26/08/2026
TABATA EDITION 🔥
MINDY Pilates Studio
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Mindy nasce dall'unione di Mindy e Body. Mindy è Pilates. Mindy è Reformer.
21/08/2026
Chissà cosa sta escogitando? 🤣
20/08/2026
🌸 Il tuo corpo non è uguale ogni giorno. Perché dovrebbe esserlo il tuo allenamento?
Durante il ciclo mestruale cambiano ormoni, energia, forza e percezione dello sforzo 🩸
Conoscere queste variazioni permette di allenarsi in modo più consapevole, senza sentirsi “meno performanti” nei giorni in cui il corpo chiede qualcosa di diverso 🔃
Il Pilates è perfetto per questo approccio perché insegna ascolto, controllo e adattamento 💪🏽
A volte abbiamo bisogno di forza.
A volte di mobilità.
A volte semplicemente di respirare e prenderci cura del corpo.
Allenarsi bene significa anche imparare ad ascoltarsi✨
14/08/2026
Una nuova coccola arriva da Mindy Pilates Studio🤍
Perché prendersi cura del proprio corpo non significa solo allenarlo, ma anche ascoltarlo, trattarlo e concedergli il giusto recupero ❤️🩹
Da oggi, una volta a settimana, Mindy Pilates Studio apre le sue porte al mondo del massaggio, con trattamenti eseguiti dalla fantastica Manuela, pensati per esigenze e obiettivi diversi✨
💆🏻♀️ Liposculpt
Un trattamento dedicato alla silhouette, ideale per lavorare su tessuti e zone che desideriamo trattare con maggiore attenzione.
💪🏻 Massaggio sportivo miofasciale
Perfetto per chi pratica sport, si allena regolarmente o sente il bisogno di lavorare sulle tensioni muscolari e sulla fascia, favorendo una sensazione di maggiore mobilità e leggerezza.
🫧 Cupping / Coppettazione
Una tecnica che utilizza il sottovuoto per stimolare i tessuti e accompagnare il corpo verso una piacevole sensazione di benessere e rilassamento.
🌿 Pilates, movimento, recupero e benessere: da Mindy vogliamo prenderci cura di voi a 360°.
📅 I massaggi saranno disponibili una volta a settimana, direttamente all’interno dello studio.
I posti saranno limitati.
Se vuoi scoprire quale trattamento è più adatto a te e conoscere i prezzi, scrivici in DM e ti daremo tutte le informazioni🤍
06/08/2026
Our kind of busy? Mindy. 🤍
✨ Promo di agosto
Non sei ancora iscritta?
Per tutto il mese di agosto puoi ve**re a provare GRATUITAMENTE una lezione, scegliendo tra Reformer Pilates e Matwork, così potrai conoscere lo studio e capire quale percorso è più adatto a te🫶🏽
In più, se al termine della lezione deciderai di iscriverti, pagherai solo l’abbonamento: l’iscrizione annuale te la regaliamo noi🎁
Scrivici in DM e troviamo insieme il giorno e l’orario più comodi per la tua prova.
Ti aspettiamo in studio! 💕
03/08/2026
✨ Un muscolo che non si vede… ma che sostiene tutto 🌸
Quando parliamo di allenamento spesso pensiamo subito a gambe, addome o glutei 🍑
Ma esiste una parte del corpo fondamentale che viene spesso dimenticata: il pavimento pelvico.
Questo insieme di muscoli lavora ogni giorno per sostenere gli organi pelvici, stabilizzare il bacino e collaborare con il core per mantenere il corpo forte e funzionale 👏🏽
Il Pilates insegna ad attivare questa zona in modo consapevole, attraverso respirazione, controllo del movimento e lavoro profondo. Non si tratta solo di “rinforzare”, ma di creare una migliore connessione tra corpo, postura e movimento 🩻
Prendersi cura del pavimento pelvico non è una necessità solo in gravidanza o con l’avanzare dell’età: è prevenzione, consapevolezza e benessere per ogni fase della vita💛
Il corpo più forte è quello che impariamo prima di tutto ad ascoltare✨
31/07/2026
invialo a quell’amica che “dobbiamo iniziare pilates insieme” 💌
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