Calisthenics Torino Palestre

Come migliorare con l’esplosività? 💥

Parti sempre con una variante gestibile per te, utilizzando magari un elastico, e piano piano incrementa di livello fino a rimuoverlo completamente.

Allena poche ripetizioni alla volta, e occhio a non esplodere come 😶‍🌫️

Le trazioni zavorrate sono necessarie per il muscle up? 🤔

Risposte inaspettate dei nostri coach 🤔

È diventato difficile ormai discutere con un calistenico..

Quanti così alle prime lezioni? 😶‍🌫️

Tre requisiti per sbloccare il tuo primo Muscle Up ✅

1) Un buon numero di trazioni, almeno 10
2) Trazioni esplosive alla sbarra toccando col petto
3) La giusta oscillazione che si può imparare anche tramite il jump muscle up, una versione facilitata della skill

È rimasto lì a terra per ore 💔

Qual è la peggior scusa che hai mai sentito? 🤔

Quelle di sono sicuramente credibili..

Hai altre domande per noi? 👀

Risponderemo direttamente in video 👌

Basta verticali per favore 🙏