Studio F - Pilates & Body

PILATES STABILITY BALL WORKOUT🤍

Con la Fitball, anche un movimento conosciuto cambia. Il corpo è chiamato a ricercare continuamente controllo, stabilità ed equilibrio.

In questa sequenza di 6 esercizi lavora tutto il corpo: core, gambe, glutei, braccia e dorsali, combinando forza e mobilità.

👉Scorri il carosello per scoprire tutti gli esercizi e salvalo per avere la sequenza sempre a portata di mano.

E se vuoi scoprire come inseriamo la Fitball nei nostri allenamenti, scrivici✨

STUDIO F | Pilates & body | Vicenza

PILATES STABILITY BALL WORKOUT🤍

Con la Fitball, anche un movimento conosciuto cambia: il corpo è chiamato a ricercare continuamente controllo, stabilità ed equilibrio.

In questa sequenza di 6 esercizi lavora tutto il corpo: core, gambe, glutei, braccia e dorsali, combinando forza e mobilità.

👉Scorri il carosello per scoprire tutti gli esercizi e salvalo per avere la sequenza sempre a portata di mano.

E se vuoi scoprire come inseriamo la Fitball nei nostri allenamenti, scrivici✨

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Sì, puoi iniziare✨
Anche se è passato molto tempo dall’ultima volta.

Non devi essere già allenata, flessibile o capace di eseguire tutti gli esercizi. Queste sono cose che si costruiscono gradualmente, iniziando dal punto in cui ti trovi oggi.
In STUDIO F puoi scegliere tra classi di gruppo e lezioni private o semi-private sui macchinari, con modalità di lavoro diverse in base alle tue esigenze.

La parte più difficile, spesso, è soltanto fare il primo passo🤍

Scrivici per conoscere le lezioni e richiedere la tua prova.

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È una delle domande che ci viene fatta più spesso: *che differenza c’è tra Garuda e Pilates?*

Hanno molti punti in comune, ma non sono la stessa disciplina.
Nel Pilates precisione, controllo e stabilità guidano il movimento.
Nel metodo Garuda questi elementi si uniscono a fluidità, coordinazione e tridimensionalità.

Per questo, all’interno di STUDIO F, convivono e si completano attraverso corsi di gruppo e lezioni private o semi-private sui macchinari, ogni percorso viene costruito scegliendo modalità e strumenti adatti alla persona.

Non si tratta di capire quale sia migliore, ma quale possa rispondere meglio alle tue esigenze.

Scorri il carosello per scoprire le differenze e scrivici se vuoi conoscere più da vicino le nostre lezioni🤍

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Se sei arrivato/a qui da poco, benvenuto/a in STUDIO F 🤍

Non devi sapere già quale lezione, corso scegliere o da dove iniziare. Partiamo da te, da quello che cerchi e dal modo in cui vuoi muoverti.

Dalle lezioni di gruppo al lavoro con i macchinari, ogni percorso può essere adattato al tuo bisogno e livello.

Non sai da dove partire? Scrivici in DM e troviamo insieme la proposta più adatta a te✨

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