Yogis_studio_yoga

Ci vediamo in studio il 14 settembre!😍😍 Trovi i nuovi orari nel link in bio 😊
I gruppi avranno solo 8 partecipanti, blocca il tuo posto!

•posturale e basi
•vinyasa yoga
•yoga in gravidanza
•yoga per bambini (dai 3 anni)
•yoga mum&baby

www.studioyogis.it
Per info e prenotazioni scrivimi su whatsapp
📞345 2233737

Oggi parliamo di un aspetto spesso sottovalutato della salute: il sonno. 🌙

Secondo l’Ayurveda, il sonno è uno dei tre pilastri fondamentali del benessere, insieme all’alimentazione e a uno stile di vita equilibrato. Nel post scoprirete perché andare a dormire con regolarità può avere un impatto profondo su corpo e mente. 🌿

Come sempre, i concetti sono stati riassunti in modo semplice e accessibile, per avvicinarvi ai principi dell’Ayurveda e stimolare curiosità verso questa straordinaria tradizione millenaria, oggi sempre più supportata dalle evidenze scientifiche. ✨🧠

🌿Oggi parliamo di Ayurveda e alimentazione🌿

Nel post troverete i punti cardine dell’alimentazione ayurvedica, con consigli pratici da seguire.🗒️

Tutti i concetti, ovviamente, sono sintetizzati e ridotti all’osso, con lo scopo di diffondere i principi chiave e incuriosire verso questa meravigliosa disciplina millenaria, che insegna a ritrovare equilibrio e benessere anche attraverso ciò che portiamo a tavola. ✨

🌿 L’Ayurveda è un modo antico, ma molto concreto, di leggere il benessere🌿

Non solo il sintomo.
Non solo il corpo.
Ma l’equilibrio tra abitudini, energia, costituzione personale, alimentazione, ritmo di vita e benessere interiore.

➡️Questo non significa sostituire la medicina occidentale, soprattutto quando serve diagnosi, cura o intervento medico.
Significa piuttosto affiancare uno sguardo più preventivo e personalizzato, utile per imparare ad ascoltarsi meglio e vivere con più consapevolezza.

Yoga e Ayurveda, infatti, sono due strade che camminano insieme:
lo yoga lavora attraverso il corpo, il respiro e la mente;
l’Ayurveda aiuta a comprendere cosa può sostenere il nostro equilibrio nella vita quotidiana.

✨ Nelle slide troverai una breve introduzione all’Ayurveda, utile per comprenderne le basi essenziali.
Nei prossimi contenuti andremo avanti con i concetti fondamentali per conoscerla meglio.📖

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Questo Natale ho voluto preparare un piccolo pensiero per ringraziare le persone che ogni giorno entrano nel mio studio, che hanno scelto questo spazio per prendersi cura di loro stesse e che hanno scelto me come insegnante.🤍

Non sono un “maestro” che recita calma e saggezza e non sono sicuramente un’icona spirituale, insegno yoga per farvi sentire forti e in salute, per i legami autentici che si creano, per le risate condivise e per la gioia di vedervi soddisfatt* dei progressi fatti.

Mi sento profondamente grata per tutto questo. Grazie per la fiducia e per esserci, settimana dopo settimana.
Buone feste yogi♥️🎄🎁

✨ Lo studio Yogis riapre le sue porte! ✨
Ti aspettiamo per riprendere insieme la pratica nello spazio che abbiamo creato per te, offrendoti: 🌿 un ambiente pulito, intimo ed accogliente. 👥 lezioni che ospitano al massimo 9 persone, per offrirti comfort, tranquillità e attenzione personalizzata. 🧘‍♀️ la guida attenta e personale della maestra, per rendere la tua pratica più consapevole.

Insomma, un rifugio dove l’impegno della pratica si fonde al benessere e alla serenità. 💫

📅 Lezioni in partenza dal 15/09/25, pochi posti disponibili
📩 Per info scrivimi su WhatsApp ➡️3452233737

🌿 Sabato fai spazio a te stessə.
Ti guiderò in una pratica di yoga dinamica e detossinante, aperta a tuttə.

Un’ora e mezza per lasciar andare ciò che appesantisce:
tensioni, pensieri, stanchezza.
Oltre al movimento utilizzeremo tecniche di respirazione mirate e concluderemo con una meditazione guidata, per tornare a sentirci radicatə, presenti, vitali.

☀️ Suderai, respirerai in modo nuovo
e ti riconnetterai con la tua energia estiva.

📅 Sabato 7 Giugno
📍 Madonna Fore
⏰ dalle 9:30 alle 11
📞 prenota il tuo posto! 345 2233737 (solo whatsapp)

Pronti a stare a testa in giù?
A maggio si parte col botto: arriva il WORKSHOP VERTICALI!💥

Due pose da conquistare insieme:
Sirsasana & Kapalāsana (+ varianti!)
Un’occasione unica per migliorare tecnica, forza e concentrazione.

Perché un workshop?

• Approfondiremo le posizioni e affronteremo le difficoltà con calma.

• Rafforzeremo le basi tecniche, rendendo più sicure ed efficaci le tue inversioni.

• Scopriremo insieme tutti i benefici fisici e mentali che queste pose straordinarie possono offrire.

SAVE THE DATE:
• Sabato 17 Maggio – ore 09:30
• Durata: 2 ore

Posti limitati!
Scrivimi per info o per prenotare il tuo tappetino!
Let’s go upside down!🤸🏻‍♀️

È con immenso piacere che vi presentiamo questo nuovo evento🥰 Sabato 5 Aprile un istruttore certificato terrà il corso di “Disostruzione pediatrica e primo soccorso” presso lo studio! È un evento a cui dovrebbero partecipare davvero tutti, ma soprattutto genitori, nonni, insegnanti, baby sitter e chiunque abbia a che fare con dei bambini (non solo neonati!)
Per info e prenotazioni 345 2233737😊