Studio Live Functional Personal Training

🟢 👁️ SBLOCCA LA TUA MOBILITÀ 👁️🟢
—
👉🏻E se il limite della tua mobilità non fosse dove pensi⁉️
—
✅Prima di muoversi, il corpo riceve informazioni.
E una parte importante di queste informazioni arriva dal sistema visivo 👁️
—
👉🏻Abbiamo una scala gerarchica dei nostri Sistemi Neurali:
—
1️⃣ Sistema Visivo 👁️
2️⃣ Sistema Vestibolare 👂
3️⃣ Sistema Propriocettivo
—
👉🏻 Lo sapevi che il Sistema Visivo è responsabile per il 70% degli adattamenti posturali giornalieri .
—
👉🏻Dunque questo ci fa capire che allenarlo è FONDAMENTALE ✅
—
👉🏻 Nel Reel ti propongo tre esercizi:
—
✅ Pencil Push Up
✅ Lavoro sul campo periferico
✅ Eye Circles
—
👉🏻Provali e scrivici nei commenti se la tua mobilità articolare è migliorata 😉
—
👉🏻 E se vuoi realmente AUMENTARE LE TUE RISERVE DI SALUTE contattaci per la tua Valutazione Posturale e Funzionale COMPLETAMENTE GRATUITA ‼️
—
📲3884949781
📧 [email protected]
🌍 www.livefunctionalpt.com
—
📍Studio Live Functional Personal Training®️ in Via Di Montramito 44 a Viareggio
—
✅Siamo Targati FUNCTIONAL TRAINING SCHOOL PRIMA SCUOLA DI ALLENAMENTO FUNZIONALE E MIO-FASCIALE IN ITALIA 🇮🇹
•
•
•
•

🟢PILATES IN GRAVIDANZA🟢
—
✨ Pilates in gravidanza: muoversi con consapevolezza, per il benessere della mamma e del bambino.
—
🤰 La gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti e il corpo ha bisogno di un allenamento che si adatti a ogni sua trasformazione.
—
Il Pilates in gravidanza aiuta a:
✅migliorare la postura e ridurre i dolori a schiena e bacino;
✅rinforzare il pavimento pelvico e la muscolatura profonda;
✅migliorare respirazione e controllo del diaframma;
✅ aumentare mobilità, equilibrio e consapevolezza del corpo;
✅favorire la circolazione, riducendo la sensazione di gambe pesanti;
✅preparare il corpo al parto e facilitare il recupero nel post-parto.
—
🤰 Ogni trimestre è diverso: il corpo cambia, così come gli obiettivi e gli esercizi. Per questo il percorso deve essere personalizzato e rispettare le esigenze specifiche di ogni fase della gravidanza, garantendo sicurezza e benefici sia per la mamma che per il bambino.
—
👉🏻Muoversi durante una gravidanza fisiologica, con il consenso del proprio medico o ginecologo e sotto la guida di un professionista qualificato, è una scelta supportata dalle evidenze scientifiche: l’attività fisica regolare contribuisce al benessere materno e aiuta ad affrontare la gravidanza con maggiore energia, forza e serenità. 💛
—
👉🏻 Prenota la tua Valutazione Funzionale e Posturale COMPLETAMENTE GRATUITA ‼️ e prova il PILATES MIO-FASCIALE 🤩
—
📲 3884949781
📧 [email protected]
🌍 www.livefunctionalpt.com
—
📍Studio Live Functional Personal Training®️ in Via Di Montramito 44 a Viareggio

🟢ALLENAMENTO GAMBE COMPLETO 🦵🏻🟢
—
👉🏻 Ti sei mai chiesto come rendere il tuo allenamento per le gambe più completo possibile⁉️
—
👉🏻 Partiamo dalla BASE. Valutazione Neuro Funzionale e Posturale per capire cosa REALMENTE hai bisogno TU. Ognuno di noi è DIVERSO non si può pensare di avere esercizi per ogni persona uguali. Superato questo Step
—
✅ Pliometria: migliora l’esplosività aumentando la frequenza di scarica delle unità motorie, la capacità di sviluppare forza rapidamente (Rate of Force Development) e l’efficienza del ciclo allungamento-accorciamento ⚡️
—
✅ Hip Dominant Monopodalico o Bipodalico: Attiva la Catena Posteriore lavorando maggiormente sui Glutei e Muscoli posteriori 🍑
—
✅ Knee Dominant Monopodalico o Bipodalico: Attiva la Catena Anteriore lavorando maggiormente sui quadricipiti 🦵🏻
—
👉🏻 Nel video sono solamente tre esercizi che ho preso come esempio per essere più semplice possibile. Ma in realtà in base all’obiettivo e alle caratteristiche della persona possiamo adattare ogni esercizio 😉
—
👉🏻 Se vuoi realmente allenarti in maniera PERSONALIZZATA, SPECIFICA e con un METODO SCIENTIFICO contattaci per la tua Valutazione Funzionale e Posturale COMPLETAMENTE GRATUITA
—
“ Se Non Agisci Regredisci “ Omar Padoan
—
📲 3884949781
📧 [email protected]
🌍 www.livefunctionalpt.com
—
📍 Studio Live Functional Personal Training®️ In Via Di Montramito 44 a Viareggio
•
•
•
•

