Olympic Rock ASD

🤩 PENSIAMO PROPRIO A TUTTI!
Riparte il nostro corso di .

Un corso in cui esploreremo come migliorare la nostra postura e dove ci prenderemo, in generale, cura del benessere corporeo.
Il corso, rivolto esclusivamente agli OVER 50, prevede esercizi di tonificazione dei muscoli posturali, esercizi di stretching e di allungamento.
Inoltre, sarà interessante illustrare l’importanza della per una corretta postura.

🗓️ QUANDO?
Il corso inizierà Giovedì 01 Ottobre 2026, sempre con appuntamenti settimanali mattutini e per una durata stagionale (Ottobre—>Maggio).
Ogni Martedì e Giovedì, dalle 08:30 alle 09:30.

🆓 OPENDAY
Giovedì 01 Ottobre 2026, alle ore 08:30.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA.

🎒COSA TI SERVE?
Soltanto un paio di scarpe da ginnastica pulite.

🏡 DOVE?
Ci trovi in Via Frescobaldi 23, a Trieste.

📲 INFO ed ISCRIZIONI:
329 3405342 (Segreteria - Anna) tramite whatsapp.

….Le meritate vacanze! 🏝️

La torna disponibile dal 17/08, sempre tramite 📲 !
329 3405342

Buon ☀️ a tutti!
Lo staff Olympic Rock.

🍁 NUOVA STAGIONE DI CORSI BASE.

Qui tutte le INFO relative alle nostre proposte di Corso Base SERALE 🌅 e MATTUTINO 🌞 di Arrampicata Sportiva, dedicate agli adulti.

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🆓 OPENDAY
- Mercoledì 02 Settembre 2026, dalle 20:00 alle 21:00
oppure
- Martedì 15 Settembre 2026, dalle 20:00 alle 21:00.

L’EVENTO OPENDAY È GRATUITO, dedicato a tutti i maggiorenni.
➡️ Obbligatoria la . ⬅️

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🗓 CALENDARIO
I corsi base inizieranno:
* Lunedì 05 Ottobre 2026 (Lun/Mer)
* Martedì 06 Ottobre 2026 (Mar/Gio e Mattina)

Durata di 3 mesi, con due appuntamenti settimanali il:
* Lunedì/Mercoledì, alle 19:45.
* Martedì/Giovedì, alle 19:45.
* Martedì/Giovedi, alle 07:00.

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🎒 COSA TI SERVE?
Soltanto un paio di scarpe da ginnastica pulite ed ovviamente la carica giusta per mettersi in gioco ed apprendere!

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🏠 DOVE?
Ci trovi in Via Frescobaldi 23, a Trieste.

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⚠️ PRENOTA IL TUO POSTO ALL’OPENDAY E AL CORSO! ⚠️
I posti disponibili sono limitati. Non perdere questa occasione, iscriviti!

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✅ Al termine del corso sarai per poter arrampicare da primo di , in falesia e indoor. Ti insegneremo tutte le manovre da conoscere per farlo in sicurezza.

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✍️ INFO ed ISCRIZIONI: 329 3405342 (Segreteria – Anna) tramite .

🧗 APERTE LE ISCRIZIONI AI CORSI ADULTI PER LA STAGIONE 2026/2027 DI ARRAMPICATA SPORTIVA.

# Arrampicata Sportiva

…. Per tutte le età e per tutti i livelli!!!

Sono ufficialmente ✅ APERTE ✅
le pre-iscrizioni a tutti i corsi adulti
(Over 18) dell’Olympic Rock.

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⏰ In orario (07:00), tardo (18:15) e (19:45), con più scelte possibili di giornate.

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ℹ️ Contattaci per iscriverti o anche per un eventuale Test di Valutazione se sei un neo-Socio e non sai quale corso sia il più adeguato a te (test da svolgersi a Settembre 2026, in alcune serate dedicate, prima dell’inizio corsi previsto per Ottobre 2026)

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💬 INFO ed ISCRIZIONI tramite 📲 al:

📱329 3405342 (Anna)

🧗 APERTURA STAGIONE GIOVANILE 2026/2027.

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🧗 Arrampicata Sportiva
🤸‍♂️ Parkour
🧒 Avviamento Motorio

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Sono ufficialmente ✅ APERTE ✅
le pre-iscrizioni a tutti i
(4-20 anni) dell’Olympic Rock.

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ℹ️ Contattaci per ricevere le INFO utili e/o anche per un’eventuale (da svolgersi a Settembre 2026), tramite 📲 , al:

📱329 3405342 (Anna)

🧘‍♂️ YOGA-ARRAMPICATA, ESTATE 2026.

❓Perchè abbinare lo Yoga alla pratica dell’arrampicata sportiva?
Lo Yoga ci aiuta nella costruzione della forza e della flessibiltà, qualità molto importanti nella scalata. Il controllo del corpo e dei movimenti è quindi fondamentale in queste due discipline che insieme, ci aiuteranno a trovare un maggior equilibrio fisico e mentale.

