Bar exercise Aki

#pilates #フロントスプリッツ #コンセントリック #エキセントリック #アイソメトリック #リフォーマー #Reformer @pilatesssan #バレエ #Ballet #バレエエクササイズ #NASバレエ #平塚バレエ #藤沢バレエ メッセージでご予約承ります🧚‍♀️

そろそろX'mas🎄
体を動かして温かくしましょう❣️

毎週火曜10時～11時30分はオンライン🎶
ストレッチ、筋トレ、bar lesson🧚‍♀️
こんな雨の日はオンラインで体を動かしてみませんか😊
オンラインでも細かく見ますよ～🧐💡💡

気になる方は何時でも連絡下さいね🎵

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こんにちは♪

11月12日のlesson風景です🧚‍♀️
伸びるストレッチ～
腰回り～股関節～柔らかい筋肉作りをしていきましょう😊

#生徒募集中 #大人の為のバレエ #平塚 #湘南 #ストレッチ #筋トレ #美

こんにちはAkiです♪

食欲の秋🍂美味しい物はしっかり食べて、少しexerciseをしてみませんか🧚‍♀️
心も体も綺麗になりますよ～🎶

#バレエ #エクササイズ #トレーニング #体のライン #平塚 #藤沢