Mybase

こんにちは😃

パーソナルジムMY BASE
で7月17日から筋楽本舗ライセンスショップとして
パーソナルストレッチを
開始致します‼️
日頃の疲れやスポーツを
されている方・体の悩みでお困りの方是非一度パーソナルストレッチを受けてみて下さい😄
ご予約お待ちしております♪

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おはようございます😃

本日は、当ジムのTV出演のご連絡です📺

本日、6月18日22時からひかりTVの
乃木坂46弓木奈於とやみつきちゃんと言う番組でVRマシンのイカロスを使用して
体幹トレーニングを体験されました💪
乃木坂46掛橋沙耶香さんとさらば青春の光のお二人も出演されております‼️
お時間のある方はご覧になってみて下さい🙇‍♂️
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EMSスーツでパーソナルトレーニングを体験させていただきました😁

久しぶりに自分がパーソナルされる側にまわりましたがやっぱりパーソナルされると最後の一回を頑張れますね‼️
最高でした👍

EMSスーツの感想は・・・・
かなり、効く‼️‼️
足全体、お尻、腕がパンパンです💦
しかも、たったの20分で‼️
コスパ良すぎでしょ🫢

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月4回で通われているクライアント様、満遍なく全身トレーニングをしていますが今日は背中にフォーカスして鍛えました👍

空手でインターハイ出場もされている方で、引退してから筋力も落ちてきてたのがずっと気になっていたそうです😭

通い始めて約半年！

かなり、背中が鬼の顔になってきております👹
素晴らしい‼️

直近の目標は有名格闘家の朝倉未来さんがスペシャルアドバイザーをされているBREAKING DOWNに出場することだそうです🥊
一緒に頑張っていきましょう👊

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今回は、ジムで行う1週間の筋トレダイエットメニューの方法をご紹介しています🏃‍♀️

ご興味のある人はHPブログでご覧になって下さい📖



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こんにちは😃

今回は、ゴルファーに多い怪我を
ランキングにしてみました⛳️

その、予防のやり方も一緒に紹介しているので興味のある人はご覧になって下さい🏌️‍♀️🏌️‍♂️⛳️



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VRマシンでダイエットをするメリットとは？
と言う記事を書きました😁

興味のある方はHPブログからご覧になって下さい‼️



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明けましておめでとうございます㊗️

今年度1本目の記事を投稿致しました🎍

年末から書いていたのですが中々執筆が進まず投稿までにかなり時間がかかってしまいました😭

8時間以上は掛かったのでは？

宜しければご覧になって下さい📙



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体幹トレーニングを強化出来るFLOWIN‼️
こちらのブログを細かく書き直して再投稿しました✏️
サッカーの長友選手も愛用しているFLOWINの、詳細に興味がございましたらどうぞご覧ください😊


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今回はサムネにも書いた東京都内にあるVRフィットネスジムのおすすめ4選を紹介しています！

ご覧はHPブログからお読みください👍


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