One World Yoga Hiroshima

🌞⛵️

9月のスケジュールです。
何とか8月も乗り切った。

今週末は「ヨガの身体観」についてのワークショップです。

「ヨガとピラティスとどう違うの？」とよく質問されますが
ずばり「ヨガとは何か？」の
探求ともなるワークショップ。
いつものヨガプラクティスが
全く違う体験になる学びに
ぜひご参加下さい。

それから9月6日(日)は
スタジオレッスンをお休みして
郊外の素敵な古民家で
1日ヨガ三昧のリトリートを
開催します。

1日ヨガ三昧と言っても
運動量の強度は大変低く
ストレッチとリラクゼーション
呼吸法、それから眠りヨガで
深い深い休息を体験していただく
内容になります。

ストレス、目まぐるしい思考
役割、立場、ネガティブな感情
などから解放されて初めて
浮かび上がる「本当の自分」を
発見しませんか？

スタジオに足を運べない
お忙しい方には
オンライン朝ヨガレッスンも
絶賛開催中です。

世の中どんどん狂ってきたけど
自分の身体と心と呼吸は
いつもひとつ。
今、ここで、つながる。

#ヨガ哲学ワークショップ
#ヨガリトリート広島
#ヨガで生き延びる
#朝ヨガオンラインクラス

❣️大事なことを忘れてました！😂
まだまだ過酷な季節が続きそうですが、9月6日に1日リトリートを開催します。

リトリート（retreat)とは
「避難」「隠れ家」「日常から離れること」という意味です。
ヨガのリトリートとは、いつもの仕事や家事、人間関係、デジタルの喧騒など 日常の役割から離れ、自分自身の為だけに時間を使って心身を養生、再起動すること。

①身体の深いところからじっくり伸ばす陰ヨガと呼吸法で自分の心身を見つめる
②楽なポーズを保つことで力みを取り除くレストラティヴヨガと瞑想で不要な緊張や思考を手放す
③チべットシンギングボウルの音に包まれた眠りヨガことヨガニードラで 本当になりたい自分と繋がる

頑張り続ける自分に
ご褒美の1日をプレゼントしませんか？

日時:9月6日(日曜日)
9:00am〜15:00pm

場所:神宿る古民家コワーキングスペース&カフェ
731-0137 広島市安佐南区山本
7-24-1
Tel 082-218-2103

参加費:14,785円(ランチ➕手数料込)
＊OneWorldYogaマンスリーフリー及び月4回チケット継続中の方は2,000円引き
＊8月20日まで早割1,000円引き

定員10名！！

お早めにお申し込み下さい。
ご予約は3枚目の画面のQRからお願いします。

#ヨガリトリート広島
#陰ヨガリトリート
#レストラティブヨガリトリート
#ヨガニードラリトリート
#チベットシンギングボウルリトリート

「ヨガって身体を柔らかくするもの」
そんなイメージを持っていませんか？

実はヨガには、身体だけではなく「人間存在とは何か」を見つめる視点から始まっています。

第6回ワークショップでは、
「ヨガのからだ観」をテーマに、
チャクラやエネルギーの視点から
人間の存在を学びます。

⭐️なぜヨガは心にも変化をもたらすのか
⭐️なぜ呼吸や瞑想が大切なのか
⭐️なぜヨガをすると気持ちが良いのか

を、できるだけわかりやすくお話しします。

ポーズができる・できないは関係ありません。

ヨガをもっと深く理解したい方、
これまでのヨガの見方を広げたい方におすすめです。

📅 8月23日（日）12:30〜14:30
📍 One World Meditation & Yoga Studio（広島）
プロフィールまたはQRコードからお申し込みください。

皆さまとご一緒できることを楽しみにしています🌿

#広島ヨガ #ヨガ哲学 #チャクラ #瞑想 #呼吸法

今週から始まっています。
朝ヨガのオンラインレッスン

酷暑からの疲労と冷房の冷え、
運動不足で悩んでいる方が
たくさんいらっしゃると思います

いつもより少し早起きして
30分だけ時間を取ることで
1日が少しでも快適になるように

自分のための
(健康なあなたに喜んでくれる
周囲の人たちのための)
新習慣を作りませんか？

お申し込みはホーム画面の
アイコンからどうぞ！

#オンラインレッスン
#朝ヨガ
#新習慣

こんにちは。
まだまだ過酷な季節が続きそうですが、9月6日に1日リトリートを開催します。

リトリート（retreat)とは
「避難」「隠れ家」「日常から離れること」という意味です。
ヨガのリトリートとは、いつもの仕事や家事、人間関係、デジタルの喧騒など 日常の役割から離れ、自分自身の為だけに時間を使って心身を養生、再起動すること。

