KOIWA MATR YOGA

皆さま✨
いつもご愛顧をいただき誠にありがとうございます🙇‍♀️

局地的な雨にくれぐれもお気をつけて
ご安全にお過ごしください☂️

🍀　🍀　🍀

🍉マートリの夏休みについて🌻

明日
8月14日(金)〜16日(日)までの3日間

マートリヨガは夏休みとさせていただきます。
何卒よろしくお願いいたします🙇‍♀️

皆さまが
お健やかでステキな夏休みを
お過ごしのこと
心より願っております🌈✨

17日(月)から皆さまにお会いできるのを
講師一同楽しみにしております💕

ナマステ🙏

＃小岩ヨガ　＃小岩ヨガスタジオ　＃江戸川区ヨガ　＃シニアヨガ　＃日本シニアヨガ協会

いつもマートリヨガをご愛顧をいただき
誠にありがとうございます。

マートリヨガ
いよいよ本格的な夏に備えて
室内を居心地良く過ごしていただける
メンテナンス着々と進んでおります😍
ぜひスタジオにお越しくださり体感なさってください♡

🍀　

7月中🌻
マートリヨガ
〜夏の入会キャンペーン実施中〜
入会金０円実施中‼️

そして！！
入会されたと同時に
チケットお買い上げの方
どのチケットも
全て半額とさせていただきます❣️

そして
一年以上お久しぶりな方
新規の方と同様チケット類全て半額とさせていただきます❗️
✳︎証明となる前回までのチケットの提示をお願いする場合がございます。ご了承ください。

🍀マートリヨガ7月のご案内🍀
詳細はブログをご覧ください♡
https://ameblo.jp/yukko-mamayoga/entry-12970576754.html

マートリヨガはいつも皆さまと一緒💕
物価が高騰している今だからこそ！
リーズナブルさがマートリの特徴でもあります。
ぜひ活かしてくださいませ💕

皆さまのお幸せがマートリ(母)の幸せで🌈✨

ナマステ🙏

＃小岩ヨガスタジオ　＃小岩ヨガ　＃日本シニアヨガ協会　＃江戸川区ヨガ協会

いつもステキな笑顔で通ってくださりありがとうございます💕

【ワークショップご案内】

本日は
マートリヨガWS🍀
「東洋医学ヨガ 1DAY講座」
講師:リョーコ
ご案内させていただきます。

ヨガの講師として活動されている方も
ヨガをご自身のために練習されている方も
東洋医学を取り入れて、さらにご自身のヨガに深みを持たせませんか？

🌿講座内容
📍01 東洋医学の全体像と
季節ごとの過ごし方なぜ季節に合わせたケアが必要なのか、東洋医学の基本の仕組みと暮らしのヒントを分かりやすく学びます
📍02 各季節に効果的な東洋医学ヨガ
巡りを整えるポーズを中心に、その時々の季節にアプローチする具体的なヨガの実践法を学びます。
📍03 シニア世代向けのおススメポーズ＆誘導法
シニアの方でも安全に行えて、効果を実感しやすい厳選ポーズと、分かりやすいお声がけ・指導法をお伝えします

🌿開催日時
2026年7月26日（日）
16:00～18:00

🌿受講費
会員様
2400円(税込)
✳︎チケット 2回分使用可
非会員様
3,000円(税込)

🌿開催場所
①小岩マートリヨガ
公式LINE「予約をする」からご予約いただけます
https://lin.ee/qaG4O3x

②オンライン
お申込みはメール✉️へ
[email protected]
zoom🆔をお送りします

🌿講師紹介
荻原リョーコ
・ヨガインストラクター
・日本シニアヨガ協会認定講師
・RYT500修了
・キッズヨガ講師(江戸川区ヨガ協会理事)

日頃からベビー、キッズからシニア層まで広い年代の方に活動されております。
学校ヨガ、共育プラザでの親子、キッズ向けヨガ
シニアヨガオンラインクラス、リアルクラスなど
多方面で活躍
素晴らしいレッスンだと定評があります！

おすすめのワークショップ🍀
ぜひ皆さまのご参加をお待ちしております❣️

マートリは皆さまのご健康とお幸せを願っております🌈✨

ナマステ🙏

#マートリヨガ　 #東洋医学　＃小岩　 #日本シニアヨガ協会

いつもご愛顧をいただき誠にありがとうございます😊🙏

＼ワークショップご案内／

夕美先生のマーラー作り
「マーラー📿ワークショップ」
開催致します❣️

📿日時
①4月8日(水)13:00〜18:00
②4月12日(日)13:30〜18:30

✳︎申込み〆切
準備の関係で各日の前日18時頃までとさせていただきます。

⭐️各日、先着10名さままで

✳︎予備日として
26日(日)13:30〜18：30
一回で仕上がらない場合の予備日もございます。

📿開催場所
南小岩コミュニティ会館1階和室

📿参加費
6600円(税込)
材料費含む

📿ご希望の方
ハーフサイズ(ブレスレット風のもの)も可能です。
3800円(税込)

📿予約方法
公式LINE
マーラーワークショップ
「予約をする」からお願いいたします。
https://lin.ee/yJXE953

石を選ぶ時にも
石と菩提樹の実の並べ方も
玉結びで綴っていくときも
全てが集中の瞑想時間✨

ステキなご自身だけの
世界に一つだけの
マーラーを📿
ぜひご一緒に❣️

皆さまのご予約を楽しみにお待ちしております♡

ナマステ🙏

＃マーラー　＃手作りワークショップ　 #小岩でヨガ　 #小岩ヨガスタジオ　 #小岩ヨガ

🍀マートリヨガWSのご案内🍀

本日公開！

✳︎腸から整える免疫力✳︎
　　　　〜ヨガと栄養で整える〜
🗓️日時
５月４日（月）
13:00〜15:00(120分)

