの配信し続け。900本動画たまりました。
　
https://ameblo.jp/fitness-innovation2013/entry-12575285190.html

動画投稿もそうですが。

トレーニングも、ちょっとした心がけも。

１回ではなく、２回３回と。

長く続けることが大事です。

パーソナルトレーニングを行う際、僕が先にお手本をお見せすることが多いですが。

簡単そうにやってみせるので。

「どれどれ、私もやってみようかと」と、、、、

なかなかカラダは思うよに動いてくれないと頻繁に言われます。

なぜ僕は簡単そうにヒョイヒョイとエクササイズを行い。

レッスンをお受けいただく方は、それが難しいのでしょうか。

僕より、筋力や柔軟性・俊敏性・持久力など、お客様の方が優れている場合も多々あります。

続ける中にヒントがあります。

短期的に効果を出すことも大事ですが。

人生は長いですので。

中長期的な視点から身体をどう見て頂くかを考えることも重要かなと思います。

ご紹介したブログの内容とは、だいぶ話が離れてしましましたが。

ぜひ何か長く続けてみてください。

府木薫

『YouTubeのの投稿が｜倉敷　エクササイズ　解説』 岡山県倉敷市のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ≪フィットネスイノベーション≫の府木薫です。 YouTubeを初めて３年が経ちました。 不定期…