Amahare studio シルクサスペンション エアリアルヨガ

Amahare studio シルクサスペンション エアリアルヨガ 空中ピラティススタジオ。
シルクサスペンション、エアリアルヨガ、ヨガ、トレーニング、ピラティス
完全予約制スタジオ。

＼短時間・軽い負荷で、しっかり鍛える／amahare studioのBFR（加圧）トレーニング💪専用のベルトを使い、身体の状態に合わせて行う加圧トレーニング。重いものを持たなくても筋肉にしっかりアプローチできること。忙しい方や、筋トレをこれ...
19/09/2026

＼短時間・軽い負荷で、しっかり鍛える／
amahare studioのBFR（加圧）トレーニング💪

専用のベルトを使い、身体の状態に合わせて行う加圧トレーニング。重いものを持たなくても筋肉にしっかりアプローチできること。忙しい方や、筋トレをこれから始めたい方にもおすすめです。

「筋力をつけたい」
「身体を引き締めたい」
「ダイエットのために運動を始めたい」

そんな目標を、一人ひとりに合わせてサポートします。

筋肉を育てることは、日々の活動量や代謝を意識した身体づくりの第一歩。冷えが気になる方も、まずは無理なく身体を動かすところから始めてみませんか？✨

🎫 今だけ体験チケット販売中！

ご予約は直接お問い合わせください。
時間もご相談に応じます😊

amahare studio｜担当 秋山

【10月の特別レッスン】TRX10/19(月) 19:00参加費2000円（特別レッスンにつき、別途参加費がかかります）インストラクター　MikaTRXとは一点支持のサスペンショントレーナーを使い、自重と重量を利用して筋力、柔軟性、コア...
14/09/2026

【10月の特別レッスン】
TRX
10/19(月) 19:00
参加費2000円（特別レッスンにつき、別途参加費がかかります）
インストラクター　Mika

TRXとは一点支持のサスペンショントレーナーを使い、自重と重量を利用して筋力、柔軟性、コア、バランスあらゆる要素の動きをトレーニングできて、機能的な身体を作っていくトレーニングです。

もともとはアメリカ海軍特殊部隊（NAVY SEAL）の最高指揮官も務めてランディへトリック氏が、限られた環境でも体を鍛えられるように開発したトレーニング方法で、現在では世界中のジムやピラティススタジオ、リハビリ施設などでも使われています。

TRXの特徴

* 💪 全身を一度に鍛えられる
* 🧘 体幹（コア）が自然と使われる
* ⚖️ バランス感覚や姿勢が良くなる
* 😊 立ち位置を変えるだけで強度を調整できるので、初心者から上級者まで対応できる

限定６名までの特別レッスン！

ぜひご予約くださいませ。

【Mika｜トレーナー】

・元スポーツクラブ正社員（5年勤務）
→夢を叶えるため退社しフリーへ
・エアロビ / アクア / ステップ / ストレッチ
幅広い指導経験
・パーソナルトレーナーへ転向
→「個」に向き合う指導へ
・ピラティスフル認定資格取得
＋ウォーキング・栄養学
・TRX®︎資格認定講師（国内希少）
・現在
養成講師 / 企業研修 / プログラム開発
福利厚生 / アスリートサポート など

10月 SPECIAL LESSON大好評だったTRX®︎が、夜にも登場！前回開催し、大好評だったTRX®︎特別レッスン。「夜の時間にも受けたい！」そんな皆さまの声にお応えして、10月16日19:00から開催決定！そして今回も、あのMika...
13/09/2026

10月 SPECIAL LESSON

大好評だったTRX®︎が、夜にも登場！

前回開催し、大好評だったTRX®︎特別レッスン。

「夜の時間にも受けたい！」
そんな皆さまの声にお応えして、
10月16日19:00から開催決定！

そして今回も、
あのMikaさんがamahare studioに来てくれます！
Mika_pilates

10/16（金）19:00〜
限定6名

TRX®︎は、サスペンショントレーナーと自分の体重を利用して、筋力・柔軟性・コア・バランスを総合的に鍛えるトレーニング。

一つの動きの中で全身が連動し、ただ「筋肉を鍛える」だけではなく、しなやかに、安定して、思い通りに動ける機能的な身体づくりを目指します。

立ち位置や身体の角度を変えるだけで負荷を調整できるので、TRXが初めての方にもおすすめです。

そして指導してくださるMikaさんは、TRX®︎資格認定講師。
養成講師・企業研修・プログラム開発・アスリートサポートなど、幅広い分野で活躍されています。

そんなMikaさんから、6名という少人数で直接指導を受けられる貴重な機会。

ご予約は明日の朝スタート！

通常の予約チケット1回分＋特別参加費2,000円となります。
※特別参加費は当日スタジオにてお支払いください。

夜開催を待っていた皆さま、ぜひこの機会に✨
限定6名です！

amahare初！朝8:00からの早朝レッスン１１月スタートを記念して、無料体験レッスンを開催いたします！ご参加条件はamahare studioにて、いずれかのマンスリーコースに入会している方限定です。NEW LESSON朝ヨガ − 太陽...
10/09/2026

