28/03/2026
今月、久しぶりにパラスポーツパーソナルプログラムを開催しました‼︎
今回は2名の方に参加して頂きました。
・グループワーク
今回のテーマは距離感です。
千葉市の大会後振り返りをした際に、距離感が掴みにくいと言うご意見を頂き、プログラムに取り入れました。ボールを投げていく中でこの距離は得意だけど、この距離は苦手など誰にでもある悩みです。また、遠くの距離は活動スペースが限られている為、中々練習ができないのも現場です。苦手な距離感を克服する為には、ボールを投げる力加減や投げ方によって克服するきっかけが生まれてきます。ただ、見えるかができない為、伝える事は難しいのですが、距離や投げるエリアを見えるかする事で良いイメージで投げられた時の状態を忘れない様にする事が大切だと思います👍
・個別活動
個別活動では、グループワークで行った活動を復習しながらボールを置きに行くのか弾きたいのか、その時の状況に合わせてどう戦術を組み合わせて行くのか練習を行いました。その時の状況によって力加減や周りのボールをどの様に使ってボールを近づけるかなど、それぞれの課題に集中して取り組む事ができていました✨
・活動後の振り返り
『良い状態の時と悪い状態の時では、悪い時は腕の振り方が小さくなってしまっているので、そこを意識して練習をしていきたい。』
『遠くに投げる事を意識してしまうと更に力が入ってしまい、ボールを投げる際にボールが滑ってしまう事があったので、遠くに投げる事を意識しながら、リラックスした状態で投げる事ができる様に練習をしていきたい。』
といった、感想を聞く事ができました。
様々なパラスポーツをしている皆さんと関わらせて頂き、お互いが刺激し合いながらスキルアップに繋げられる様な活動を目指しています。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
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