03/02/2026
なぜ？【ボディケアとピラティス】なのか
その理由を、今回なるべくわかりやすく解説します！
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✔️肩や背中がいつも重い
✔️長時間同じ姿勢でいると腰がつらい
✔️肩こりで目の奧や首、頭が重くなる
✔️無意識のうちに歯を食いしばっている
✔️なかなか疲れが取れない
このような方は、ぜひご相談ください！
ボディケアとピラティスの両方が必要かもしれません
これらの不調の原因は
単なる疲れからではなく
『間違った体の使い方』の結果であることが多いです
人の体は、日常の動作や普段の生活のクセを
『正しい』と認識してしまいます
間違った体の使い方だとしても
それを『正解』と認識し、体に染み付いてしまうのです
その結果、負担が偏って
様々な不調としてあらわれ
クセを繰り返すことで、つらさが慢性的になってしまいます
——ボディケア×ピラティスである理由-—
整体やマッサージだけでは…
その場は楽になっても
体の使い方が変わらなければ、また元に戻ってしまいます
だからこそ、
解剖学に基づいた施術で
深層筋ほぐしやストレッチで
まず慢性化した体をリセットする
次に機能的動作の原理に基づいたアプローチで
正しい体の使い方を繰り返し
体に染み付かせる
ボディケアとピラティス両方を行う理由です。
重だるさ・スッキリしない体にサヨナラしましょう！
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MAKOTOYA
白馬村北城5227
ロッヂばんぶらん内
八方尾根スキー場近く｜八方第三駐車場すぐ横
9:30-18:30（冬季は20:00まで）
完全予約制
ご予約は
プロフィールURLからLINEより受け付けおります♪
01/02/2026
【2月のピラティスクラスの予定のお知らせ】
こんにちは！
いつもありがとうございます😌
2月のピラティスクラスの予定をお知らせいたします。
基本的に毎週月曜日（祝日の場合はお休み）に開催しますので、お時間合う方は是非ご参加お待ちしております♪
場所：ウィング白馬多目的室
時間：10:00-11:00
持ち物：ヨガマット等のマット(ピラティスはヨガより厚めのマットがおすすめです。12mmくらいあるとベスト👌)、お飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください
《ご予約・お問い合わせ》
TEL 090-2176-1088
のプロフィールリンクからLINEでお気軽にお問合せください😊
03/01/2026
【1月のピラティスクラスの予定のお知らせ】
あけましておめでとうございます⛩
いつもありがとうございます😌
1月のピラティスクラスの予定をお知らせいたします。
5日から開催します！
基本的に毎週月曜日（祝日の場合はお休み）に開催しますので、お時間合う方は是非ご参加お待ちしております♪
場所：ウィング白馬多目的室
時間：10:00-11:00
持ち物：ヨガマット等のマット(ピラティスはヨガより厚めのマットがおすすめです。12mmくらいあるとベスト👌)、お飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください
《ご予約・お問い合わせ》
TEL 090-2176-1088
のプロフィールリンクからLINEでお気軽にお問合せください😊
01/01/2026
【1月の予定のお知らせ】
新年あけましておめでとうございます🌅
2026年もどうぞよろしくお願い申し上げます🙇♂️
新年いかがお過ごしでしょうか😊
今年の白馬は、現段階では雪は少ない状況になっておりますが、観光のお客様は今年もかなり多くいらっしゃっていますね😌
MAKOTOYAにも冬のシーズン中は観光のお客様も多くご来店いただきますが、地元の皆様も遠慮なさらずにお気軽にお声がけください😊
冬シーズン中は、例年同様に基本的には休まず営業予定でいますが、たまーに不定休でお休みをいただきたいと思っております（初詣や、今年小学生に上がる娘とスキーに行けたら良いなと😊）
また1月のピラティス教室は、1/5(月)が新年最初のクラスになりますので、ピラティス教室の方も是非ご参加お待ちしております♪
それでは2026年も皆様にとって素晴らしい年になることを祈っております🙇♂️
16/12/2025
【あらためまして自己紹介を】
いつもありがとうございます😌
自己紹介を作るのは数年ぶりですが、
はじめましての方にも安心してご来店いただけたらと思い、また僕自身、初心を思い出すためにも笑、今回自己紹介を作成しました😅
田口真（たぐちまこと）と申します。
『MAKOTOYA』は、自分の名前からパッとのイメージで付けました😅
開業当初は『ほぐし処まことや』でしたが、ただほぐすだけだけで終わりたくないという想いがあり、現在は『ほぐし処』を取っています。
東京都東村山市出身
1987年生まれの38歳乙女座O型
一児のパパです😌
白馬村には2017年に結婚を機に移住してきました。（妻との出会いを知りたい方は、話すと長くなってしまうので長めのお時間をご予約ください笑😆）
妻の実家が白馬村八方で民宿を40年営んでおり、アットホームな宿の中のお部屋をお借りして、2018年1月からひっそりと1人で営んでおります😌
1人で営んでいることと、家族が営む宿の中なので、1日数名限定の完全予約制とさせて頂いております🙇♂️
白馬村という土地柄、冬は観光でお越しのお客様が増えますが、地域の方のお身体をサポートしたいという思いで通年営業しております。
日頃の疲れから、肩こり、背中のハリ、姿勢等でお悩みの方は是非お気軽にお声がけください。
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軽やかに動けるカラダづくりをサポート
【MAKOTOYA】
白馬村北城5227《ロッヂばんぶらん内》
八方第三駐車場すぐ横
9:30-18:30（冬季は20:00まで）
完全予約制
《ご予約方法》
プロフィールURLからLINEより受け付けおります♪
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16/12/2025