Contrology studio Pilates

La totale concentrazione sul corpo durante ogni esercizio enfatizza la qualità del movimento, la coordinazione ed il respiro.

L'autentico metodo pilates rafforza gli addominali, dà pieno controllo del corpo, assicura grande flessibilità, garantisce coordinazione della colonna vertebrale e degli arti, corregge la postura ed allena la mente. eseguendo molti esercizi per un basso numero di ripetizioni i muscoli minori vengono rafforzati, allungati e tonificati senza l'aumento sproporzionato della massa muscolare. Dopo poche  ...