きたえる人、走る人、楽しむ人へ
24/06/2023
今夜はバイクトレーニング2連ちゃん。
#高強度インターバルトレーニング
#スプリント
#ハーキュリーズ
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07/05/2023
今日も市民ランナーのパーソナルトレーニング🚴先日のテスト結果をもとに、新しいHIITプログラムに更新しました。
ワットバイクには負荷設定が軽めのTrainerモデルがありますが、高強度インターバルやるとレベル10を使うようになったので、そろそろProモデルにレベルアップかな🤔
#高強度インターバルトレーニング
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23/04/2023
先日、5回目のフラマラソンながら見事にサブスリーを達成されたお客様のトレーニングでは、定期的にワットバイクを使ってFTPテストというのをやっています。ランナーなのにバイクでテスト🤔？とお思いかもしれませんが、うちに来てのトレーニングがバイクを使ったHIITなのでワットバイクを使っています。
ランナーにバイクトレーニング、おすすめですよ✨
テストをやる理由は、トレーニングの効果を確認するため、そしてトレーニングの強度設定を見直すための主に2つです。
きちんと強度設定してトレーニングを継続すれば、必ず効果は出ます✌️
ご興味ある方は是非一度ご連絡ください
#高強度インターバルトレーニング
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13/04/2023
今よりも更にパフォーマンスを上げたいランナーやサイクリストにとって、高強度インターバルトレーニングはとても効果的な方法です🏃♂️🚴♂️
特に、HIITと呼ばれる超高強度インターバルトレーニングは、費用対効果の高い方法として人気を集めています。しかし、効果的と言われる週3回のワークアウトを1人でこなすのはかなり大変です💦そんな時は、スプリントの30分HIITプログラムを是非ご利用ください✌️今のトレーニング状態や目標に合わせた30分のプログラムを月に12回おこなっていただけます。
30分HIIT月12回 ¥30,000
※税込価格
スプリントのパーソナルトレーニングは、入会金はかかりません👍
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09/04/2023
春は値上げラッシュの時期ですが、
うちのパーソナルトレーニングは、値下げしました✨
特に月謝プランはお得になりました✌️
1タイム ¥8,800→¥8,000
月4回 ¥31,900→¥30,000
月8回 ¥58,300→¥56,000
30分HIIT月12回 ¥33,000→¥30,000
※全て税込価格
その他デリバリーやオンラインももちろん値下げしてますので、スプリントの予約サイトでご確認ください！
スプリントのパーソナルトレーニングは、入会金はかかりません👍
#春の値上げ
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19/03/2023
今日は板橋シティマラソンでした。
気温も上がって大変だったと思いますが、お客様からサブスリー達成のご報告をいただきました！
5回目のフルマラソンでサブスリー達成は素晴らしいです👏
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24/02/2023
2023年シーズンも、全日本ロードレース選手権シリーズでのコンディショニングサービスをおこないます。
走行前のウォームアップ、走行後のケア、リラックスタイムのプレステに美味しいコーヒー☕️w
「日曜日がベスコン」のテーマは変わらず、ライダーが、いつでも安心してコースイン出来るようにサポートに当たります。
チーム、ライダーの皆さん、是非ご活用ください🙇♂️
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24/02/2023
今日も値上げのお知らせです😭
ポラールのPacerは3月1日出荷分から値上げされます💦
旧価格¥29,700
新価格¥34,980
色々なところで値上げがされていますが、これも仕方ないことですね😩
スプリントで旧価格、しかもお得にご購入いただけるのは2月27日ご注文分までとなりますので、お急ぎください🙇♂️
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23/02/2023
バーストをきっかけにタイヤ交換🛞
良い感じ✨
#出張パーソナルトレーニング
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23/02/2023
値上げのお知らせです😭
ポラールのPacer Proは3月1日出荷分から値上げされます💦
旧価格¥43,780
新価格¥49,500
この差は大きいです😩
スプリントで旧価格、しかもお得にご購入いただけるのは2月27日ご注文分までとなりますので、お急ぎください🙇♂️
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