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来週の水曜日１０時〜１１時
片瀬しおさいセンター主催
心と身体をつなぐバレトン（ソールシンセシス）

予約不要です！
#冬こそ代謝🆙 #バレトンソールシンセシス
#心と身体 #足裏感覚を蘇らせる #感覚神経と運動神経 #朝活 #自分の身体は自分で守る #自分の身体は自分で整える #いつやるの今でしょ ！

おはよう江の島、片瀬海岸腰越海岸 運動は 運が動くと、かきます！ ラジオ体操とかその場足踏みからでも、いいんではないでしょうか？ #できるできないじゃなく#やるかやらないか #取捨選択 フィットしなければフィットネスじゃない！ フィットするからフィットネス！ まず、やってみる、から どうぞ〜 来週まってます

さんに
こんな看板を作っていただきました。
有難うございます！
エニシさんは毎月最終日曜日下馬交差点近くの林材木店さんでMarketをされてます、そちらでカワイイ看板を発見して、お願いしました〜！
深い緑に真っ白い文字に癒されております！
この看板見つけて、身体動かそう！と思った方はどうぞ!QRcodeからDMくーださいっ！

#ヨガ #体操 #ヨガと体操 #運動 #運動で若返り #マイオカイン #ミトコンドリア #筋トレ #良く動く身体 #良く動くおばさんおじさん #自重トレーニング ®︎ #ピラティス #バレトンソールシンセシスインストラクター #エアロビクス #アクアエクササイズ ＆Beautyspecialist #いつまでもどこまでも自分の脚で歩いて行こう！ #よりよい人生となるように

なる👍👍

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