はじめてヨガ

はじめてヨガ はじめてヨガ, ヨガスタジオ, 売市４丁目７の６, Hachinohe-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

八戸ヨガ教室【はじめてヨガ】
少人数制でヨガを深めたい方におすすめのオールレベルの教室です。ビギナーの方も歓迎いたします。
様々な種類のクラスをご用意しております。ピンときたクラスに一度ご参加ください♪
一回ずつのご受講の他、お得な月謝・回数券等有り。
指導者養成講座も開講しております。お問合せご相談等随時受付中。お気軽にご相談ください。

https://linktr.ee/hajimeteyoga 呼吸に意識を向けながら様々なポーズをとっていくことで、自律神経の働きを整え、知らず知らずのうちに緊張してしまった心と体を解放していきます。
忙しい毎日の中での自分と向き合える時間が癒しとなり心身ともに穏やかに。
わかりやすくクラスを進めていきますので、初めての方でも安心して受けていただけます。
ヨガをやっていて更に理解を深めたい方にもおすすめです。
年齢、性別問いません。ご家族、ご友人との参加も歓迎いたします。

講師：三浦 恵
全米Yoga alliance E-RYT500認定ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
RYT200指導者養成講座 Yoga alliance認定校講師
ハタヨガを中心としたスタイル。呼吸と身体、心のバランスを感じながら行うマインドフルなヨガではじめての方向けや、リラックスヨガ、シニア向け、パワーヨガ、瞑想ヨガ等のグループレッスン、パーソナルレッスンを行っています。
企業様への出張ヨガ、介護予防教室でのレッスンも行っています。
マインドフルネス瞑想、パフォーマンスアップ瞑想等ワークショップや講義等もご依頼頂けます。

ヨガを通じて、みなさまが健やかで穏やかな生活を送れますよう、サポートさせていただきます。

オリエンテーション、サークル、ご自宅でのレッスン等、お気軽にご相談ください。

はじめてヨガ＊10月スケジュール🔸毎週クラス【ベーシックヨガ】・毎週木曜日　14：30～16：00　　　〃 19：00～20：30 会場：根城コミセン 🔸隔週クラス【マインドフルネスヨガ】 ・第1,3,5水曜日 ...
29/09/2026

はじめてヨガ＊10月スケジュール

🔸毎週クラス
【ベーシックヨガ】
・毎週木曜日　14：30～16：00
　　　〃 19：00～20：30
会場：根城コミセン

🔸隔週クラス
【マインドフルネスヨガ】
・第1,3,5水曜日 19：00～20：10
　会場：serendipity

【リフレッシュヨガ】
・第2,4水曜日 10：30～11：40　
　会場：serendipity

🔸月１回クラス
【やさしいヨーガ】
【ピラティス】
【瞑想ヨガ】
【呼吸法クラス】

🔸オンラインクラス
🌱10月17日(土) 10:15〜11:45
「やさしいヨーガ」
🌱10月28日(火)20:30〜21:40
「快眠ヨガ」　
https://ameblo.jp/vayus/entry-12588846095.html
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【お申込み・お問合せ】はこちらから🔽
https://ameblo.jp/vayus/entry-12732603966.html

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全詳細はリンク🔗クラス案内をご確認下さい
https://ameblo.jp/vayus/

日が暮れるのが早くなり
秋の夜長を感じる涼しい日が増えてきました🎑
冷えにくい体づくりをしながら
内側から温かく乾燥を予防して
寒い季節を迎える準備をしていきましょう🍇

10月は内側から温めながら
揺らぎやすい心に落ち着きを感じることをテーマにクラスを進めていきます🕊️
身体の声に耳を傾けながら10月も心地よく過ごせますように🍂

瞑想リトリートのお申込みは9/30迄
まだの方はお早めにご予約ください💛

ご予約の際は、カレンダーをご確認ください🗓️
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*️⃣単発クラス・イベント等*️⃣

「呼吸法クラス」＠根城コミセン
◆10/31(土)９:30-11:00
難しいポーズや呼吸などがなく、それでいて心身ともに整う体験を✨朝に行うことで神経系が目覚め健やかな1日に

【期間限定クラス】
◆10〜12月まで月1回『夜の瞑想会』🧘
頭の中を静める習慣を身につけませんか？瞑想の練習はほんの少しの時間の積み重ねでOK！オンライン参加も🆗（要予約/無料）
10月は、10/8(木) 20:35-21:00

