CrossFit Mirafiori

È una definizione semplice.

Imparare a perdere è fondamentale 🏋️‍♀️

Imparare a perdere dietro il bilanciere nello sn**ch è una pratica che si usa con i neofiti perché prepara il sistema a uscire da una situazione di emergenza che spaventa gran parte di chi inizia.

Quando quella possibilità smette di essere percepita come pericolosa, il corpo non frena più il movimento: la ricezione diventa più veloce, più precisa e più solida. ⚡

Sapere di poter lasciare andare il bilanciere in sicurezza cambia completamente il modo in cui si entra sotto al carico. 🥇

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🫵🏻 Ogni volta che organizziamo un workshop, lo facciamo per approfondire la tecnica specifica di una skill, che si parli di ginnastica o di pesistica.

Sappiamo che costruire una skill durante gli allenamenti non è sempre facile e immediato, e ognuno ha i suoi tempi: per questo a volte serve trovare uno spazio extra che permetta a coach e atleta di concentrarsi sulla tecnica.

L’esperienza ci dimostra che padroneggiare un movimento permette di allenarsi con meno rischio e… di spingere di più!

👉🏻 L’ultimo workshop lo abbiamo dedicato allo sn**ch!
Vuoi partecipare al prossimo? Seguici per restare informato sulle iniziative future! 💪🏻