Yogahome Torino & Madeira

🪷 Le lezioni riprenderanno online da lunedì 7 settembre.

Se senti che il ritorno dalla pausa estiva è faticoso, che tutto è da riorganizzare, che è difficile rientrare nella routine, allora non aggiungere altro, non ti iscrivere, non riusciresti a trovare il tempo per la pratica, sarebbe una fatica in più.

Lascia passare un po' di tempo affinché tutto si incastri, e ricordati solamente di respirarci dentro...
Respira, respira ancora...Se puoi allunga l'espirazione e rilassa i muscoli del viso e le spalle...
Questo semplice gesto ti riporterà a sentirti, a lasciar andare, a ricaricarti.

Ci vediamo poi a lezione.

Per informazioni richiedi un colloquio telefonico:
Catia 349 672 1666

La "cartolina yogica" di oggi arriva da Inch Beach, bellissima spiaggia in Irlanda.
Il vento forte, gli strati di vestiti e la sabbia non hanno impedito a Lucrezia di porsi salda in Virabhadrasana, il guerriero.
Piedi che affondano nella Madre Terra affinché possano sostenere al meglio il cammino e, naturalmente, Cuore aperto.

Grazie per avermi pensata 💚

▶️ E dal 7 settembre puoi ricominciare la pratica online con Yogahome, ti guiderò passo dopo passo, fuori e dentro di te.

Per informazioni: Catia 349 672 1666

La "cartolina yogica" di oggi me la manda Ilaria ed arriva da Exilles. La posa è quella di Skanda, considerato figlio di Siva e Parvati, fratello di Ganesha e che con la sua lancia protegge la crescita spirituale degli aspiranti.

Grazie Ilaria per avermi pensata 💚

🪷 Dal 7 settembre riprenderanno le lezioni online e tutti i giovedì mattina potrai risvegliarti al meglio con le lezioni di Ilaria.

La "cartolina yogica" di oggi è speciale, non me ne vogliano tutti coloro che mi hanno inviato la loro.
Arriva da Gioele che in maniera del tutto naturale e spontanea si pone in Adho Mukha Svanasana.

I bambini piccoli sono in perfetta connessione con il proprio respiro, profondo e rilassato, sono l'espressione dell'Anima. Così fino a quando i condizionamenti esterni non prendono il sopravvento.
Grazie Gioele per questa purezza che noi dobbiamo recuperare e che è un cammino a ritroso, un lasciar emergere ciò che veramente siamo.

💚 Da ottobre ti invito a partecipare alle lezioni di yoga nidra del mercoledì e del giovedì dove verrà dato spazio anche al Lavoro su di sé.

La "cartolina yogica" di oggi potrebbe arrivare da Cuzco in Perù, ma in realtà me l'ha mandata Cristina da Prali, Val Germanasca.
Il luogo è ideale per un pranayama equilibrante e rilassante, Nadi Shodana.
E tu che pranayama pratichi abitualmente?

Grazie Cristina per avermi pensata 💚

Ecco dal Lago della Rovina in valle Gesso (Cn) la "cartolina yogica" di Elisabetta Rossetti - Trattamenti Olistici.
Un Natarajasana per ricordarci che occorre distruggere per ricostruire, per dare inizio a un nuovo ciclo.
E tu, stai già pensando a cosa lasciar andare per un nuovo sfavillante settembre?

Grazie per avermi pensata 💚

A breve sul sito www.yogahome.it potrai trovare un nuovo articolo, proprio dedicato alle forme di Shiva.

La "cartolina yogica" oggi arriva da Bardonecchia e Daniela esegue nella radura del bosco una variante di Prasarita Padottanasana.
Chi sa dirmi di quale variante si tratta?

Grazie Daniela per avermi pensata 💚

La "cartolina yogica" di oggi arriva da Grand Puy il luogo magico dei ritiri Yogahome di primavera 💚
E colte da nostalgia, Lucrezia e Sara sono tornate a salutare Serena.

Grazie per avermi pensata 🪷

Ciao a Tutti 🪷

📌 Le lezioni Yogahome riprenderanno online il 7 settembre.

Il nuovo calendario delle lezioni è in preparazione, voglio dare sempre più spazio a silenzio, ascolto e indagine interiore, senza dimenticare l'attenzione al corpo e al respiro.

Intanto sono felice di ricevere un'altra "cartolina yogica" che arriva da Grimaldi, un luogo magico della Liguria di ponente.
Grazie Norma per avermi pensata 💚

Ciao a Tutti 🪷

È giunto il tempo di rallentare il ritmo e dare spazio ai nostri desideri più naturali. Anche per chi resta in città, anche per chi lavora d'estate, c'è comunque la possibilità di ritagliarsi momenti di riposo, forse anche perché tutto attorno vibra diversamente.
Ricordo le mie estati in città, più silenzio, meno impegni, tempi dilatati...

Portate gli insegnamenti dello Yoga sempre con voi, lasciate che emergano quei frutti succosi che nutrono soprattutto l'anima.

📌 Le lezioni Yogahome riprenderanno online il 7 settembre.

Ci sarà il nuovo calendario e sempre più introspezione, ascolto, indagine interiore.

Auguro a Tutti un'estate che vi sorprenda e che porti i frutti del cambiamento 🪷

Intanto iniziano ad arrivare le "cartoline yogiche",
iniziamo con Serena e Simone e la loro cartolina da Ericeira bellissima cittadina in Portogallo