💐🆕脳を休める1DAYリトリート
普段心身を休ませるとき、どんなことをしていますか？
忙しい毎日を変えるためではなく
忙しい毎日の中に戻っていくために
自分を丁寧に扱う時間を🌱
自然の中で、ゆっくりと「休む一日」をぜひ体験してみてください🕊️
■日時：10月4日(日)
時間：5:30〜15:00
場所：名川 ※場所詳細のご案内は予約後となります。
※雨天時は内容を一部変更する場合があります。
申込み・詳細▶️ https://x.gd/7mlHsZ

#ヨガ
#八戸
#瞑想
#暮らしを整える
#ウェルネス

はじめてヨガ＊9月スケジュール🔸毎週クラス【ベーシックヨガ】・毎週木曜日　14：30～16：00　　　〃 19：00～20：30 会場：根城コミセン 🔸隔週クラス【マインドフルネスヨガ】 ・第1,3,5水曜日 1...
30/08/2026

はじめてヨガ＊9月スケジュール

🔸毎週クラス
【ベーシックヨガ】
・毎週木曜日　14：30～16：00
　　　〃 19：00～20：30
会場：根城コミセン

🔸隔週クラス
【マインドフルネスヨガ】
・第1,3,5水曜日 19：00～20：10
　会場：serendipity

【リフレッシュヨガ】
・第2,4水曜日 10：30～11：40　
　会場：serendipity

🔸月１回クラス
【やさしいヨーガ】
【ピラティス】
【瞑想ヨガ】
【呼吸法クラス】

🔸オンラインクラス
🌱9月5日(土) 10:15〜11:45
「やさしいヨーガ」
🌱9月29日(火)20:30〜21:40
「快眠ヨガ」　
詳細▶︎ https://ameblo.jp/vayus/entry-12588846095.html
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[ 全レッスン1回￥2,500(要予約) ]
お得な月謝,回数券有り
【お申込み・お問合せ】はこちらから▼
https://ameblo.jp/vayus/entry-12732603966.html

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朝晩は秋の風を感じる日が増えてきましたね🍃夏の疲れを秋に持ちこさずに健やかに過ごせるよう9月はデトックスと癒しをテーマにクラスを進めていきます🕊️身体の声に耳を傾けながら9月も心地よく過ごせますように🍂
また、種差朝ヨガ🧘‍♂️今シーズンは9月が最後となります！みなさまのご参加お待ちしてます♪

📍9月serendipityクラスは振替があります。
　カレンダーをご確認の上ご予約ください🗓️
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🌸単発クラス・イベント等🌸

✳️「呼吸法クラス」＠根城コミセン
・9/14(土)９:30-11:00
難しいポーズや呼吸などがなく
それでいて心身ともに整う体験を✨
朝に行うことで神経系が目覚め健やかな1日に

✳️「種差朝ヨガ」担当日＠種差海岸天然芝生地
・9/19(土)7:00-8:00
予約不要/雨天中止
問い合わせ：種差朝ヨガ実行委員会

✳️🆕脳を休める1DAYリトリート
普段心身を休ませるとき、どんなことをしていますか？
忙しい毎日を変えるためではなく
忙しい毎日の中に戻っていくために
自分を丁寧に扱う時間を🌱
自然の中で、ゆっくりと「休む一日」をぜひ体験してみてください🕊️
■日時：10月4日(日)
時間：5:30〜15:00
場所：南郷 ※場所詳細のご案内は予約後となります。
※雨天時は内容を一部変更する場合があります。
申込み・詳細▶︎ https://x.gd/7mlHsZ

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▼全詳細はリンク🔗クラス案内をご確認下さい
https://ameblo.jp/vayus/

🌼はじめてヨガ＊8月スケジュール🌼🔸毎週クラス【ベーシックヨガ】・毎週木曜日　14：30～16：00　　　〃 19：00～20：30 会場：根城コミセン 🔸隔週クラス【マインドフルネスヨガ】 ・第1,3,5水曜日 ...
30/07/2026

