30/08/2026
Settimana delle celebrazioni: Dal 1 al 10 SETTEMBRE😎💪
Forza e coraggio! Si deve sapere dove si inizia per sapere quanti traguardi raggiungerai!💪💜
Vi aspettiamo!!💜💜
Curves VeronaEst
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Curves è un Allenamento di 30 minuti pensato per le donne di tutte le età e livelli di fitness!
30/08/2026
28/08/2026
Da Curves ti aiutiamo a rimetterti in carreggiata con i nostri programmi su misura! 💪
👉 Con un allenamento di soli 30 minuti che combina forza, cardio e stretching, Curves ti aiuta a sviluppare massa muscolare magra, accelerare il metabolismo e tonificare il corpo.
Ogni sessione è guidata da coach esperte che personalizzano gli esercizi in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi!💜
26/08/2026
Siamo oneste: passare dalla modalità vacanza alla routine quotidiana può sembrare una sfida, ma allenarsi con la propria migliore amica è un impegno per la salute reciproca!💜
Vi spronerete a vicenda sulle macchine, manterrete alta l'energia e trasformerete quei 30 minuti nella parte migliore della vostra giornata!💖
24/08/2026
L’attività fisica in gravidanza può portare molti dubbi e allora ecco cinque punti per fare un po’ di chiarezza!✨
🤰🏼Puoi continuare ad allenarti durante tutta la gravidanza.
In assenza di controindicazioni e con i giusti adattamenti, l’attività fisica regolare è raccomandata durante tutte le fasi della gravidanza e nel post-partum.
🏋🏻♀️La forza è una parte importante dell’allenamento.
Non solo attività aerobica: anche esercizi di forza, mobilità e stretching possono far parte del programma, adattati alle diverse fasi della gravidanza.
🌷L’attività fisica può ridurre diversi rischi della gravidanza.
È associata a un minor rischio di diabete gestazionale, aumento eccessivo di peso, ipertensione e preeclampsia. Può inoltre contribuire al benessere psicologico nel post-partum.
⏱️L’obiettivo? Almeno 150 minuti di attività fisica moderata a settimana, quando possibile e in assenza di controindicazioni.
💪🏻 Non devi avere paura di muoverti, ma solo prendere alcune precauzioni.
Confrontati con il tuo medico, adegua intensità ed esercizi alla tua condizione, evita il caldo eccessivo, mantieniti idratata e ascolta i segnali del tuo corpo.
Ti aspettiamo da Curves Verona per allenarti con noi e con tutte le donne che come Giulia scelgono il nostro centro in ogni fase della vita 💜
*𝐹𝑜𝑛𝑡𝑒: “𝐺𝑢𝑖𝑑𝑒𝑙𝑖𝑛𝑒𝑠 𝑜𝑛 𝑝ℎ𝑦𝑠𝑖𝑐𝑎𝑙 𝑎𝑐𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑦 𝑎𝑛𝑑 𝑠𝑒𝑑𝑒𝑛𝑡𝑎𝑟𝑦 𝑏𝑒ℎ𝑎𝑣𝑖𝑜𝑢𝑟” 𝑊𝑜𝑟𝑙𝑑 𝐻𝑒𝑎𝑙𝑡ℎ 𝑂𝑟𝑔𝑎𝑛𝑖𝑧𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛.
22/08/2026
Congratulazioni alle nostre ragazze che questa settimana hanno raggiunto un nuovo grande obbiettivo!!
Simonetta e Loretta con 6️⃣0️⃣0️⃣ allenamenti! ✨
Elena e Tanja con 1️⃣0️⃣0️⃣ allenamenti! ✨
Anche Margherita, in trasferta da Borgo Roma, ha raggiunto qui da noi i 1️⃣0️⃣0️⃣ allenamenti! ✨
BRAVEE!!🔥🔥💜
21/08/2026
⚠️⚠️⚠️ATTENZIONE⚠️⚠️⚠️
Ciao Curvette, vi avvisiamo che dal 24 al 30 agosto la palestra di Verona Est rimarrà CHIUSA💜
Vi aspettiamo in tantissime in Borgo Roma a dare il vostro meglio!!🔥
Tranne il 27 e 28 che sono chiuse entrambe le palestre per formazione nazionale di Curves💜
19/08/2026
🌴☀️ATTENZIONE☀️🌴
Ci prendiamo una piccola pausa.
La palestra chiuderà dal 24 al 28 agosto😎
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Dal 24 al 26 agosto potrete allenarvi nel centro di Borgo Roma con in seguenti orari:
Lunedi 👉 7:10/20.00
Martedì 👉 7:10-10:00/12:00-20:00
Mercoledì 👉 7:10/20:00
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Ci rivediamo in circuito lunedì 31 agosto.💪
15/08/2026
La settimana di ferragosto di conclude con ben 6 ragazze che hanno raggiunto un nuovo traguardo!
Mariangela con 9️⃣0️⃣0️⃣ allenamenti! ✨
Emanuela con 4️⃣0️⃣0️⃣ allenamenti! ✨
Michela, Elena e Daniela con 2️⃣0️⃣0️⃣ allenamenti! ✨
Maria Teresa con 1️⃣0️⃣0️⃣ allenamenti! ✨
Brave Curvette🔥💜💜
14/08/2026
L'esercizio fisico è potente, ma imparare a lavorare con il proprio corpo invece che contro di esso cambia tutto.💜
Il ciclo mestruale può influenzare il modo in cui ti senti, ti muovi e ti riprendi, ed è per questo che è importante muoversi con consapevolezza.
Ogni corpo è diverso. Per qualsiasi domanda, irregolarità o consiglio riguardante il ciclo mestruale, ti invitiamo a consultare il tuo medico.
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Ubicazione
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Indirizzo
Via Luigi Rossi 3
Verona
37132
Orario di apertura
| Lunedì | 07:30 - 20:30 |
| Martedì | 07:30 - 20:30 |
| Mercoledì | 07:30 - 20:30 |
| Giovedì | 07:30 - 20:30 |
| Venerdì | 07:30 - 20:30 |