04/10/2026
ボクシングに興味はあるけれど、
「スパーリングはちょっと怖い…」
「パンチをもらうのは不安…」
そんな方も多いのではないでしょうか？
JAPAN SPORTS BOXING GYMでは、通常のトレーニングの中で「マスボクシング」という練習も行っています。
今回の写真は、実際にジムでマスボクシングを楽しんでいる様子です！
🥊 マスボクシングとは？
マスボクシングは、相手に強くパンチを当てず、寸止めを基本として行う実戦形式の練習です。
本格的にパンチを打ち合うスパーリングとは違い、お互いに力をコントロールしながら行います。
シャドーボクシングやミット打ちとはまた違って、目の前には実際に動く相手がいます。
相手が動けば自分も動く。
パンチが来ればかわす。
隙があればパンチを出す。
こうしたボクシングならではの距離感や駆け引きを楽しめるのが、マスボクシングの魅力です。
マスボクシングは楽しい！
実際にやってみると、
「思っていたより楽しい！」
と感じる方も多い練習です。
相手のパンチをかわして、自分のパンチを返す。
「今のジャブは良かった！」
「今のパンチは避けられた！」
そんな瞬間が増えてくると、ボクシングがどんどん面白くなってきます。
マスボクシングを続けることで、パンチのタイミング・距離感・ディフェンス・フットワーク・相手を見る力なども自然と身についていきます。
🔰 ボクシング初心者の方も大丈夫です
「入会したら、すぐに誰かと戦わされるの？」
そんな心配はいりません。
初めての方には、まず基本の構え方やパンチの打ち方から練習していただきます。
シャドーボクシング、サンドバッグ、ミット打ちなどで基本を身につけ、慣れてきたら本人のレベルや目的に合わせて練習していきます。
いきなりマスボクシングやスパーリングをすることはありません。
安全に配慮しながら、それぞれのペースでボクシングを楽しんでいただけます。
ダイエット・運動不足解消・ストレス発散にも！
ボクシングジムというと、
「プロボクサーを目指す人が行く場所」
というイメージを持っている方もいるかもしれません。
しかし、JAPAN SPORTS BOXING GYMでは、プロを目指す方だけでなく、ダイエット・運動不足解消・体力づくり・ストレス発散など、さまざまな目的の方がボクシングを楽しんでいます。
パンチを打って身体を動かす爽快感は、ボクシングならではです！
🥊 板橋区でボクシングを始めてみませんか？
「ボクシングにちょっと興味がある」
そのくらいの気持ちからでも大丈夫です。
経験者はもちろん、ボクシング未経験の方も大歓迎！
まずは実際にグローブをつけて、ボクシングの楽しさを体験してみてください。
JAPAN SPORTS BOXING GYMでは無料体験を受付中です。
板橋区周辺でボクシングジムをお探しの方、お待ちしています！
ジャパンスポーツボクシングクラブ料金
一般コース 月額11,000円
月曜～金曜：18:45～21:00
土曜・日曜：13:00～15:00
3回コース 月額5,940円
中学生コース 月額8,800円
小学生コース 月額6,600円
5回チケット 11,000円
（有効期限6ヶ月）
パーソナルコースもあります。（予約制）
入会金無料キャンペーン実施中！
「続けられるか分からない」という方は、まずは体験から始めてみてください。
実際にミットを打ってみると、見るだけのボクシングとはまったく違う楽しさを感じられると思います！
板橋区でボクシングを始めませんか？
ジャパンスポーツボクシングクラブは、板橋区大山金井町にあるプロ加盟のボクシングジムです。
大山駅・下板橋駅・北池袋駅・板橋区役所前駅・板橋駅などからアクセスできます。
「ボクシングに興味はあるけど、まだ迷っている」
そんな方も、まずはお気軽にお問い合わせください。
本気のあなたを応援します！
ダイエット、運動不足解消、体力づくり、ストレス発散、本格的なボクシング――。
あなたの目的に合わせたボクシングライフを始めてみませんか？
【入会・体験のお問い合わせ】
メール・LINEからのお問い合わせを受け付けています。
電話：070-4721-7958
※営業時間内にお願いいたします。