⭐️講師
JJ（管理栄養士）＆
YUKO（ヨガインストラクター）

📍対面座学
✳︎オンライン無し

参加費：(税込)
・一般: 3000円
・回数券2回分➕1000円
・フリーチケット➕2000円

花粉がつらい
アレルギー体質
睡眠が浅い、、、

これらの症状は全て「免疫のバランス」が深く関わっています。

免疫細胞の70%は腸に存在し、腸内環境や自律神経の影響を大きく受けています。

ストレスや慢性的な炎症が続くと腸内環境が乱れ、免疫のバランスも崩れやすくなります。
また血糖管理も免疫のバランスに大きく関与します。

今回のWSでは

⚪︎免疫の基本
⚪︎腸と自律神経の関係を知りヨガに活かす
⚪︎免疫に影響を及ぼす腸内環境と食事

免疫は高すぎても低すぎても良くありません。食事とヨガを繋げて免疫を整えていきましょう
🎁今回も免疫サポートレシピ付き

ご予約は公式LINE「予約をする」から❣️
https://lin.ee/zZWTgeX

皆さまのご参加を心よりお待ちしております♪

ナマステ🙏

＃小岩ヨガ　 #江戸川区　＃小岩でヨガ　＃小岩ヨガスタジオ

いつもマートリヨガをご愛顧をいただき
誠にありがとうございます。

本日から新年度スタート▶️

〜新年度✨
春の入会キャンペーン実施中〜
入会金０円実施中‼️

／／
小岩マートリヨガ🍀
公式LINEご登録の方に🎁
初回レッスン無料で体験❣️
＼＼

今年の春はヨガを始めよう🧘🌸

マートリはお得なお値段で
気軽にヨガを始められます❣️

初めての方
大歓迎＼(^o^)／

詳細は「4月マートリヨガご案内」
↓ご覧ください❣️
https://ameblo.jp/yukko-mamayoga/entry-12960569639.html

小岩駅南口から徒歩3分
昭和通り商店街
マートリヨガにぜひお越しください♡

講師一同
皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪♪♪

ナマステ🙏

＃小岩　＃小岩ヨガ　＃江戸川区　＃小岩でヨガ　＃小岩ヨガスタジオ　 ＃ヨガ

マートリの皆さま✨
いつもステキにヨガを楽しんでいただき
ありがとうございます🙏

さて本日はプロジェクト
『車椅子で世界へ🇪🇸 Road to Camino』
クラウドファンディングのご紹介をさせていただきます。
https://readyfor.jp/projects/rt-camino2026?sns_share_token=0f4fc88239325016e4d9&utm_source=pj_share_line&utm_medium=social

「日本には約416万人の身体障害者がいます。多くの人が「行きたい場所」ではなく「行ける場所」を選んで生きています。移動の制限は、人生の制限になる. 外出機会の減少は健康リスクの上昇だけでなく、社会との接点を失うことにもつながります。設備が整っても、心理的・環境的な壁はまだ存在しています。だから私たちは問い直します」

マートリの講師である
ひさえ先生が、東中野の障がい者施設で活動をしております。その施設の代表の取組みです。
私yukkoも賛同させていただきシェアさせていただきます。

皆さまのプンニャ(善意)をぜひ✨
ナマステ🙏

#車椅子で世界へ
＃障がい者クラファン

車椅子で世界へ｜Road To Camino 全ての人に動く自由を - クラウドファンディング READYFOR 車椅子ユーザーと仲間が、海外チームとともにサンティアゴ巡礼路100マイルに挑戦。障がい者の移動と旅の可能性と選択肢を広げるプロジェクト。 - クラウドファンディング READYFOR

アーユルヴェーダ入門編
ワークショップを開催させていただきました(^^)/

アーユルヴェーダ
〜自分を知る１０の質問〜

ステキな皆さまにお集まりいただきました❣️
ありがとうございました🙏

Yuki先生の講座は
流れるように進んでいき
充実の2時間があっという間に感じました。
生徒さんも仰っていましたが
ステキな癒しなボイス

ドーシャを診断するのではなく
自己分析できる
１０の質問でした！

納得の２時間！
ありがとうございました🙏

３月１日から始まる
RYT対象講座
「アーユルヴェーダ集中講座」も今から楽しみです❣️

ヨガを生かしてステキな日々をお過ごしください💕
ナマステ🙏

＃小岩　 #ヨガ資格　＃アーユルヴェーダ

【ワークショップのご案内】

2月23日(月・祝)
13:30〜15:30(120分)

私（わたし）を知るための「10の質問」
アーユルヴェーダ入門ワークショップ

【内容】
その1
アーユルヴェーダ的な切り口で質問に答えると、生まれながらのあなたの本質が見えてくる！

その2
アーユルヴェーダ的な切り口で質問に答えると、あなたの本質と2026年急成長の鍵が見えてくる！

参加費
・会員様:2400円(チケット2回分使用可)
・非会員様3000円

定員
12名様限定

アーユルヴェーダに触れてみませんか？
すでに、アーユルヴェーダを学んだ方も
基本から学び直しの機会となります

とても価値の高い講座
参加費はマートリ価格でリーズナブルになっております。

⭐️お申込みはメニュー
「予約をする」から
ポチッと予約！

お気軽にご参加くださいませ♡
ヨガが皆さまの暮らしをより豊かに導きますように🌈✨

ナマステ🙏

#マートリヨガ　 #日本シニアヨガ協会　 #江戸川区ヨガ協会　 #アーユルヴェーダ