TERRA

こんにちはー^_^
まだまだ暑さが続きそうですね☀️
外の暑さに負けないように、身体を動かしてキモチの良い汗を一緒に流しましょう👍

✅暑いから身体動かしたくなーい💧
✅激しすぎる運動は苦手ー💦
✅運動したいけど何から始めればいい？
と、思っているみなさん❣️

動き出したら、身体もココロもスッキリ💓
是非、Terraにお気軽にいらしてくださいね😘

今回は、8/24（月）- 8/29（土）のスケジュールをお知らせします📅

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✏️TOPICS
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🟡8月、9月の参加予約を受付中です♪

今週も、みなさまと元気にお会い出来ることを楽しみにしております🥰❣️

ご参加お待ちしておりますー😊

🔽ご予約・お問い合わせ🔽
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🟢LINE公式アカウント
https://lin.ee/58WscQn

🌐ホームページ
https://www.terra-chofu.com/

【スタジオテラ　インストラクター】
TOMOKO
AYA
KYOKO
MASAKI
MIKA
MIKI
MIHO
NANAE
REIKO
SACHIKO

#フィットネススタジオテラ
#京王多摩川 #稲田堤 #調布
#京王線フィットネス

Terraで開催中のレッスンを少しずつご紹介！
今回は【骨盤体操 Q-ren（キューレン）】です🌿

・肩や腰が重い
・疲れた体をメンテナンスしたい
・日常の動きを軽やかにしたい

そんな方におすすめしたいクラスです。

Q-renは、Quality（生活の質）・Release（緊張の解放）・Neutral（自然な体の状態）を大切にしたプログラム✨
ゆっくり呼吸をしながら、骨盤まわりを中心に全身を心地よく整えていきます。
腰や膝の負担を減らすための下半身の筋力づくりや、リラックスのための呼吸法も行います。

マットの上や椅子に座ってできる運動がメインで、じんわりしっかり効いてきます。
ちょっと疲れがたまっているな、というときにもおすすめ🌿
「日常の動作をラクに、いい状態をキープしたい」方はぜひ。

レッスン詳細はホームページから！
https://www.terra-chofu.com/q-ren

体験レッスンも随時開催中です。お待ちしています🌻

【担当インストラクター】TOMOKO／KYOKO／MIHO

#骨盤体操 #京王線フィットネス #京王多摩川

KYOKO & TOMOKO ZUMBA®︎ JOINTレッスン@スタジオテラ🔥

KYOKO（北川恭子）インストラクターと、
ZUMBAジョイントレッスンを企画しました。

スタジオテラで、ZUMBAやピラティスのレッスンを担当していただいているKYOKOさん。
月曜の12時のKYOKOさんのZUMBAクラスでは、いつも賑やかな掛け声が響いています。
私も仲間入りして一緒にレッスンをさせていただけるのが楽しみ。
みなさまもぜひご一緒に！
初めての方も大歓迎です。

🗓️開催日時
８月３１日（月）
12:00～13:00

🎫参加費
テラチケットの方→チケット＋300円
都度利用の方→1600円
（当日払い）

お申込み受付中です。
テラのLINEから「ZUMBA」を選択して、
8/31→12:00 をタップしてください。

テラのLINE登録はこちらから♥
https://lin.ee/58WscQn

（TOMOKO & KYOKO）


#京王多摩川スタジオテラ
#京王線フィットネス

こんにちはー^_^
お盆休み明け❣️きっとたくさん身体を動かしたくなっている方もいらっしゃるはず😉
お久しぶりの方も✨
マイペースに動きたい方も✨✨
ガッツリ動きたい方も✨✨✨
今週もTerraにお越しくださーい。

今回は、8/17（月）- 8/22（土）のスケジュールをお知らせします📅

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✏️TOPICS
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🟡8月の参加予約を受付中です♪

🟡9月レッスンのご予約受付
本日8/15（土）よりスタートしております^_^

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こちら月末のお知らせです❣️

❇️ 8月のスペシャルレッスン
⭐【ZUMBA® ジョイントレッスン 60分】
🔸8月31日（月）12:00-13:00
🧑‍🤝‍🧑担当： KYOKO & TOMOKO
🎫参加費
・テラチケットの方： チケット1回分 ＋ 300円
・都度利用の方： 1600円（当日払い）
💬予約方法
テラの公式LINE「レッスン一覧」ボタンから、
「ZUMBA」➡ 8/31（月）➡ 12:00 を選択してご予約ください！

今週も、みなさまと元気にお会い出来ることを楽しみにしております🥰❣️

ご参加お待ちしておりますー😊

🔽ご予約・お問い合わせ🔽
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🌐ホームページ
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【スタジオテラ　インストラクター】
TOMOKO
AYA
KYOKO
MASAKI
MIKA
MIKI
MIHO
NANAE
REIKO
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#フィットネススタジオテラ
#京王多摩川 #稲田堤 #調布
#京王線フィットネス

【9月のテラフィットネススケジュール】をアップいたしました。
🔗 https://www.terra-chofu.com/schedule

📅 ご予約受付は 8月15日（土） よりスタート！
9月も、どうぞよろしくお願いいたします💕💕

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🔴 TOPICS
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❇️9月のスペシャルレッスン