🌼はじめてヨガ＊8月スケジュール🌼

🔸毎週クラス
【ベーシックヨガ】
・毎週木曜日　14：30～16：00
　　　〃 19：00～20：30
会場：根城コミセン

🔸隔週クラス
【マインドフルネスヨガ】
・第1,3,5水曜日 19：00～20：10
　会場：serendipity

【リフレッシュヨガ】
・第2,4水曜日 10：30～11：40　
　会場：serendipity

🔸月１回クラス
【やさしいヨーガ】
【ピラティス】
【瞑想ヨガ】
【呼吸法クラス】

🔸オンラインクラス

・8月22日(土) 10:15〜11:45
「やさしいヨーガ」

・8月26日（火）20:30〜21:40
「快眠ヨガ」　
https://ameblo.jp/vayus/entry-12588846095.html
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[ 全レッスン1回￥2,500(要予約) ]
お得な月謝,回数券有り
【お申込み・お問合せ】はプロフィールリンクかqrからお願い致します
https://ameblo.jp/vayus/entry-12732603966.html
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
全詳細はリンク🔗クラス案内をご確認下さい
https://ameblo.jp/vayus/

暑い日が続きますが、いかがお過ごしですか？8月は夏の疲れを癒してくれるようなホッとするヨガの練習を💛動いたり、じっくり味わってみたり、身体の声に耳を傾けながら秋に向けて気持ちよく過ごしていけますように🍃

8月はお休み期間がございます。ご了承のほどよろしくお願いいたします。

《夏季休講 8/1〜8/8迄》

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🕊️単発クラス・イベント🕊️

「種差朝ヨガ」担当日＠種差海岸天然芝生地
✳️8/22(土)7:00-8:00
予約不要/雨天中止
問い合わせ：種差朝ヨガ実行委員会

「呼吸法クラス」＠根城コミセン
✳️8/29(土)９:30-11:00
難しいポーズや呼吸などがなく、それでいて心身ともに整う体験を✨朝に行うことで神経系が目覚め健やかな1日に

🆕哲学クラス✨
「自分軸を知るヨガ哲学クラス5回シリーズ」
ヨガ哲学を「知識」としてではなく、「毎日を少し生きやすくする知恵」として、一緒に学べるクラスが開催！朝のうちに学ぶことでその日が哲学的な行動となります。
実践していくと、心が軽くなったり悩みが解消されたりすることも。ぜひご体験ください。
自宅で、座学を学べるヨガ時間📖

✳️8月23日(日)7:00~9:00
から始まります♪
* 朝7:00〜9:00（オンライン）
* ご自身の日程が合わない日は録画受講可

朝の2時間を、自分と向き合う時間に🕊️
ヨガ哲学を「知識」としてではなく、「毎日を少し生きやすくする知恵」として、一緒に学んでみませんか？
詳細はこちらから🔽
https://college.coeteco.jp/date_groups/pdWXHw8e
https://linktr.ee/hajimeteyoga

ꕤはじめてヨガ 7月スケジュールꕤ🔸毎週クラス【ベーシックヨガ】・毎週木曜日　14：30～16：00　　　〃 19：00～20：30 会場：根城コミセン 🔸隔週クラス【マインドフルネスヨガ】 ・第1,3,5水曜日 ...
29/06/2026

ꕤはじめてヨガ 7月スケジュールꕤ

🔸毎週クラス
【ベーシックヨガ】
・毎週木曜日　14：30～16：00
　　　〃 19：00～20：30
会場：根城コミセン

🔸隔週クラス
【マインドフルネスヨガ】
・第1,3,5水曜日 19：00～20：10
　会場：serendipity

【リフレッシュヨガ】
・第2,4水曜日 10：30～11：40　
　会場：serendipity

🔸月１回クラス
【やさしいヨーガ】
【ピラティス】
【瞑想ヨガ】
【呼吸法クラス】

🔸オンラインクラス
◉7月11日(土) 10:15〜11:45
「やさしいヨーガ」
◉7月21日（火）20:30〜21:40
「快眠ヨガ」　
https://ameblo.jp/vayus/entry-12588846095.html
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[ 全レッスン1回￥2,500(要予約) ]
お得な月謝,回数券有り

【お申込み・お問合せ】はこちらから🔻
https://ameblo.jp/vayus/entry-12732603966.html

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全詳細はリンク🔗クラス案内をご確認下さい
https://ameblo.jp/vayus/

