04/10/2026
【ろっこつこかんせつ。】
腰痛、姿勢が悪い、呼吸が浅い、なんかだる重😭
の方、股関節と肋骨動かしていきましょー♪
ゆっくり、ちょっとずつでいい。
呼吸や姿勢、意識を変えてゆこう。
#芋ジャージ先生ゆきえ
#セルフケア
#チリツモ
#ストレッチ
パーソナル&出張専門でヨガをはじめとしたセルフケアによる健康美をサ?
桜ケ丘
Kani-shi, Gifu
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