amahare初！朝8:00からの早朝レッスン
１１月スタートを記念して、無料体験レッスンを開催いたします！

ご参加条件は
amahare studioにて、いずれかのマンスリーコースに入会している方限定です。

NEW LESSON
朝ヨガ − 太陽礼拝 −

一日の始まりを、少しだけ丁寧に。

仕事へ行く前に。
家事を始める前に。
いつもの一日が動き出す、その前に。

朝の時間を、自分を整える時間にしませんか？

amahare studio初となる
朝8:00スタートの早朝レッスンが始まります。

太陽へ感謝を捧げる「太陽礼拝」を中心に、
呼吸と動きに意識を向けながら、
その日の心と身体の状態を観察していきます。

やさしい動きから全身をしっかり使う動きまで、
一人ひとりに合わせて行います。

☀️ 無料体験LESSON
10/23（金）am8:00〜
予約受付｜9/15（火）10:00 START

通常レッスン｜11/6（金）am8:00 START

Instructor｜satomi
RYT200／スポーツジムインストラクター歴9年／ダンス歴30年／432farm店主

早起きした朝は、一日がちょっと長くなる。
朝の時間を味方につけて、気持ちのいい一日を。

【BFRトレーニング】BFRトレーナーの認定資格を取得しました！BFRとは、加圧を利用したトレーニングです。みなさんも一度は加圧トレーニングと耳にしたことがあるのでは？BFRは、専用ベルトで血流を適度にコントロールしながら行う加圧トレーニン...
01/09/2026

【BFRトレーニング】

BFRトレーナーの認定資格を取得しました！
BFRとは、加圧を利用したトレーニングです。

みなさんも一度は加圧トレーニングと耳にしたことがあるのでは？

BFRは、専用ベルトで血流を適度にコントロールしながら行う加圧トレーニング。

特徴はなんといっても、
短時間 × 低負荷でも、効率よく筋肉に刺激を入れられること！

成長ホルモンの分泌を促すことでも知られ、
筋力アップやボディメイクを効率よく目指せるトレーニングです。

何より何よりアンチエイジ！！

長時間やるより、
短く、効率よく、ちゃんと効かせたい。

そんな私みたいな
せっかちさんには最高じゃない？😂🔥

ミカさんが講師！というのも運命。
何を聞いても的確にわかりやすく答えてくれる、わたしの大大大先生！

贅沢な時間でした🫶

もう今日からさっそく自分で人体実験。笑
朝からジムで、ベルト巻いて頑張ってきました。

9月からボチボチamahareにも取り入れていきます♡

楽しみにしててねー！

お友達紹介キャンペーン開催中！「一人だとなかなか始められない」そんな方も、お友達と一緒なら一歩踏み出しやすい☺️8月中にamahare studioを無料体験していただき、9月にご入会いただくと…紹介した方も、入会した方も9月分の会費が0円...
18/08/2026

お友達紹介キャンペーン開催中！

「一人だとなかなか始められない」
そんな方も、お友達と一緒なら一歩踏み出しやすい☺️

8月中にamahare studioを無料体験していただき、
9月にご入会いただくと…

紹介した方も、入会した方も
9月分の会費が0円！

さらに、入会金も0円✨

体も、気持ちも。
年齢を、ネガティブにしない場所。

運動が久しぶりの方も、初めての方も大歓迎です。

まずは8月中の無料体験へ。

※キャンペーン適用で9月にご入会の場合、9月から4ヶ月間の継続が必須となります。
※キャンペーンの詳しい条件については、DMにてお気軽にお問い合わせください。

amahare studio

【NEW INSTRUCTOR DEBUT EVENT】9/14,28amahare studioに新しい風１０月からスタートする、新しい形のレッスン🟡ピラティス＆シルク　　　Kanakotale 始まります！昨年インストラクターの資格を取...
18/08/2026