いよいよ夏本番！🌻☔️🌈
梅雨もやってきますが、夏バテ予防に
穏やかなヨガの練習を取り入れて
はじめてヨガではクラスを行なっていきます🌱

身体の声に耳を傾けながら7月も心地よく過ごせますように✨

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🟨単発クラス・イベント等🟨

「ビーチヨガ」⛱️
◉7/20(月祝)7:30-8:30
海の日に砂の感触を感じながら行うヨガ
日差し対策をしてぜひご参加ください♪
回数券使用可/雨天中止

「呼吸法クラス」＠根城コミセン🧘
◉7/25(土)９:30-11:00
難しいポーズや呼吸などがなく、それでいて心身ともに整う体験を✨朝に行うことで神経系が目覚め健やかな1日に

「種差朝ヨガ」担当日＠種差海岸天然芝生地🏝️
◉7/4(土)7:00-8:00　予約不要

14/06/2026

先日は前回が好評だったとのことで、リクエストをいただき、ラフターヨガを同じ会場でさせていただきました😊

当日はお天気にも恵まれ、窓を開けて気持ちの良い空気の中、心も体もぽかぽかに✨

今回は笑いの効果についてお話ししながらラフターヨガの大切な要素のひとつ「子どものような遊び心」をテーマに、日常の何気ない動作を取り入れてみんなでたくさん笑いました。

ラフターヨガは、気分が乗らないときは無理に笑わなくても大丈夫。その場で見ているだけでも、周りの笑い声を聞いているだけでもOKです✨

みなさんに最近ハマっていることを伺うと、麻雀🀄️という声がたくさん！！

会場では囲碁や将棋、トランプなども楽しめるそうです。　趣味を楽しみながら人と交流できる場所があるのは素敵ですね🌼

最後のお茶タイムには、みんなで歌も歌いました♪
笑って、おしゃべりして、歌って。
今回も楽しい時間をありがとうございました♡

はじめてヨガ＊６月スケジュール🔸毎週クラス【ベーシックヨガ】・毎週木曜日　14：30～16：00　　　〃 19：00～20：30 会場：根城コミセン 🔸隔週クラス【マインドフルネスヨガ】 ・第1,3,5水曜日 1...
31/05/2026

はじめてヨガ＊６月スケジュール

🔸毎週クラス
【ベーシックヨガ】
・毎週木曜日　14：30～16：00
　　　〃 19：00～20：30
会場：根城コミセン

🔸隔週クラス
【マインドフルネスヨガ】
・第1,3,5水曜日 19：00～20：10
　会場：serendipity

【リフレッシュヨガ】
・第2,4水曜日 10：30～11：40　
　会場：serendipity

🔸月１回クラス
【やさしいヨーガ】
【ピラティス】
【瞑想ヨガ】
【呼吸法クラス】

🔸オンラインクラス
・6月23日（火）20:30〜21:40
「快眠ヨガ」　
https://ameblo.jp/vayus/entry-12588846095.html
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[ 全レッスン1回￥2,500(要予約) ]
お得な月謝,回数券有り
【お申込み・お問合せ】はプロフィールリンクかqrからお願い致します
https://ameblo.jp/vayus/entry-12732603966.html
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全詳細はリンク🔗クラス案内をご確認下さい
https://ameblo.jp/vayus/

ぐっと気温も上がりやすくなる初夏🌻
6月は１年で一番日が長くなり、知らず知らずに疲労が溜まっていることも。ヨガはご自分の心身をよく観察する力を育んでいく時間でもあります🕊️疲れた時こそ自分にかえる時間を持ってみてもいいかもしれません。どうぞ6月もしなやかに過ごせますように✨

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【期間限定クラス】
◆4〜6月まで月1回『夜の瞑想会』🧘
頭の中を静める習慣を身につけませんか？瞑想の練習はほんの少しの時間の積み重ねでOK！オンライン参加も🆗（要予約/無料）

【単発クラス🆕】
「呼吸法クラス」＠根城コミセン
◆6月27日(日)９:30-11:00
難しいポーズや呼吸などがなく、それでいて心身ともに整う体験を✨朝に行うことで神経系が目覚め健やかな1日に

https://linktr.ee/hajimeteyoga

5/3(日)は、世界各国が笑いで溢れる日ワールドラフターデイ🌏✨この日にちなんで、笑い呼吸法指導者養成講座を修了されたみなさんによる体験クラスを開催しました☺️なんともハートフルな時間に🌿約3か月前に講座を修了し、日々の練習報告を重ねながら...
03/05/2026

