📌Pilates power session ➡️ 5 moves. Fitball + weights.
📌Focus: Glutes & core stability
📌Bonus: Balance control & calf toning and strengthening
Take it slow, focus on control, and feel the
difference.
Swipe through and save for your next
workout!
Love,
Juls 🦎
Pilatesinternational
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Pilates instructor. Mat & Reformer
Senior fitness trainer
ERC - European register certification of professional trainers. The Wellness Home
ESWA - European Sport & Wellness association
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