Performance room ONE

あけましておめでとうございます⛩
本年も宜しくお願い致します。

そして、本日成人式を迎えられる方
おめでとうございます㊗️
心よりお祝い申し上げます👏

さてさて。。。
昨年末、除夜の鐘と共に
108回の何かをやったよ！って方
どのくらいいらっしゃいますかね？

腕立て伏せを108回やった！
なんて声も聞きますが。。。

オススメがあったら教えてください✨

そしてそして。。。
今年の目標は決まってますか？

ダンベルを何kg上げられるようになる！
理想の身体作りをする！！
彼氏、彼女を作る！
カッコいい車を買う！

何でも🆗です😎✨
皆さんの目標が、願いが叶いますように！
Happyな１年にしていきましょう😄

2017年も宜しくお願い致します。

Performance room ONE は
先日、無事に５周年を迎えることができました。

これも、応援してくださる
皆々様のおかげだと思っております。

今年はレイアウトを替え入り口の扉も慎重致しました。
※重い扉から軽い扉に変更(ｏ'∀'ｏ)
開けやすくなりましたので、お気軽にご見学ください💫

お忙しい時期となると思いますが…
お身体に十分注意して楽しい連休&クリスマスをお迎えくださいませ🎄✨

♡母の日♡

母の日が近くなると、店頭がカーネーションで明るくなりますね〜言葉で伝えにくい感謝の気持ちもお花に託せる良い日(^^)

日頃頑張ってくれるお母さん。
いつもありがとう(♡˙︶˙♡)

重さが一緒？
こんなに違うの？

筋トレして体重が増える？
増えても引き締まった身体ならいいな〜って（≧∇≦）

夏に向けて、理想のボディーを手に入れにいきましょう(*^^*)

おはようございます(^^)
週の始め月曜日！

みなさん
お仕事頑張ってください♡

過ごしやすい季節になりました。

季節の変わり目
体調に気をつけて
お過ごしくださいませ(^○^)

♡5・9・6・3♡
　 　_＿_%
　 γ´　　　｀ヽ
　 i.　●　 ●　i
''∩. ¨　∇　¨ .|
　ヽ ─── ‐ν
　│廿　∞ 　 .|
　├―――― .|
　 ヽ＿:´｀:.＿丿

☆お疲れ様です☆

今年もあと僅かですね☆

寒い日が続いてますが、
いかがお過ごしでしょうか？？

今年も１年ありがとうございました。
皆さんに心より感謝しております。

☆2014☆
ステキな１年をお迎えください。

よいお年を〜(*Ü*)

こんばんは〜

本日、お客様に…
こんなに暑いのに、なんでそんなに元気でいられるの？？

なんてコメントを頂いてる
トレーナーマイです( ´ ▽ ` )ﾉ

こんな元気ですが、暑くて眠れなく何度も起きます。そんな今日の待ち受けはこれ！！笑ったら元気になるかもっていう安易な考えでこれにしてみました〜笑

よかったら、試してみてください☆

アプリでおとしたやつですが、シェア？お試しも大歓迎ですo(^▽^)o笑


さあ、皆様方はいかがお過ごしでしょうか?

☆最近暑過ぎて眠れない。
☆エアコンの中にずっといて疲れる。
☆なんとなく疲れが取れない

…などなど、疲れ気味で来店されるお客様が沢山います。

でも、帰りには皆すごく元気*\(^o^)/*

トレーニングしてるはずなのに！！！！！

身体は疲れたけど、スッキリしたって感想も聞かれます！

こんな時こそ
適度なトレーニング☆
さらに水分補給☆(^-^)

暑さに負けず
程よく頑張って行きましょう！

こんな感じです☆

夏トレーニング

それは…
スクワット！！！！！

スクワットの大切さ☆
体感してみませんか？？

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

暑いですね〜

ONEで夏トレ始めました(^^)