クライミングジム マッドロック Climbing gym Mad Rock

クライミングジム マッドロック Climbing gym Mad Rock 多摩ニュータウン、南大沢地区にオープンした本格ボルダリングジム。ビ? 多摩ニュータウン、南大沢地区にオープンした本格ボルダリングジム。ビギナーからエキスパート、大人から子供、性別を問わず皆で楽しめます。キッズスクールも随時受付中。

05/10/2026

grade:3Q
setter:jajaさん
climber:Okamoto

2手目取りに苦戦している人が多い印象の課題です！
初手の右手のピンチが重要！

今回の動画では右足はスメアにしていますが、3手目が持ちやすいので踏み換えなくても大丈夫です👌
自分に合った方で登りましょう！

4手目はキョンの体勢になると、かなり取りやすいです！

3級の中でも優しい方の課題なので、4級が登れた人は
チャレンジしてみてくださいね✨




#ボルダリング

03/10/2026

マッドロックオンラインショップのサイトをお引越ししました！
今後は新しいサイトからお買い求めできます！🛍️
ぜひ、新しくなったショップを覗いてみてください✨
↓
https://www.madrock-online.shop

みなさまのご利用お待ちしてます！🙇



#ボルダリング
#ボルダリング初心者
#クライミングシューズ

02/10/2026

grade:2Q
setter:Kevin
climber:Kevin

スローパーへのダイノが核心のこの課題
腕を振り、外側から内側に入るように身体を動かしましょう❗️

ダイノが止まっても安心できません！
次のスローパーはシワ部分が持てるのですが、登っている最中ではシワの位置などが確認しにくいです！
登る前にしっかりホールドの形状を確認しておきましょう♪




#ボルダリング

01/10/2026

grade:1Q
setter:Kevin
climber:Okamoto

今回紹介するのはムーブプラクティス課題‼️

一手目のランジ入門から始まり、
2手目はコーディネーション入門‼️

是非この課題で【動く】練習をしてください😁
※どうしても大きく動くのが難しい方は正方形のハリボテのアンダーを頑張って持つとゆっくり登ることもできます🤫

さらに、ゴール1手前はヒールフック練習パート‼️
スメアで身体を上げてゆくのが苦手な人もジブス足が３つついているのでしっかり感覚を練習できます😉

苦手な人の多いコーディネーションとヒールフックがあわせて練習できるこの一本。
繰り返し登ってムーブ習得を目指しましょう‼️




#ボルダリング

30/09/2026

grade:1D
setter:jajaさん
climber:松沢修斗さん

2手目から3手目の動きは、1手目をを踏んで出る動きと
身体を振ってキャンパで出る動きの2種類あります‼️

自分のやりやすい方を選んで打ち込んでみてください✨

ゴール1手前は保持感がとても悪いです！
足を切ってしまうと止まらないので、足を残すことを意識して取りに行きましょう😄




#ボルダリング

29/09/2026

Set day
Finish!!

ずっと雨続きでヌメリ手にはキツかったですが、蒸し暑さもなくセットすることが出来ました✨

セッターさんはjajaさん&松沢修斗さん✨️

キッズ練習用ホールドが今セットから追加されています！
色はベージュですが、もしわからなかった時はスタッフに聞いてみてください😁

セットの内容ですが、全体を通して保持力が試される課題になっています！
もちろん、登りやすい課題も盛りだくさん！
外岩に向けての練習にも最適😎
ぜひたくさん登りに来てください✨️

サマータイムは9/30まで！
10/1からは営業時間が14時〜22時に戻ります！
営業時間にお気をつけください❗️






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27/09/2026

今日は壁面リセット！！
ホールド外し、洗いを行いました！

雨の日が続いていましたが、なんとか曇りでホールド洗いを行うことができました‼️

ホールドがなかなか乾かず大変でしたが、大人向けスクール生も手伝いに来てくださり
スムーズに作業が進みました✨
ありがとうございます😭

明日のゲストセッターは
jajaさんと松沢修斗さんです！
お楽しみに😁






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26/09/2026

［2D完登動画］

完登動画の登り方だけでなく、色々なムーブで解決できる課題もたくさんあります。

困った時はスタッフや店長に聞いてみてくださいね✨

①
Grade：2D
Setter ：土肥圭太選手
Hold color : クロ
Wall：M110






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26/09/2026

［4,3,2Q完登動画］

完登動画の登り方だけでなく、色々なムーブで解決できる課題もたくさんあります。

困った時はスタッフや店長に聞いてみてくださいね

①
Grade：4Q
Setter ：原
Hold color : シロ
Wall：B85
②
Grade：4Q
Setter : jaja
Hold color：クロ
Wall：M90
③
Grade：4Q
Setter : Okamoto
Hold color : ピンク
Wall：M110
④
Grade：4Q
Setter ：jaja
Hold color：オレンジ
Wall：M110
⑤
Grade：3Q
Setter : Kevin
Hold color：クロ
Wall：M120
⑥
Grade：3Q
Setter ：jaja
Hold color：ムラサキ
Wall：M120
⑦
Grade：3Q
Setter ：jaja
Hold color：ミズイロ
Wall：M135
⑧
Grade：2Q
Setter ：Kevin
Hold color：アカ
Wall：M90
⑨
Grade：2Q
Setter ：jaja
Hold color：ピンク
Wall：M120
⑩
Grade：2Q
Setter ：Kevin
Hold color：ピンク
Wall：M135
11.
Grade：2Q
Setter ：Kevin
Hold color：ミズイロ
Wall：M110






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25/09/2026

［5Q完登動画］

完登動画の登り方だけでなく、色々なムーブで解決できる課題もたくさんあります。

困った時はスタッフや店長に聞いてみてくださいね

①
Grade：5Q
Setter ：KEVIN
Hold color : アオ
Wall：B85
②
Grade：5Q
Setter : okamoto
Hold color：アオ
Wall：B90
③
Grade：5Q
Setter ：Usui
Hold color : オレンジ
Wall：B90
④
Grade：5Q
Setter ：KEVIN
Hold color：ムラサキ
Wall：M90
⑤
Grade：5Q
Setter : KEVIN
Hold color：キイロ
Wall：M120
⑥
Grade：5Q
Setter ：KEVIN
Hold color：クロ
Wall：M135
⑦
Grade：5Q
Setter ：KEVIN
Hold color: シロ
Wall：M110






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住所

東京都八王子市松木20-5/101
Hachioji, Tokyo
192-0362

営業時間

月曜日 14:00 - 22:00
火曜日 14:00 - 22:00
水曜日 14:00 - 22:00
木曜日 14:00 - 17:00
金曜日 14:00 - 22:00
土曜日 12:00 - 22:00
日曜日 12:00 - 20:00

ウェブサイト

アラート

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