Vanamyoga

4/9 13:00〜　
おつカレー🍛会です。

当日の予定がたたなくて、カレーの予約に間に合わなくても、少し多めに頼むから大丈夫👍　さらにチャイ・美味お茶・インドスイーツ（ミタイワラ来るかも？）🇮🇳・手作りおやつ、すてきな仲間が貴方が来るのをお待ちしております👋

バナムヨガ最後のクラスが終わりました。
うっかりトリを務めさせて頂くことになりました、ひでです。こんばんは。
みなさま、長い間、ありがとうございました。自分、この場所がとても大切でした。きっと、他の先生方も同じ思いだと思います。本当にありがとうございました。
さてあとは延長戦のおつカレーですね。引き続きよろしくお願いします！

３月はいそがしい。

そんななか、４月からはじまる「HONGO YOGA SPACE」サイトができました。ヒデさんせっせとつくりましたの✨

スケジュールカレンダーも見覚えある「あの形」なので、いつものようにご活用ください👍

●instagramはこちら

（プロフィールからサイト→スケジュールへとべます）

4/9(土)13:00〜
カレーランチでおつかれ会やります。関わったみなさま、どんな方でも是非是非ご参加ください。
おまちしております👋

※スケジュールカレンダーから予約おねがいします（🍛注文の為）
※本郷六丁目ビルでのクラスは3/31で終了です

ひとまず最終回の日程のお知らせー！
普段NVCを学んでる方で
実践に難しさを感じている方も
良かったら〜☺️

自己共感と他者共感の呼吸
〈心のアーサナ「NVCで遊ぼう」もあと2回！〉

いつ自分と繋がり
いつ相手の繋がるのか。

私は自分と繋がり上手なの？
他人と繋がり上手なの？

私の平和を乱すのは
自分の声が聴こえないから？
相手の声が聴こえないから？

自己共感と他者共感
どちらをいつ実行するといいのか

答えは
呼吸のようにしたらいいんですけど、呼吸のようにって言われてもね。

今は吸うべきか吐くべきか。
身体の動きが教えてくれるように

心の動きに耳を傾けて
教えてもらおう。

答えはいつだって「わたし」の中に。


#自己共感
#他者共感
#自分とつながる
#心のアーサナ

〈来年のNVCで遊ぼう〉
1/14金　14:00-16:00

今年もお世話になりました。
皆さんと楽しい時間を沢山過ごせました☺️
残り3回となりました、本講座。
来年も宜しくお願い致します🎄

・聴く。
今回は自分の気持ちを伝える際の聴き方に少しフォーカスしてみます。

・伝える。
自分の気持ちと繋がる、どれだけ板についてきたでしょうか。難しく感じる所をここで練習してましょう🙂

DMでもご予約出来ますっ


#聴く
#伝える
#コミュニケーション
#アヒムサ

日曜午後にプチ掃除の会🧹🧽

ブランケット、ボルスターのお洗濯、窓も水洗いしました
🌀🌀🌀

ふわふわ気持ちよい道具で
おまちしておりますー

2021年12月18日(土)
11:00~【予約制】
※ スケジュールカレンダーよりご予約ください

🌞毎年恒例の太陽礼拝を行います🌞

108回、全部やっても、やらなくても大丈夫、途中参加、途中退出もOKです。終了後、インドのお菓子、チャイ、 ハーブティー、お抹茶をご用意する予定です☕️🍵☕️

お茶だけの参加も、もちろんOK 👌　　
おやつを楽しみながら、年の瀬のvanamでのひと時はいかがでしょう?

マイカップやお茶碗（ごはん茶碗など）があれば、ぜひお持ちくださいませー👋

#太陽礼拝108回
#太陽礼拝チャレンジ

のこり４ヶ月ちょっと、
よろしくおねがいいたします👍