Lara swimming coach

الوعي والسلامة هما خط الدفاع الأول ضد الغرق، ففي كثير من الحالات، يكون الشخص قادراً على السباحة لكنه يتعرض لظروف تفوق قدرته على التعامل معها 🩵✨

الشعور بضيق النفس في السباحة لا يعني بالضرورة ضعف اللياقة البدنية، بل غالبًا ما يعكس الحاجة إلى تطوير تقنية التنفس والتأقلم مع طبيعة الحركة داخل الماء✨🩵

كتير مرات و انتو بتسبحو بتحسو عضلتكم فجأة تشنجت 🥲 اقرأو الاسباب في البوست ➡️➡️

اخر يوم عطلة مع العيلة ...
وكل عام وانتوا واهلكم بخير .....
بكرا على الشغل

انتو أي نوع فيهم؟ ✨🩵

كم مرة سمعت أو قلت هذه الجملة؟
“صار عمري كبير، ما رح أتعلم أسبح”

النظافة في البحر أو البركة ذوق… ووعي ✨🩵