CROSS GYM

パーソナルトレーニング1ヶ月半の変化です。

もともと細身のお客様ですが、お尻の位置が上がり、脚全体のラインがさらにスッキリしました。

お腹も引き締まり、下腹部のウェアの見え方まで変化しています。

体重だけでは分からない、小さな変化の積み重ねがボディラインを大きく変えます。

比較写真は水着やアンダーウェアではなく、普段のトレーニングウェアで撮影しています。

#金沢市 #野々市市 #白山市 #内灘町 #津幡町

ミットを持つ側も、打つ側も真剣。

正確なフォームで膝を上げ、身体全体を使って力を伝えます。

キックボクシングは、パンチやキックを覚えるだけではなく、距離感、バランス、反応力まで磨けるトレーニングです。

初心者の方も一つずつ丁寧に練習できます‼️

#金沢市 #野々市市 #内灘町 #津幡町 #金沢キックボクシング

パーソナルトレーニングを始めて1年半。

トレーニング最後の約5分、小顔トレーニングを行っただけでフェイスラインが大きく変化しました‼️

もたつきが減り、首からあごにかけてスッキリとした印象に。

顔だけを触るのではなく、姿勢や首、肩周りの状態を整えることで、目や鼻、輪郭の見え方まで変わります。

身体だけでなく、フェイスラインまで華奢に見えるトレーニングをご提供します。

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重りを持った相手の動きに負けず、姿勢を保ちながら踏ん張るトレーニング。

決められた動きを繰り返すだけではなく、前後左右から加わる力に瞬時に対応します。

体幹、下半身、バランス、判断力を同時に鍛えられる実践的なメニュー。
キックボクシングの動きにもつながる、全身連動トレーニングです‼️

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背中が小さくなると、後ろ姿は一気に若々しくなります。

肩の位置が整い、背中の横幅がスッキリ。
ウエストラインも見えやすくなり、全体的に華奢な印象へ変わりました‼️

途中に1ヶ月のお休みが2回あっても、正しく積み重ねれば身体は変わります。

体重だけでは分からない、姿勢とシルエットの変化。
後ろ姿までキレイに整えたい方におすすめです。

#金沢市 #かほく市 #内灘町 #津幡町 #羽咋市

ミットへ思い切りキック‼️

キックボクシングは、パンチやキックを繰り返すだけではありません。
身体を回し、軸足で支え、全身を連動させて動くトレーニングです。

楽しく汗をかきながら、体力アップとボディメイクを目指せます。

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