5/3(日)は、世界各国が笑いで溢れる日
ワールドラフターデイ🌏✨

この日にちなんで、
笑い呼吸法指導者養成講座を修了されたみなさんによる体験クラスを開催しました☺️
なんともハートフルな時間に🌿

約3か月前に講座を修了し、日々の練習報告を重ねながらリハーサルを経て迎えた本番。

始まる前は緊張されていましたがいざ始まると落ち着いた空気に🌱

息の合ったチームワークの中で、3人それぞれの個性が混じり合いハーモニーを感じる1時間でした✨

ご参加のみなさんも、後半には表情がやわらぎ
和やかな雰囲気の中で感想も聞かせていただきました🌷

「顔のこわばりが少しほぐれた気がする」
「笑っている自分を少し引いたところから見ていて面白かった」
「お腹の奥の感覚が、中腰で笑ったときにわかりやすかった」

などなど☺️

"笑い"を通して体の感覚を知り、呼吸を練習することで
気持ちが落ち着いたり、イライラが和らいだり、解放につながったり。。

短い時間でもできる、"笑い呼吸法"

少しずつでもこの輪が広がっていったら嬉しいです🌼

みんな素敵な笑顔♡

#笑い呼吸法
#青森県
#はじめてヨガ

🌷はじめてヨガ５月日程のご案内🌷明日から新緑の季節へと移ろう5月🌱季節の変化や環境にも少しずつ慣れてきた頃でしょうか☺️日が長くなり、活動的になる時期☀️体がストレスを感じていたりすることもあるかもしれませんたまに深呼吸をしたり体を伸ばした...
30/04/2026

🌷はじめてヨガ５月日程のご案内🌷

明日から新緑の季節へと移ろう5月🌱
季節の変化や環境にも少しずつ慣れてきた頃でしょうか☺️
日が長くなり、活動的になる時期☀️
体がストレスを感じていたりすることもあるかもしれません
たまに深呼吸をしたり体を伸ばしたりしてリフレッシュしながら柔らかく過ごせますように✨

◎クラス参加の際は公式LINEかDMにて
　全通常クラス要予約　※前日迄

𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁イベントなどのご案内𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁

🟤4〜6月まで月1回『夜の瞑想会』🌙
５月は、14日(木) 20:40〜
静かな時間をもつことで落ち着きを感じたり、頭の中のお掃除を🧘一緒に練習することで一段と練習がしやすくなります☺️物や音に囲まれた日々からほんの少しの間だけ抜け出してみませんか？オンラインでの参加も🆗

🟤5/3(日) 10:30〜
『笑い呼吸法指導者養成講座修了生による体験クラス』
難しいポーズや呼吸などがなく、それでいて心身ともに整う体験を🕊️シニアヨガやヨガ指導者に興味がある方にもおすすめの3人の修了生によるクラス。体験＆応援にいらしてください！

🟤5/30(土) 7:00〜
『種差朝ヨガ』初日担当🧘‍♀️
今年も種差朝ヨガご一緒できるのを楽しみにしてます✨

🟤5/31(日) 10:00〜
アドベンチャーフェスティバル内での『山ヨガ⛰️』山々を眺めながら、鳥や風を感じながら五感をフルに使った山ヨガ。終わった後はイベント会場にて飲食も楽しめます。詳細・ご予約はこちらから▶️ https://x.gd/lE3uP

全詳細はリンク🔗クラス案内をご確認下さい
https://ameblo.jp/vayus/

《はじめてヨガ4月日程のご案内》梅の香りがしたりチューリップの葉が土から顔を出したり日々変化する季節となりました🌷🌸✨入学や異動、引越しがあったり気温の変化などで心身への負担が大きい時もあるかもしれません体や呼吸を使ってリフレッシュしながら...
31/03/2026

《はじめてヨガ4月日程のご案内》

梅の香りがしたり
チューリップの葉が土から顔を出したり
日々変化する季節となりました🌷🌸✨

入学や異動、引越しがあったり
気温の変化などで
心身への負担が大きい時も
あるかもしれません

体や呼吸を使ってリフレッシュしながら
移ろう4月も柔らかく過ごせますように🌱

変化ある時もヨガで自分らしさを取り戻し軸や芯ある中で変化を楽しんでいけたらいいですね☺️
イベントも増えていきますので
いつもと違う場所でヨガをして変化を楽しんだり
ご家族や友人と楽しんだり
様々なシーンでもヨガをお楽しみください🌸

