La pancia e le maniglie dell'amore sono facili da eliminare, se sai esattamente COME farlo. Vuoi sap Ero taciturno, timido, estremamente sensibile. NON è vero!
Non sono sempre stato una persona sicura di sé, come lo sono ora. Non mi sono sempre accettato per come ero, esteticamente e caratterialmente parlando. Soffrivo terribilmente di debolezza e stanchezza, che mi portava a buttare letteralmente interi pomeriggi a dormire sul divano. Allo specchio, vedevo un ragazzo gracile, dalle spalle strette e la vita larga. La mia costituzione mi porta ad ingrassa
13/03/2017
Ti racconto come ho ELIMINATO I FIANCHI
🔥 Mangiando 5 volte al giorno
🔥 Mangiando Pasta e Pane
🔥 Con POCA attività fisica COSTANTE
❌ NO Farmaci
❌ NO Diete Restrittive
❌ NO Allenamenti ESTENUANTI
Scrivi "OK" nei commenti e ti contatterò per condividere con te il mio bellissimo percorso
13/03/2017
Questo post è per TE, che non riesci a rimuovere PANCIA e FIANCHI, e ti sei quasi arreso.
PREMETTO CHE SONO SCETTICO DI NATURA
27 anni, da sempre con il problema di pancia e fianchi.
Ho sempre vissuto attorniato da persone che mi dicevano che la mia genetica era quella, che non sarebbe stato possibile eliminare i fianchi se non con la chirurgia.
Mi facevo problemi a togliermi la maglietta in spiaggia, non mi sentivo per niente a mio agio.
Poi, quasi per caso, vedo su Facebook un post simile a questo, di un ragazzo che aveva avuto una bellissima trasformazione, rimuovendo il grasso sul girovita.
Ho pensato subito "ecco l'ennesimo photoshop, o l'ennesimo risultato ottenuto con farmaci o schifezze varie".
Ci ho messo mesi a decidermi a contattare questa persona, e quando finalmente l'ho fatto, ho compiuto il primo passo verso la mia trasformazione.
In appena 3 mesi ho rimosso completamente il grasso sul girovita, scambiando fianchi e pancetta con addominali tirati e lucidi.
Ne ha giovato tantissimo anche la mia ENERGIA, ma la cosa piu bella in assoluto è che questo risultato l'ho ottenuto mangiando 5 VOLTE AL GIORNO e senza mai patire attacchi di fame.
Se anche tu soffri di questo disagio estetico e non sai come fare, semplicemente scrivi "OK" nei commenti o CONTATTAMI IN PRIVATO,
ti spiegherò come ho fatto.
Un abbraccio,
Niky
02/03/2017
Una lezione dura da imparare 😂
++ Benvenuto Gigi tra i warriors! 💪😁
Ho deciso di ricominciare con i benvenuti, non voglio più fare disparità di trattamento ahahah :)
Mentre lavoro sulle mie capacità comunicative, mi metto in gioco e pratico pratico pratico ;)
Quante volte mi son detto che non ne valeva la pena? Se non sei capace lascia perdere, è troppo difficile = la ricetta perfetta per la mediocrità!
14/02/2017
Vorrei la TUA OPINIONE :)
NO, non scriverò "NO PAIN NO GAIN" tranquillo 💪😁
Però urge una riflessione:
Quante volte, per raggiungere un risultato, ho cercato delle scorciatoie, anziché capire che non esistono, e che sta TUTTO nella costanza? 💯
Quando andiamo all università studiamo per un esame alla volta, una Pagina alla volta, eppure ciò, moltiplicato x Tempo, porta ad un traguardo inizialmente enorme (la laurea). 🎓
Siamo completamente coscienti di questo, e allora perché nel lavoro e nello sport dovrebbe essere diverso? :)
Sicuramente una strada ottimale e funzionale è da ricercare e va trovata, ma dobbiamo assolutamente liberarci (io per primo) della mentalità dell'uomo medio per cui dobbiamo assolutamente ottenere il risultato con il sforzo! 🚫
Altrimenti ciaone proprio, dude!
Dico bene o dico giusto? Come la pensi?
01/02/2017
Las Palmas ore 8.20 🌴
Ascoltare "i segreti della mente milionaria" mentre faccio jogging per ottimizzare i tempi? 📚💡🏃
Fatto ✅
Day3 partito nel migliore dei modi! 💪
Seminare oggi per raccogliere domani 🌱🌱🌱
Carichi per sto mercoledì? :D Dai che siamo già a metà settimana! ;)
Buona giornata Warriors 💪😀
31/01/2017
Good Morning Warriors 💪😀
Day 2! 🚶🚶ore 8.30 Canarie 🌴
I buoni propositi proseguono e, cammina cammina mi imbatto in un allenamento mattutino di racchettoni da spiaggia :D
Buona giornata a tutti :D
03/12/2016
Buona cena calda e proteica a tutti 🍴 🍷
Winter is coming ❄
01/12/2016
Ok, qui c'è un'ampia scelta di frutta secca! :)
Anche troppo! :D
Noci
Nocciole
Arachidi
Pistacchi
Uva passa
Prugne secche
Qualche consiglio ragazzi??? :D
30/11/2016
Ciao Warriors!!! 💪 ☺
Vi presento Alessandro, un altro warrior che si è affidato al programma
🚜🚚🚧 work in progress 🚧🚚🚜
↪ -4,5kg in 4settimane
↪ -9kg in otto settimane
↪ -12kg in 12settimane
1 giugno 2016_Colesterolo 315_Trigliceridi 485
15 agosto 2016_Colesterolo 125_Trigliceridi 173
✔ Ha detto addio a gastrite e reflusso
✔ Ha acquisito energia e vitalità
✔ Ha eliminato completamente gli attacchi di fame che lo avevano costretto più e più volte ad abbandonare le altre diete
Alessandro ha deciso, invece di dire CI PENSO, invece di dire TI FARÒ SAPERE, invece di dire INIZIO DOPO NATALE 🎅
Di SMETTERE con le scuse che si stava raccontando, e questi sono i risultati. ;)
Daje Ale!!!