【NEW INSTRUCTOR DEBUT EVENT】

9/14,28

amahare studioに新しい風

１０月からスタートする、新しい形のレッスン

🟡ピラティス＆シルク　　　
Kanakotale

始まります！

昨年インストラクターの資格を取得し、1年という月日を経て、10月インストラクターデビューが決まりました。

クラススタートに先駆けて、
9月に2回限定で、無料イベントクラスを開催します！

ピラティス＆シルク

定員5名までのセミプライベートクラス。

マットピラティスとシルクサスペンション、
それぞれの「基礎」を丁寧に学ぶレッスンです。

前半はマットピラティス。

呼吸や姿勢、基本となるポジションを一つひとつ確認しながら、手足や指先まで丁寧に意識して動いていきます。

なんとなく動くのではなく、
「身体のどこを使うのか」
「どのように動かすのか」
を大切にしながら、ピラティスの基本をしっかり身につけていきます。

後半はシルクサスペンション。

シルクの持ち方や基本となるポジション、身体の預け方など、まずは基礎から丁寧に。

難しい技を目的とせず、前半のピラティスで意識した身体の使い方を、シルクでの動きへつなげていきます。

🕊️ピラティスも、シルクも、まずは基本から。

初めての方はもちろん、改めて基礎を確認したい方にもおすすめです。

【無料イベント開催日】

9月14日・9月28日

20:00〜21:00
ピラティス＆シルク

各回5名様限定／参加無料
ご予約始まっております☝️

🖌️🖌️🖌️🖌️🖌️🖌️

そしてレッスン終了後は、
希望される方だけの「写経ワークショップ」を開催します。

実は今回デビューするインストラクター、
もうひとつの顔は書道家🖌️

レッスンとはまったく別の時間として、
無料で写経を体験していただけます。

21:00〜21:50
写経ワークショップ

レッスン参加者は無料／希望者のみ
時間内に終わらなかった場合は、お持ち帰りいただけます。

もちろん、ピラティス＆シルクのみの参加もOKです！

【ご予約について】

今回の無料イベントは承認制となります。

9月14日・9月28日の2回開催しますが、
お一人様どちらか1回のみご参加いただけます。

ご予約の際は、予約サイトで
「現地決済」を選択してお申し込みください。
※無料イベントのため、当日のお支払いはありません。

お申し込み後、こちらで確認・承認させていただき、予約確定となります。

各回5名様限定。
気になる方はぜひ、お早めにご予約ください！

10月から始まる、新しい「ピラティス＆シルク」。
まずは9月の無料イベントで、ぜひ体験してみてください。

【Silk Suspension クラス表記が変わります✨】これからシルクサスペンションは、より自分に合ったクラスを選んでいただけるよう、2つのクラスに分かれます。シルクサスペンション 基本の動きを中心に、シルクサスペンションを楽しむクラ...
14/08/2026

【Silk Suspension クラス表記が変わります✨】

これからシルクサスペンションは、より自分に合ったクラスを選んでいただけるよう、2つのクラスに分かれます。

シルクサスペンション
基本の動きを中心に、シルクサスペンションを楽しむクラス。
初めての方は、まずはこちらから✨
シルクの扱いや基本の動きを少しずつ身につけていきます。

シルクサスペンション Plus
通常のシルクサスペンション を何度か受けて、動きやシルクの扱いに慣れてきた方におすすめのクラス。

少し難しい動きや、もう一歩チャレンジする動きも取り入れていきます！

まずはシルクサスペンションで楽しみながら慣れて、
「もう少しやってみたい！」と思ったらPlusへ。

今までの強度でいうと

シルクサスペンション → ０〜1.5
シルクサスペンションPlus →1.5〜3

その日のお客様のレベルに合わせて柔軟なレッスンをいたします。

これからも、皆さまのお声を大切にしながら、一人ひとりに寄り添い、
無理なく、楽しく、長く続けられる運動の場をつくっていきたいと思っています。

そして、私たち自身も学び続けることを忘れずに。
ただ「楽しい」だけではなく、身体のことをきちんと考えた、本物のレッスン・本物の指導を追求していきます。

変わるところは、より良く。
大切にしたいものは、これからも変わらずに。

これからのamahare studioも、どうぞよろしくお願いいたします✨

【BFR資格取得講座in amahare studio】amahare studioにて、BFRの資格取得講座を開催します！ぜひ、トレーナーの方、インストラクターの方、熊谷近くにお住まいの方、お問い合わせください！お問い合わせはBFR事務局...
13/08/2026

【BFR資格取得講座in amahare studio】

amahare studioにて、BFRの資格取得講座を開催します！

ぜひ、トレーナーの方、インストラクターの方、熊谷近くにお住まいの方、お問い合わせください！

お問い合わせはBFR事務局までお願いいたします🙇‍♀️

女性の講師によるのBFRトレーナーズベーシック資格取得養成講座です。BFR Air (空圧式ベルト）の講習も同時に行います。女性ならではの視点でお話ししていただけます。
男性のパーソナルトレーナーも、女性のクライアントを多く抱えていらっしゃると思います。女性の先生に習うことにより女性目線も学ぶことができるでしょう。

さらに、細谷 美加先生は、解剖学、ファンクショナルトレーニング、ピラティスまで豊富な知識をお持ちですので、様々なご質問にもお答えいただけると思います。

07/08/2026

今日もこの一段から。

住所

宮町2丁目96番地 2階
Kumagaya-shi, Saitama
3600041

営業時間

月曜日 10:00 - 21:00
火曜日 10:00 - 21:00
水曜日 10:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 21:00
土曜日 10:00 - 21:00
日曜日 10:00 - 21:00

ウェブサイト

アラート

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