SakuYoga + herb

海と山に囲まれた静かな場所で一緒にヨガをしませんか？
補助具を使って気持ちよくラクに身体もココロも広げていきましょう♪

03/10/2026

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2年ぶりの
糸島市民祭り　花火大会

家からも見えるけど
下の方が切れちゃうので
海辺まで歩いて行って鑑賞

見応えありました〜✨✨✨

いいね花火🎇

2026.10.3 備忘録

01/10/2026

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【SakuYogaTea　日々と花ブレンド
　『季 - とき - 』　　　リリースのご案内】

糸島市二丈の山の中腹で
無農薬で花を栽培されている「日々と花」
日々と花

SakuYogaTeaにブレンドする植物も
よく摘ませていただいています

このたび
その畑から採取した植物だけをブレンドした
お茶ができました

日々と花ブレンド　『季ｰときｰ』

豊かな自然に囲まれた「日々と花」の畑

本当によい氣が流れる
すばらしい場所です

機会があればぜひ訪ねていただきたい場所

その畑に育つハーブや野草たち

春のものもあれば　秋のものもあります

そんな四季の循環を　
「お茶」という形にしました

ブレンドしたのは

びわの葉・カキドオシ・アキレア(セイヨウノコギリソウ)・杉菜・よもぎ・
パッションフラワー(葉)・葛の花・
チェストベリー

計8種です

10g入りリーフタイプ
2g入りミニパック　の２種類があります

それぞれの植物たちを思い浮かべながら
「日々と花」の季節の移り変わりを
味わっていただけたらうれしいです

＊日々と花ブレンド　「季ｰときｰ」は
　「糸島くらし×ここのき」さんのみでの限定販売となります
糸島くらし×ここのき/ここのき

　ご購入・お問い合わせは
　「糸島くらし×ここのき」さんにお願いします
　（ご希望の場合は配送にもご対応いただけるそうです♪）

27/09/2026

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【10月の陰ヨガレッスンカレンダーと
今週のレッスンスケジュールのお知らせ】

【10月のカレンダー】

・10/6(火)　8：30～（約2時間）
　月イチ朝ヨガ@ kalavinka糸島アトリエ

・毎週水曜日　21：00～（60分）
　オンライン夜ヨガ
　（10/7は休講です）

・10/31(土)・11/1(日)　『野菊市2026』に出店します
　詳細は別途お知らせします
　（10/31のヨガレッスンは休講です）

※10/10(土)　ツールド九州開催のため交通規制があります
　通行止めの時間帯がありますので
　参加希望の方はお問い合わせください

【今週のレッスンスケジュール】

今週（9/28～10/3）の
陰ヨガレッスンスケジュール

◎28日(月) 10：00～　(90分)
　プライベートレッスン
　またはセミプライベートレッスン(2～5名)

◎29日(火) 10：00～　(90分)
　30日(水) 10：00～
　10/3(土) 10：00～
　グループレッスン(1名からご予約可能です)

※9/30のオンライン夜ヨガは休講です

　

お彼岸が明けて
ずいぶん涼しくなってきた糸島です

体を動かすのも気持ちよくなってきましたね！
むしろ動きたい♪

「運動する」を習慣化するには
もってこいの季節です🍂

SakuYogaのヨガは
激しい運動ではありません。笑

しっかりとした運動の前に、または後に
じっくりゆっくり体をほぐし、
動いていくヨガです。

いつも来てくださる方も
久しぶりの方も
初めての方も
どうぞお気軽にご参加ください♪

20/09/2026

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【季節のお茶　定期便募集開始します🌿
　9月21日(月) 20時よりお申し込みスタート】

