VertikalMente

Lo sapevi che nella filosofia yogica si dice che l’età’ di una persona si misura dalla flesdibilita’ e salute della colonna vertebrale? Il canale energetico principale (sushumna) corre lungo la spina dorsale, e la giovinezza del corpo dipende da quanto il flusso di energia(prana) scorre libero in questo canale, i blocchi fisici sulla schiena , oltre a provocare dolore fisico , bloccano anche l’energia vitale. Ed è’ proprio per questo che ti propongo una pratica yoga speciale per prenderti cura della tua schiena , in modo profondo e integrato , unendo la saggezza dello yoga attraverso Asana (posture) pranayama (respiro ) e mantra - allá moderne tecniche di autochiropratica , andremo a dialogare direttamente con il linguaggio del sistema nervoso , il nostro obbiettivo sarà’ trasmettergli segnali di sicurezza e stabilità’ in questo modo riusciremo a disinnescare i “sistemi di allarme” che il corpo attiva , e che si manifestano sotto forma di blocchi fisici e dolore. I BENEFICI DELLA PRATICA: 1) sollievo immediato allentando le tensioni profonde , riducendo i dolori alla schiena
2) Forza e mobilità’ restituiamo flessibilità , stabilità a tutta la struttura muscolo-scheletrica
3) FLusso Energetico sbloccando il corpo fisico , libereremo i canali energetici (nadi) per permettere all’energia vitale di fluire di nuovo liberamente .
Prendersi cura della colonna vertebrale significa prendersi cura della propria vita ! Ti aspetto sul tappetino!! Martedì 1 settembre alle ore 18:45 lezione di prova gratuita nella palestra di Formamentis via di Pastrovich 1 (San Giovanni di fronte al posto delle fragole) e’ necessaria la prenotazione anticipata. Chiama al 3383689367 Erika.

Ecco alcuni scatti di una super giornata con i tessuti aerei in barca a vela!!! Un super Grazie a tutti i partecipanti !! Prossima data sabato 22 agosto ancora un posto disponibile!!!

Alcuni scatti , di questo meraviglio weekend tra yoga & canyoning! Un grazie a tutti i partecipanti per aver portato nel gruppo un grande spirito di condivisione , nell’attraversare le continue emozioni di tutta l’esperienza!!! ❤️

Quasi pronti per l’esibizione delle allieve di Vertikalmente!!! Attraverso il movimento e la musica , vi porteremo a viaggiare negli abissi……., Sabato 20/6 /2026. Società’ Adria canottieri…. Sul pontile . ORE 20 :00 VI aspettiamo!!

Yoga per la salute della schiena: una serie di incontri rivolti a chi soffre di dolore cronico alla schiena, attraverso tecniche terapeutiche e neurologiche, andremo a creare spazio , e sblocco nelle articolazioni, attraverso il respiro e lo stimolo dei recettori porteremo il sistema nervoso in uno stato di sicurezza , preparando cosi il corpo al lavoro funzionale attraverso le le Asana… tutto questo immersi e accolti dal bosco , che ci condurra’ nel viaggio di connessione corpo fisico corpo sottile, mente spirito! ….Tutti i martedì del mese di luglio 2026 nel bosco di Vicolo delle Rose (ex casa del giudice) dalle 18:45 alle 20
per prenotazione e maggiori info chiama al 338 368 9367 Erika.