尼崎・大阪でボディーウェイトFitクラス開催。「これしてみたい！」と思った時、思い通りに身体が動く状態にしておきたい。そんな身体作りをします。
健康で美しく・強く、関節の強化で怪我をしにくい身体を作ります。腰痛・膝痛・肩こり・ダイエットにも効果が大きいトレーニングフィットネスジム。初心者・老若男女誰でもできます。
動ける体で一生自由な自分へ🏃
Animal Flow認定L1 / TacFit・FlowFit / コンディショニングトレーニング/ 外反拇趾、X脚等の脚、他身体の痛み予防に特化してます
👉 尼崎｜A point Gym｜Animal Flow & 動ける体づくり
👉体験予約は www.apoint-gym.com
今週は通常通りのクラススケジュールです
暑い🥵
暑いから無駄な力は使いたく無いのです
楽に動ける位置に乗りたい！
足首硬いとか関係ないんじゃないのかと思ってます
支える位置と力の使い方？
#新規会員募集中 #クラストレーニング #パーソナルトレーニング #関節が大事 #体矯正プログラム
今週は通常通りのクラススケジュールです
Vid: 股関節-背骨-肩甲骨のつながりです
今週は通常通りのクラススケジュールです
7月に入ります☀️台風一過、皆さん大丈夫でしたか？朝の4時過ぎ、久しぶりに“怖っ”て思う台風でした
Vid: 押された力は骨格を通して末端へ
今週は通常通りのクラススケジュールです
夏に向けてタバタ式トレーニングをする予定でしたが、みんな上半身が硬くて速く動けない、しんどそう、力のみでどうにかしようとするので先ずは上半身、背骨が動くように変更
今週は通常通りのクラススケジュールです
Vidポイント: 腰で立つ、脚裏🦵しっかり使って上から押す
梅雨に入りましたねえ🙄
今週は通常通りのクラススケジュールです
Vid: WEBレッスンより
今週は通常通りのクラススケジュールです
vid: 羽ばたく
今週は通常通りのクラススケジュールです
体固まってる時によくやる運動、爬虫類
股関節でスイッチ入って連動します
今週は月~木曜日が通常通りのクラススケジュールです
vid: 関節で止まるので力抜いて落下したあとのPush
#少人数制ジム #関節が大事 #クラストレーニング #パーソナルトレーニング
| 月曜日 | 07:30 - 21:00 |
| 火曜日 | 07:30 - 21:00 |
| 水曜日 | 09:00 - 21:00 |
| 木曜日 | 09:00 - 21:00 |
| 金曜日 | 09:00 - 21:00 |
| 土曜日 | 07:30 - 21:00 |
| 日曜日 | 09:00 - 17:00 |