福岡県糸島市にて　ヨガ教室と
手摘みの野草とハーブでお茶を作っています

SakuYoga＋herb　yukicoです

「手摘みの野草とハーブのお茶
　SakuYogaTea」　は

通年販売のお茶　「朔ｰはじまり」　
季節限定のお茶（1年に6回リリース）

の2種類を製作・販売しています

このうち
2ヶ月毎にリリースしている
季節限定のお茶を

「定期便」として

オンラインショップで販売しています

【自然界は、その季節に人が必要とするものを
　ちゃんと準備してくれている】

その季節に自然界にある野草を
体に取り入れることで

自然と体がととのう

しかも、飲みやすく美味しい

そんなお茶です

リリースの都度　購入手続きをする、
というわずらわしさなく

まるで季節のお便りのように
旬のお茶がお手元にとどきます

初回お申し込み時には
通年販売のお茶　「朔ｰはじまりｰ」の
ミニパックのプレゼント付き♪

以降6ヶ月継続（季節のお茶3回お届け）のたびにミニパックを一緒にお届けします

定期便のお申込み期間は
奇数月の21日から月末日まで。

今回は
9月21日　20時よりスタートです。

ぜひ！
お申し込みお待ちしております💗

＊お申し込みはプロフィール欄に記載のオンラインショップにて
　お願いします。

＊定期便でお送りするお茶は、毎回同じタイプ（リーフまたはティーバッグ）
　のものとなります
　（リーフタイプを選ばれた場合、毎回リーフタイプが届きます）

＊個数は、お一人様2個までです。
　（毎回、同じタイプのものを2個お届けするというもの）

＊初回のお届けは10月（寒露のころ）となります。

＊お申し込み日を基準に、2ヶ月毎に自動決済が行われます。
　（25日お申し込みの場合は、次回は2ヶ月後の25日に決済）

＊解約は、次回決済日の前日までにお手続きください。

その他、不明な点がありましたら
いつでもお気軽にお問い合わせくださいね😊

19/09/2026

*
SakuYoga＋herb
9/21(月)～9/26(土)の
陰ヨガレッスンスケジュール

◎21日(月) 10：00～　(90分)
　プライベートレッスン
　またはセミプライベートレッスン(2～5名)

◎22日(火) 10：00～　(90分)
　26日(土) 10：00～
　グループレッスン(1名からご予約可能です)

※23日(水) は対面・オンラインともに休講です
　

あっという間に9月も中旬を過ぎました

まだまだ暑かったり、
でも急に涼しくなったりと
寒暖の差が激しい季節です

ヨガでじんわりと体を動かして
自律神経をととのえていきましょう

スポーツの秋ということで
これから運動をする機会も
増えるかと思いますが
運動の前後には
リセットムーブメントのゆらゆらも
お忘れなく。

SakuYogaの陰ヨガレッスンでも
ポーズの前後にゆらゆら揺らしを
組み込んでいます。

陰ヨガ＆揺らしで、
日々の疲れを取りながら
心地よく秋を過ごしていきましょう🍂

SakuYogaの陰ヨガは
体を揺らしてほぐし
じんわりと伸ばして
体の緊張をゆるめていくレッスンです

普段、運動習慣のない方でも
安心してご参加いただけます

いつも来てくださる方も
お久しぶりの方も
はじめましての方も

お会いできるのを楽しみにしています♪

★参加ご希望の方はDMなどにてご連絡ください～

13/09/2026

SakuYoga＋herb
今週（9/14～9/19）の陰ヨガレッスンスケジュール

◎14日(月) 10：00～　(90分)
　プライベートレッスン
　またはセミプライベートレッスン(2～5名)

◎15日(火) 10：00～　(90分)
　16日(水) 13：30～
　19日(土) 10：00～
　グループレッスン(1名からご予約可能です)

◎16日(水) 21：00～　オンラインレッスン (60分)
　

