GCube

Pilates con Alessia☀️

Non dimenticare di prenotare il tuo allenamento tramite l’app Technogym!

𝑹𝒊𝒏𝒈 & 𝑩𝒂𝒓𝒓𝒆 𝑭𝒖𝒔𝒊𝒐𝒏 𝑳𝒂𝒃🌿⚖️

Tecnica, controllo e movimento si incontrano in un corso pensato per tonificare il corpo e migliorare stabilità, coordinazione e postura

🆂🅿🅸🅽🅽🅸🅽🅶 🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️

Lo spinning è un’attività di allenamento cardiovascolare svolta su una cyclette stazionaria, spesso in gruppo e guidata da un istruttore con musica motivante. Alterna fasi di pedalata intensa e recupero, simulando salite, sprint e percorsi vari. Aiuta a migliorare resistenza, tonificare gambe e glutei, bruciare calorie e ridurre lo stress.

🌿✨ Ieri, 24 maggio, in occasione della V edizione di Aromataria presso l’Orto Botanico Angelo Rambelli, abbiamo vissuto una splendida mattinata di Power Yoga immersi nel verde, tra natura, energia e benessere. 🧘‍♀️🌸

Un grazie speciale a tutti i numerosi partecipanti che hanno condiviso con noi questo bellissimo momento di sport e relax nella meravigliosa cornice dell’orto botanico.

Speriamo di poter rinnovare questo appuntamento anche il prossimo anno! 💚✨

OutdoorWorkout YogaLife OrtoBotanico Gcube

🅟🅞🅦🅔🅡 🅨🅞🅖🅐🧘🏼‍♀️⚡

Il è uno stile dinamico di yoga caratterizzato da sequenze fluide e intense.
Punta a migliorare forza, resistenza e flessibilità attraverso movimenti rapidi e coordinati con il respiro.
Questo tipo di yoga offre diversi benefici: migliora forza muscolare, resistenza e flessibilità. Aiuta anche a ridurre lo stress, aumentare la concentrazione e favorire il benessere generale del corpo e della mente.

𝔽𝕦𝕟𝕔𝕥𝕚𝕠𝕟𝕒𝕝 𝕥𝕣𝕒𝕚𝕟𝕚𝕟𝕘 💪🏼

Il functional training è un tipo di allenamento basato su movimenti naturali (come spingere, ti**re, saltare) che coinvolgono più gruppi muscolari insieme.
Serve a migliorare forza, equilibrio e coordinazione utili nella vita quotidiana.

Pilates con Nicoletta ✨

𝙋𝙪𝙢𝙥 𝙚𝙭𝙥𝙧𝙚𝙨𝙨 𝙘𝙤𝙣 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝 𝙀𝙡𝙞𝙨𝙖🫀🏋🏼‍♀️

Il corso di pump è una lezione di fitness di gruppo che unisce esercizi con pesi leggeri/medi a ritmo di musica. È pensato per allenare tutto il corpo in modo dinamico e coinvolgente, con azione tonificante.