Sonoko Minamidate

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ミニカードとチラシが完成しました。

手に取ってくださる方との、
小さなご縁が、
やさしく広がっていきますように。

紡ぎの音は、
2026年1月7日から、
扉をひらいています。

ご予約や詳しいことは、
プロフィールのURLに
置いてあります。

この場所が、
必要な人のもとへ届きますように。

#古民家ピラティス
#古民家暮らし
#古民家暮らしのチワワ
#ピラティス
#紡ぎの音

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2026/1/7 「古民家ピラティス 紡ぎの音」扉を開きました。

古民家で、
呼吸とからだにそっと耳を澄ます時間を紡いでいます。

風が通り、光が揺れ、
自然と心と体がほどけていく場所。

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🌳 Pilates Studio｜紡ぎの音
古民家の小さなピラティススタジオです。
「整える」よりも、
自分のリズムに戻ることを大切にしています。

🐕 犬の整体｜紡ぐ日々
人と同じように、
犬たちの体と心にもやさしく寄り添うケアを。

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人も犬も、
自分らしく、しなやかに。
芯を揺らさず、生きていくために。

ここは、
静かに深呼吸できる場所。
必要なときに、ふと思い出してもらえたら嬉しいです。

🐾👣
2026年は...
「素直に感じて進みながら、出逢いや時間を紡いでいく年」
にします。
いつも助けてくれてありがとうございます。
みんなにとって、最幸な一年となりますように♡

#古民家ピラティス
#古民家暮らし
#古民家暮らしのチワワ
#紡ぎの音
#紡ぐ森

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2025年 大晦日

年始に書いた書き初めの言葉は
「身軽」

たくさん決断して
たくさん手放して
たくさん進んだ一年。

気が付けば
次の扉の前に立っていました。

出会ってくれたすべての方へ
ありがとうございました♡

良いお年をお迎えください♡

#古民家ピラティス
#古民家暮らし
#古民家暮らしのチワワ
#大人の秘密基地
#紡ぎの音

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家にあるもの、生活用品をできる限り自然由来のものに変える。

ということで、愛犬リズムのトイレ周りの掃除用スプレーをドテラのアロマオイルで手作りしてみました。

今回使用したのが、「ペパーミント」です。

ペパーミントは、「清涼感のある香りで気分爽快に」「集中力を高める」「嫌なにおいスッキリ」という効果があります。

家中のフローリングをこの手作りペパーミントスプレーで拭き掃除をしたんですが、シュッシュする度にペパーミントの香りが広がりすごく心地が良かったです。
ドテラのオイルは、CPTG（Classified Pure Tested Grade）100％純粋セラピー等級のエッセンシャルオイルなので、植物の持つ効能を受けられるので嗅げば嗅ぐほど身体に良いです♡
いっぱいシュッシュして、いっぱい嗅いじゃう。
掃除もはかどりました！

化学物質満載で作られた掃除用品で掃除する時は無意識に息を止めています。
掃除の時間があまり楽しくなかったです。
そして別の側面から考えてみると,,,
今までは化学物質満載の生活用品を、家中の掃除に使ったり、洗濯ものに使ったり、洋服や布物のにおい消しに使ったりしていたけれど、それをうちの愛犬も嗅いでいたかと思うと心が痛いです。
化学物質で作られた掃除用品で拭き掃除したフローリングの上を、裸足というか肉球で歩いてその手足を舐めたりしている愛犬。
ご飯を食べる時も、人間みたいに上手く手を使えないから口からこぼれ落ちたご飯がフローリングの上に落ちて、それをまた食べる愛犬。
身体に悪い化学物質が、愛犬の身体に入ってるかと思うと無知だった自分に対して悲しくなります。
愛犬の生活はほぼ100%飼い主の決断にかかっていると言われています。
愛犬のために、自分の生活から見直していく。
そして、「生活用品を自然由来のものに変える」という決断は「自分と愛犬が共に健康になるための最も簡単で手っ取り早い手段」だなと思ってます。

お散歩から帰ってきた時の愛犬の身体を拭くのも、「殺菌消毒作用」があって「免疫を高める」効果もあるオイルを希釈して拭いています。
なので、拭いた直後に手足や体を舐めても大丈夫👌
ちなみに私はこのオイルをミルクティーに入れて、チャイにして楽しんでいます♡

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2024年
明けましておめでとうございます。
湘南エリアは、真っ青な快晴で元旦を迎えています。
暖かくて気持ちが良いです♡

2023年は、今まで積み重ねて溜めに溜めてきたものを流す道ができました。
そこに流すも自分、流さぬも自分。
限界を決めず挑戦をし続け、可能性を引き上げて、最幸な締めくくりをし、2024年はやりきった！と言えるよう進み続けます。

自分も豊かにしながら、周りも豊かにする人生へ。
そして、人間がウェルビーイングだと「犬の福祉向上」にも繋がるはず。
人も豊かになりながら、犬も豊かになっていく。
そんな幸せへの始まりの年。
それぞれの強みを活かしながら、ひとつの目的に向かって歩み続けるチームも作っていきます。

いろんな人と出会う2024年にしますので、みなさまとお会いできますように♡

引き続き、どうぞ宜しくお願いします。

2024.1.1
Rhythm & Sonoko