9月に入り、急に秋めいてきました。

涼しくなってくると、体も動かしやすく
また動きたくもなってきますね。

かといって急に激しい運動はおすすめしません。

じわじわと動いて
暑さ疲れを解消しながら、体を慣らしていきましょう。

運動の前後には
リセットムーブメントのゆらゆらもお忘れなく。

SakuYogaの陰ヨガレッスンでも
ポーズの前後にゆらゆら揺らしを組み込んでいます。

陰ヨガ＆揺らしで、
疲れ知らずの体作りをしていきましょう！

対面でもオンラインでも
ぜひご参加お待ちしています♡

SakuYogaの陰ヨガは
体を揺らしてほぐし
じんわりと伸ばして体の緊張をゆるめていくレッスンです

普段、運動習慣のない方でも
安心してご参加いただけます

いつも来てくださる方も
お久しぶりの方も
はじめましての方も

お会いできるのを楽しみにしています♪

★参加ご希望の方はDMなどにてご連絡ください～

09/09/2026

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重陽の節句にカモミールティー

今日9月9日は「重陽の節句」

平安時代に中国から伝わった行事で
家族の無病息災や不老長寿を願う
風習があります。

旧暦では10月19日頃にあたり
ちょうど菊の季節。

菊には邪気を祓う力があるとされ
菊酒を飲んだり、菊湯に入ったり・・と
菊を楽しむ節句になっているそうです。

ほかにも栗ご飯をいただいたり・・
と、節句ではその季節のものをいただいて
自然の恵みに感謝する
という意味合いもあるようです。

5節句にはかならず
季節の植物が添えられる

というのが、
わたし的にはかなりツボなのです🤭

この菊の花を
今年はカモミールで代用しました。

同じキク科の植物、

東洋医学的には
体の余分な熱を逃がすといわれ

アーユルヴェーダ的には
ピッタ（熱のエネルギー）を鎮静する
といわれています。

まさにいまの季節にピッタリのハーブ！

今日はヨガクラス後のお茶に
カモミールティーをお出ししました。

寝る前に飲むと
とてもリラックスできておすすめ。

家にある方はぜひ試してみてくださいね🌼

06/09/2026

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SakuYoga＋herb
今週（9/7～9/12）の
陰ヨガレッスンスケジュール

◎7日(月) 10：00～　(90分)
　プライベートレッスン
　またはセミプライベートレッスン(2～5名)

◎8日(火) 10：00～　(90分)
　9日(水) 13：30～
　12日(土) 10：00～
　グループレッスン(1名からご予約可能です)

◎9日(水) 21：00～　オンラインレッスン (60分)
　

暑い暑い8月が終わり
ずいぶん涼しく、
過ごしやすくなってきました

とはいえ
まだ暑さの残る今は
じんわりと汗をかく程度の運動がおすすめ

発汗して体の熱をにがしていきましょう

SakuYogaの陰ヨガ＆リセットムーブメントの動きは
そんな今にピッタリです！

対面でもオンラインでも
ぜひレッスンにご参加ください♡

体を揺らしてほぐし
じんわりと伸ばして体の緊張をゆるめていくレッスンです

普段、運動習慣のない方でも
安心してご参加いただけます

いつも来てくださる方も
お久しぶりの方も
はじめましての方も

お会いできるのを楽しみにしています♪

★参加ご希望の方はDMなどにてご連絡ください～

03/09/2026

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葛の花摘みはじめ。

窓を開けると
ほんのり甘い香りが漂う季節になりました。

葛の花

見た目も鮮やかで美しく
◯ァンタグレープ🍇のような甘い香り

毎年、真夏の暑い盛りに
気の早い子たちがポツポツ咲いていて
それでも例年夏の終わりになると
ちゃんと本番の子たちが咲き出すのだけど

今年はまったく雨降らずで
葛の蔓も枯れかけてた。

花咲かないかもしれない。。

と心配してたけど

ちゃんと咲いてくれました。

自然ってほんとすごいな。

この葛の花は
次の季節のお茶に入ります🌿

リリースは
二十四節気で寒露のころ。

チェックしておいてくださいね😊

01/09/2026

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今日は kalavinka糸島アトリエにて
月に一度の朝ヨガday！

9月はじまりの日に
この気持ちいい場所でヨガできること
ほんとにありがたく幸せなことです♡
いい月になりそう！

ご参加くださったみなさま
kalavinkaの龍石さん

ありがとうございました✨

今日は「揺らし」多めのレッスン

立位で揺らし
仰向けで揺らし

背骨を柔らかく動かすことに
フォーカスしました。

これから寒暖差が大きくなる季節です🍂

背骨は柔らかくして
自律神経を整えやすくしておきたいですね。

ヨガのあとは呼吸瞑想、
そしてお茶を飲みながらの
なんでもお話会🫖

話す内容は
ほんとに「なんでも」です。笑

何を話しても
なんでも受け止めてくれるみなさんなので
自由におしゃべりしてくださいね。

ちなみに今日は
「健康診断」のリレートークになりました🤣

次回の月イチ朝ヨガ&呼吸瞑想は

10月6日(火) 8：30〜 (約2時間半)

参加費：3,000円

すでに残席わずかとなっていますので
参加ご希望の方はお早めにご連絡ください。
(DMなどにて受付しています)

kalavinka糸島アトリエにて
お会いできるのを楽しみにしています💫

住所

糸島市志摩小富士
Itoshima-shi, Fukuoka
8191321

電話番号

080-4270-3821

ウェブサイト

https://sakuyogaherb.com/

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