クラス参加のご予約はDMか公式LINEにて
全通常クラス要予約※前日迄

𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁イベントなどのご案内𐄁𐄙𐄁𐄙𐄁
🟤4/26(日)「寺ヨガとクリスタルボウル🥣」
桜の時期に合わせた開催のイベント
本堂からの桜の景色にうっとり✨今年は見れるかな⁈厳かな本堂でのヨガ時間ご一緒できたら嬉しいです。

🟤5/3(日)「笑い呼吸法指導者養成講座修了生による体験クラス」
難しいポーズや呼吸などがなく、それでいて心身ともに整う体験を🌈3人の修了生がお届けする1時間クラス。ぜひ体験＆応援にいらしてください！

🟤4〜6月まで「夜の瞑想会」開催🧘
シンプルに静かな時間をもつことでいまの自分を知ることができます。一緒に練習することで一段と練習がしやすくなります。物や音に囲まれた日々からほんの少しの間だけ抜け出してみませんか？会場での参加のほか、オンラインでの参加も🆗

🟤「RYT200指導者養成講座コース」
7期生募集中！！
いよいよ5月からスタート💞申込み締切は4/20迄です！
ヨガ講師になりたい方はもちろん、学びを深めたい方や、座学、哲学好きにもこの講座はとってもおすすめ✨ご相談も受け付けております。詳しい内容はQRかこちらから▶️ https://x.gd/0IEk1u

全詳細はリンク🔗クラス案内をご確認下さい
https://ameblo.jp/vayus/

はじめてヨガ＊3月スケジュール🗓️🌱🔸毎週クラス【ベーシックヨガ】・毎週木曜日　14：30～16：00　　　〃 19：00～20：30 会場：根城コミセン 🔸隔週クラス【マインドフルネスヨガ】 ・第1,3,5水曜日...
27/02/2026

はじめてヨガ＊3月スケジュール🗓️🌱

🔸毎週クラス
【ベーシックヨガ】
・毎週木曜日　14：30～16：00
　　　〃 19：00～20：30
会場：根城コミセン

🔸隔週クラス
【マインドフルネスヨガ】
・第1,3,5水曜日 19：00～20：10
　会場：serendipity

【リフレッシュヨガ】
・第2,4水曜日 10：30～11：40　
　会場：serendipity

🔸月１回クラス
【やさしいヨーガ】
【ピラティス】
【瞑想ヨガ】
【ハタ中級】3月お休み

🔸オンラインクラス
・3月21日 (土) 10：15〜11：45
「やさしいヨーガ」
※快眠ヨガは3月お休み　
https://ameblo.jp/vayus/entry-12588846095.html
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[ 全レッスン1回￥2,500(要予約) ]
お得な月謝,回数券有り
【お申込み・お問合せ】はこちら
https://ameblo.jp/vayus/entry-12732603966.html


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⭐️「RYT200指導者養成講座コース」7期生募集中⭐️
＼2026年5月スタート！※無料説明会開催中／

5月から約1年かけて"ヨガとは？"を学ぶコース。
ヨガの認定資格として広く知られている
米国ヨガアライアンス協会に認定された講座です。

ヨガ講師になりたい方はもちろん
学びを深めたい方やポーズ、呼吸、瞑想を
身につけたい方にもおすすめ✨
座学が好きな方や哲学好きにも
はじめてヨガのこの講座はとってもおすすめです❣️
詳しくはこちらから▶️ https://x.gd/0IEk1u

全詳細はリンク🔗クラス案内をご確認下さい
https://ameblo.jp/vayus/

* * * * *

春の気配がしてくる三寒四温
ころころと変化する季節とともに
わたしたちの心や体も
ゆーらゆーら揺れながら
春に向かっていきます♪

呼吸を整えたり
身体を丁寧に感じてあげながら
移ろう季節を柔らかく過ごせますように🌱

3月もみなさまとお会いできるのを
楽しみにしています！

https://linktr.ee/hajimeteyoga

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#ヨガ
#はじめてヨガ
#青森県
#八戸市
#ヨガインストラクター養成講座

住所

売市４丁目７の６
Hachinohe-shi, Aomori

営業時間

月曜日 19:00 - 20:30
火曜日 19:00 - 20:10
水曜日 10:30 - 11:40
木曜日 14:30 - 16:00
19:00 - 20:30

電話番号

+818033270441

ウェブサイト

アラート

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