🟢LA FORZA È LIBERTÀ. LA SALUTE È LA TUA PIÙ GRANDE RICCHEZZA🟢
—
👉🏻Allenarsi non significa solo migliorare il proprio aspetto fisico.
—
✅Significa investire nella propria salute, muoversi senza dolore, sentirsi forti, energiche e affrontare ogni giornata con più sicurezza.
—
✅In studio Live Functional Personal Training®️ di Allenamento Funzionale ogni percorso è costruito intorno alla persona, perché ogni donna ha esigenze, obiettivi e una storia diversa.
—
👉🏻Crediamo che la vera forza sia quella che ti permette di vivere meglio: giocare con i tuoi figli, affrontare una giornata intensa, praticare lo sport che ami e prenderti cura di te con consapevolezza soprattutto SENZA DOLORI E FASTIDI
—
💪🏻Più forza.
❤️Più salute.
✨ Più libertà di vivere la vita che desideri.
—
💚Perché il miglior investimento che puoi fare è quello sulla TUA SALUTE 💚
—
👉🏻 Prenota la tua Valutazione Funzionale e Posturale COMPLETAMENTE GRATUITA per iniziare un percorso PERSONALIZZATO E SPECIFICO ‼️
—
📲 3884949781
📧[email protected]
🌍 www.livefunctionalpt.com
—
📍 Studio Live Functional Personal Training®️ In Via Di Montramito 44 a Viareggio
•
•
•
•

🟢PILATES MIO-FASCIALE🟢
—
✨ La nuova frontiera del Pilates è arrivata in Versilia!
—
✅Il Pilates Miofasciale unisce gli esercizi originali ideati da Joseph Pilates alle più recenti scoperte scientifiche sul tessuto connettivale: la fascia.
—
📍 Live Functional Personal Training®️ è il PRIMO Studio in Versilia a portare questa innovativa metodologia ✅
—
Vieni a scoprirla e senti la differenza sul tuo corpo! 🤍
—
🎁 La prima lezione è gratuita.
📩 Prenota il tuo appuntamento e prova il Pilates Miofasciale!
—
📲 388-4949781
📧 [email protected]
🌍www.livefunctionalpt.com
—
📍Studio Live Functional Personal Training®️ in Via Di Montramito 44 a Viareggio
—

🟢HAI POCO TEMPO PER ALLENARTI⁉️FOCUS TRAINING: SOLO 30’🟢
—
👉🏻 Impegni, lavoro, famiglia si rincorre 🏃 sempre il tempo per fare tutto⏱️ e non hai tempo per allenarti⁉️
—
✅La soluzione è FOCUS TRAINING solo 30’ di Allenamento PERSONALIZZATO E SPECIFICO‼️
—
👉🏻 30’ di allenamento non sono pochi non sono pochi se di QUALITÀ 😉
—
👉🏻 Non è la quantità che ti fa cambiare ma la QUALITÀ è LA COSTANZA NEL TEMPO 😊
—
👉🏻 Prenota la tua Valutazione Funzionale e Posturale COMPLETAMENTE GRATUITA ‼️
—
📲 3884949781
📧 [email protected]
🌍 www.livefunctionalpt.com
—
📍Studio Live Functional Personal Training®️ in Via Di Montramito 44 a Viareggio
•
•
•
•

🟢PREPARAZIONE ATLETICA RUGBY 🏉🟢
—
👉🏻 I miei Rugbysti del Biella Rugby 🏉 🐻 in azione📈🎯
—
👉🏻Nel Reel vedete una piccola parte della Fase di Off Season 📈✅
—
✅ Mobilità Articolare
—
✅ Prevenzione Infortuni
—
✅ Pliometria Estensiva
—
✅ Policoncorrenza
—
✅ Strenght
—
✅ Conditioning
—
👉🏻 Sei un atleta? Vuoi migliorare le tue Prestazioni Atletiche del tuo specifico Sport⁉️ se hai risposto SÌ❗️Contattami in Dm per iniziare oppure scrivi al numero: 📲3884949781
—
📧 [email protected]
🌍www.livefunctionalpt.com
—
📍 Studio Live Functional Personal Training®️ in Via Di Montramito 44 a Viareggio
—
Omar Padoan Functional Trainer & Preparatore Atletico Professionista
Le Tue Performance Ad Un Livello Superiore 📈🎯
•
•
•
•

🟢PILATES MIO-FASCIALE🟢
-
👉🏻 I principi fondamentali del Pilates Miofasciale:
-
✅Fluidità, cioè armonia del movimento
—
✅ ⁠Tensegrità, cioè Integrità di tensione
—
✅Controllo, ogni movimento necessita di presenza mentale costante
—
✅Core/ Centro, il nostro punto più importante
—
✅Precisione, ogni esecuzione deve essere fatta nella maniera più precisa
—
✅Allineamento delle Linee Miofasciali, fondamentali per lavorare sul nostro sistema fasciale.
—
👉🏻 Questi sono solo alcuni dei Principi del Pilates Mio-Fasciale! 🤩
—
🤩Vieni a scoprire la nuova frontiera del Pilates Miofasciale in Versilia! 🤩
—
👉🏻Prenota la tua Valutazione Funzionale e Posturale Gratuita!
-
📲 388-4949781
📧 [email protected]
🌍www.livefunctionalpt.com
—
📍 Studio Live Functional Personal Training®️ in Via Di Montramito 44 a Viareggio

-
# personal trainerviareggio