①身体の深いところからじっくり伸ばす陰ヨガと呼吸法で自分の心身を見つめる
②楽なポーズを保つことで力みを取り除くレストラティヴヨガと瞑想で不要な緊張や思考を手放す
③チべットシンギングボウルの音に包まれた眠りヨガことヨガニードラで 本当になりたい自分と繋がる

頑張り続ける自分に
ご褒美の1日をプレゼントしませんか？

日時:9月6日(日曜日)
9:00am〜15:00pm

場所:神宿る古民家コアワーキングスペース&カフェ
731-0137 広島市安佐南区山本
7-24-1
Tel 082-218-2103

参加費:14,785円(ランチ➕手数料込)
＊OneWorldYogaマンスリーフリー及び月4回チケット継続中の方は2,000円引き
＊8月20日まで早割1,000円引き

定員10名！！

お早めにお申し込み下さい。
ご予約は3枚目の画面のQRからお願いします。

#ヨガリトリート広島
#陰ヨガリトリート
#レストラティブヨガリトリート
#ヨガニードラリトリート
#チベットシンギングボウルリトリート

大変遅くなりました。

8月のレッスンスケジュールです。

いつものプラクティスしても
この異常な暑さが心身に
とんでもない負担をかけてるなと実感します。

普段にも増して
ヨガを生活に取り入れることの
大切さを感じています。

というわけで
8月からは朝30分の
オンラインレッスンを始めます。

1日を始める前に
呼吸を整え心身を整える。
主にやさしいストレッチと
呼吸法の内容になります。
ぜひ新しい習慣にして下さい。

曜日: 水、金
時間: 朝6時半〜7時
料金:
一回1,148円/11回数券10,589円
(共に手数料込)

お申し込みはQRコードから
お願いします。
1枚目のQR回数券、2枚目は1回券(のはず)です😆

#オンライン朝ヨガ
#陰ヨガ
#アユールベーダの知恵

こんにちは。
いつもありがとうございます。

スタジオの置きマットに
ついてのお願いです。

お陰さまで
棚がいっぱいになってきました。
ついては
2ヶ月以上レッスンを
お休みされている生徒さんは
大変お手数ですが
マットを一旦お持ち帰り下さい。

お時間のある時、
あるいはレッスンの前後に
スタジオにおいで下さい。
よろしくお願い申し上げます。

😊😊😊
嬉しいニュースを頂きました😆

かれこれ4年前に
我がスタジオを探し当てて以来
週一で通って下さっている
Aさん。

当初ギックリ腰が癖になっていて
少し動くのも不安だったのに

地道にレッスンに通い
陰ヨガで背骨と股関節をほぐし
少しずつ筋肉を強化するにつれ
山歩きが趣味になりました。

そしてついに富士山登頂！！🌋

自分の可能性を信じ
あきらめず
根気よく努力を重ねること。
少しずつでも
今よりもっと高い場所へ
進むこと。

その努力の先には今までの人生で
見たことのない風景が広がる。

それが富士山ではなくても。
自分だけの風景が見えてくる。

それがヨガプラクティスの
醍醐味です。

そして
こんな素晴らしい経験の
お手伝いができること。
それがヨガインストラクターの
醍醐味でもあります。

素晴らしい風景を
ありがとうございます🙏
これからも地道に　
一歩一歩前に進むことを
続けよう、
そう思わせてくれた
ニュースでした。

#山の日
#陰ヨガ
#体幹強化ヨガ
#富士山登頂
#ギックリ腰でもあきらめない

Recent visitors from abroad. 🌍

Magdalene from Singapore. Seungri from Korea.

They both enjoyed Yin Yoga.

Yoga is a universal language.
Yoga connects people from all over the world 🌎

Seungri is a yoga studio owner in Korea as well. She has a cool AUM tattoo on her foot. 😍😍

Thank you for visiting One World Meditation & Yoga studio Hiroshima.

お知らせです。

既に7月2日まで
お休みをいただいてる上に
急で申し訳ありませんが
7月3日金曜日の夜18時半からのレッスンもキャンセルさせて
下さい🙏

東京の娘の様子を見に来たところ
「7月3日に大学で成績優秀者の
授賞式があって、保護者も出席
するらしい、レッスンキャンセルした分のお金払うからお母さん
来て」と言われ

お金払わないと出席する気がないと娘に思わせた自分を恥じました😂

靴がヤバいけど一応出席します😂

ご理解下さいませ。
また週末からレッスンに戻りまーす🙇🙇🙇

母もしてますが、ちゃっかり写真展などは覗いてます😆

#杉本博司絶滅写真
#東京近代美術館
#コンバースは雨靴にはならない