⭐【ラテン＆ZUMBA® ジョイントレッスン75分】
🔸9月28日（月）19:00-20:15
🧑‍🤝‍🧑担当： AYA & TOMOKO
🎟️参加費：
テラチケットの方 → チケット＋500円
都度利用の方 → 1800円（当日払い）

🗨️予約方法：
テラの公式LINE「レッスン一覧」ボタンから、
「ZUMBA」➡ 9/28（月）➡ 19:00 を選択してご予約ください！

⭐祝日開催レッスン！
・9月22日（火・㊗️）は、午後のレッスンは開催いたします！

❇️9月のお休み
・9月21日（月・㊗️）、23日（水・㊗️）のレッスンは、お休みです。

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🔴 レッスンの参加予約
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⭐ LINEからの予約が簡単・便利！
🟢 テラのLINE公式アカウントを、ぜひお友だち追加お願いします
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🟢 ホームページからもご予約いただけます。
🌐 https://www.terra-chofu.com/

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🍀 はじめての方へ
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ご案内はこちら。
🔗 https://www.terra-chofu.com/prelesson

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🌟 Facebook・Instagram・公式LINEでもレッスン情報を発信中！
ぜひフォロー＆チェックしてください😊
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【スタジオテラ　インストラクター】
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#フィットネススタジオテラ
#京王多摩川 #稲田堤 #調布
#京王線フィットネス

こんにちは💖
来週はお盆休みの方も多いのでは？
お休み中も運動したい方、
たまたま時間が空いた方、
どうぞTerraにお越しくださーい。

今回は、8/10（月）- 8/15（土）のスケジュールをお知らせします📅

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✏️TOPICS
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🟡8月11日（火・㊗️）のレッスンは、お休みです。

🟡8月の参加予約を受付中です♪

🟡9月レッスンのご予約受付
8/15（土）よりスタートいたします。

⭐夏休みスペシャル🌻
【ラテン & ZUMBA® ジョイントレッスン（柴崎スタジオ）】
🔸8月13日（木）10:00-11:30
📍柴崎スタジオ La vie（京王線柴崎駅徒歩5分）
🧑‍🤝‍🧑担当： REIKO & TOMOKO
🎫参加費
2000円（当日払い）
💬予約方法
テラの公式LINE「レッスン一覧」ボタンから、
「ZUMBA」➡ 8/13（木）➡ 10:00 を選択してご予約ください！

今週も、みなさまと元気にお会い出来ることを楽しみにしております🥰❣️

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#フィットネススタジオテラ
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8/3(月)Terraスタジオ
第一週目
『やさしいヨガ』から『骨盤底筋トレーニングヨガ』
3本目はZUMBA🫶

笑顔いっぱい、汗もたくさん💦
お久しぶりの方、いつメンの方
暑い中　お会いできて嬉しかったです。

ありがとうございました😊
（NANAE）

森 奈苗
フィットネススタジオ TERRA 京王多摩川



#骨盤底筋トレーニングヨガ
#京王線京王多摩川駅

こんにちは💖
8月ですねー☀️☀️
“汗をかく習慣”は身体の熱を外に逃すクセがつくそうです。
しっかり汗をかいて、熱中症のリスクを予防していきましょう✌️

今回は、8/3（月）- 8/8（土）のスケジュールをお知らせします📅

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今週も、みなさまと元気にお会い出来ることを楽しみにしております🥰❣️

✨🌃✨🌃✨
今週はナイトバモスも開催❣️

🟡8/5（水）ナイトバモス
18:30-
＠調布たづくりリハーサル室です❣️

こちらもご参加お待ちしておりますー😊

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2026.7.27
平日月曜夜、LATIN&ZUMBAのジョイントレッスン（by SACHIKO&TOMOKO）を開催しました。
お忙しい中お集まりくださったみなさま、ありがとうございました。
さちこインストラクターとはかれこれ15年以上、心通じ合う仲なので、打ち合わせも超スムーズ。そして、当日もすごーく楽しかったです❤️楽しさを皆様にもお伝えできていたら嬉しいですー❤️
スタジオテラの夜レッスン、またまた企画を考えていますので、これからもどうぞよろしくお願いします❤️
（TOMOKO & SACHIKO）

辻 幸子
フィットネススタジオ TERRA 京王多摩川

こんにちは💕
梅雨も明けて本格的に暑くなってきましたね。
熱中症対策はしっかり行っていきましょう😊
「最近体を動かす機会が減った…」
「スポーツクラブはハードルが高くて行きづらい…」
という方は、是非Terraにお越しくださいね☘️

夏🌻の暑ーいこの時期、ご自身の身体のメンテナンスもしていきましょう🫶

今回は、7/27（月）- 8/1（土）のスケジュールをお知らせします📅

🌞🌈👒🌈🌞
✏️TOPICS
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✳️7月のスペシャルレッスン
⭐【ラテン & ZUMBA® スペシャルジョイントレッスン 75分】
🔸7月27日（月）19:00 - 20:15
　やさしいラテン & ZUMBA®
🧑‍🤝‍🧑担当： SACHIKO & TOMOKO

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都度利用の方 → 1800円（当日払い）

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