NOW YOGA

Per chiudere in bellezza questa estate ci ritroviamo nella cornice del lido di Bodio Lomnago.
Yoga e campane Tibetane ✨
Sarà una mattina speciale ✨
✨Intento
✨Scrittura
✨Segreto
✨Rito
Ti aspettiamo 🙏
📍Lido di Bodio Lomnago
📅Domenica 30 Agosto
⏰07:30 - 08:45
Per info e prenotazioni 347 57 73 779 Luisa
Con gratitudine Luisa e Valter

Dal 10 Settembre si riparte con il Pilates💪
Tutti i giovedì dalle 09:30 - 10:30
📍Now Yoga Spazio Benessere
Via G. Marconi 8 - Azzate

Per info e prenotazioni 347 57 73 779 Luisa
Posti limitati

Da mercoledì 9 Settembre riprendono le lezioni di yoga in gravidanza.

C'è qualcosa che non si può spiegare!
Gli incontri tra future mamme, sono piene di condivisione, di supporto e anche di amicizia.
Vedere quelle mani appoggiate sul vostro grembo( la casa dei vostri bambini) e i respiri che vi connettono sempre più è una dolce melodia intima , preziosa e potente ✨
Lo yoga in gravidanza è tutto questo e ancora di più.
Una pratica dolce che mira al benessere fisico, mentale ed emotivo della mamma e del bambino.
È adatta anche a chi non ha mai praticato yoga, a partire dalla 13 settimana

Per info e prenotazioni 3475773779
A presto Luisa

Il Potere del Sole
Surya Namaskar
✨Segui il tuo respiro e il corpo troverà il suo ritmo✨
Una lezione dedicata al Saluto al Sole dove esploreremo le sue varianti ✨

Pratica adatta a tutti.

📍Now Yoga Spazio Benessere
Via G.Marconi 8 - Azzate
📅 Martedì 21 Luglio 18:45 - 20:00
Info e prenotazioni 3475773779 Luisa

Lezione speciale sulle Torsioni ✨

📅Martedì 7 Luglio dalle 18:45😊
📍 Now yoga Spazio Benessere
Via G.Marconi 8 Azzate

Una classe dedicata per approfondire questo argomento in tutti i suoi aspetti:

🌸Capire il punto di torsione
🌸Non tutto il rachide è fatto per la torsione.
🌸Modifiche per alleggerire la torsione per chi ha problematiche importanti.
🌸Come intensificare una torsione
🌸Quali sono i benefici

Ti aspetto per approfondire insieme la magia delle torsioni ✨

Per info e prenotazioni 347 57 73 779
Posti limitati
Luisa

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L'arte dell'abbandono ✨

Siamo ormai così presi da tante cose e dalla velocità della vita che siamo sempre in allerta giorno e notte. Il nostro sistema nervoso SIMPATICO e sempre attivo H24, riducendo la qualità della nostra vita al poco sonno, al lavorio mentale continuo, pensieri fissi che ci portano ad esaurire le nostre energie e come conseguenza irritabilità, poca concentrazione nel quotidiano giornaliero e tanto altro.
Trovare uno spazio per rimettere ordine è importante.
La vera rivoluzione oggi è provare a rallentare e affidarsi all'abbandono.
La trasformazione arriva quando smetti di combattere✨

📅 Lunedì 6 Luglio dalle 20:00 alle 21:15

📍Now Yoga Spazio Benessere
Via G. Marconi 8 Azzate

Per info e prenotazioni 347 57 73 779 Luisa


❤️

Questa mattina ci siamo riuniti per celebrare la luce, la vita, l'energia, l'armonia.
Ogni singolo respiro ha esplorato la pulsazione naturale, prendendo consapevolezza di tutte le fasi naturali: inspiro, espiro, sospensione.
Ogni singolo passo sul tappetino ha iniziato un cammino verso noi stessi.
Nello sguardo della meditazione abbiamo sperimentato l'osservazione più profonda.
Buon solstizio d'estate ☀️
Che la luce possa sempre essere in voi; in ogni respiro, in ogni passo, in ogni sguardo,in ogni sorriso,in ogni abbraccio.
Grazie di vero cuore.
Luisa ✨

Un dolce risveglio ☀️✨
Riprendono anche quest'anno gli incontri della Domenica mattina insieme a Luisa .it e con Valter .
Le pratiche saranno dalle 07:30 alle 08:30 e per chiudere in bellezza una piccola colazione fatta da me😃.
Praticare a quell'ora è magico✨
Immersi nei suoni della natura dove poter esplorare tutti i sensi🌸
Puoi già prenotare il tuo spazio!
347 57 73 779 Luisa
Grazie da me e Valter