🗓️ QUANDO?
Giugno, Luglio ed Agosto 2026.

🕦 ORA?
Ogni Mercoledì, dalle 19:15 alle 20:30.

🏁 Inizio lezioni: Mercoledì 03 Giugno 2026.

✅ PER CHI?
Incontri aperti a tutti (arrampicatori e NON), che tu abbia o meno esperienza.

🔝COSA FAREMO?
Le classi che andremo a fare saranno di Vinyasa Yoga, uno stile dinamico che va ad abbinare il movimento ad una respirazione consapevole.
Che tu abbia già esperienza o meno dello Yoga, non importa..
Lo scopo di queste lezioni è quello di offrire a tutti un insegnamento delle basi o un rinforzo di tecniche già apprese.
Approceremo insieme anche alle basi dello Yin-Yang Yoga.

🙋‍♀️ INSEGNANTE
salomone1984

“Ho portato a termine una formazione triennale, diplomandomi come Istruttore di Yoga presso la scuola Joytinat di Trieste.
Negli anni ho avuto la possibilità di praticare questa disciplina in tutte le sue forme, adesso nelle mie classi cerco di trasmettere e condividere quanto appreso e sperimentato nel tempo”.
📞 WA: 375 5697756 (Cate)

💰QUOTE
Pacchetti lezioni acquistabili e rinnovabili.
(10-8-6-4 lezioni).

✍️ INFO ed ISCRIZIONI
329 3405342 (Segreteria – Anna) tramite whatsapp.

🤸‍♂️ LATE SUMMER / PK CAMP 2026.

…e per la fine dell’estate 2026 ci hai pensato?

Prima di rientrare a scuola, partecipa al nostro !

Le sono ✅APERTE✅

Massimo divertimento all’insegna di tutte le discipline acrobatiche quali ⤵️

- Parkour
- Skateboard
- Breakdance
- Ginnastica Acrobatica
- ed ovviamente gite al 🌊 mare 🌊 con tanti tuffi per tutti!!!

🤔 Per chi?
Bambine/i e ragazze/i di età compresa tra gli 8 e i 16 anni.

⚫️ Parkour Camp:
Whatsapp @ 329 3405342 (Anna)

🌈 CENTRI ESTIVI GIOVANILI 2026.

Finalmente ✅APERTE✅ le alle nostre settimane estive 2026 dedicate ai giovani e giovanissimi!

Tutte le nostre settimana sono sempre e dedicate ad una specifica fascia d’età:

🔵 Baby Camp: 4 - 6 anni
🟠 Nature Camp: 7 - 11 anni
🟢 Junior Camp: 12 - 14 anni

Scrivici, ti lasceremo tutte le info sulle nostre attività, e potrai …ci divertiremo tantissimo!

Ma quale sarà la nostra ricetta magica? ⤵️
, Sup, MTB, parkour, laboratori artistici e di pasticceria, equitazione, nuoto e tuffi, skateboard, rugby, gite naturalistiche e in grotta e tanto altro…

🟠🟢🔵Nature/Junior/Baby Camp:
Whatsapp @ 329 3405342 (Anna)

🌼PRIMAVERA ED ARRAMPICATE.

Qui tutte le INFO relative alle nostre proposte di Corso Base SERALE 🌅 e MATTUTINO 🌞 di Arrampicata Sportiva, dedicate agli adulti.

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🆓 OPENDAY
- Venerdì 06 Marzo 2026, dalle 20:00 alle 21:00
oppure
- Venerdì 20 Marzo 2026, dalle 20:00 alle 21:00.

L’EVENTO OPENDAY È GRATUITO, dedicato a tutti i maggiorenni.
➡️ Obbligatoria la prenotazione. ⬅️

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🗓 CALENDARIO
I corsi base inizieranno:
* Mercoledì 01 Aprile 2026 (Lun/Mer)
* Giovedì 02 Aprile 2026 (Mar/Gio e Mattina)
Durata di 3 mesi, con il:

* Lunedì/Mercoledì, alle 19:45.
* Martedì/Giovedì, alle 19:45.
* Martedì/Giovedi, alle 07:00.

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🎒 COSA TI SERVE?
Soltanto un paio di scarpe da ginnastica pulite ed ovviamente la carica giusta per mettersi in gioco ed apprendere!

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🏠 DOVE?
Ci trovi in Via Frescobaldi 23, a Trieste.

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⚠️ PRENOTA IL TUO POSTO ALL’OPENDAY E AL CORSO! ⚠️
I posti disponibili sono limitati. Non perdere questa occasione, iscriviti!

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✅ Al termine del corso sarai autonomo per poter arrampicare da primo di cordata, in falesia e indoor. Ti insegneremo tutte le manovre da conoscere per farlo in sicurezza.

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✍️ INFO ed ISCRIZIONI: 329 3405342 (Segreteria – Anna) tramite 📲 .