Naturalmente Pilates

Ritornare al Centro: suggerimenti di verticalità per ripartire a Settembre

Rientrare dalle vacanze si accompagna spesso ad una sensazione di dispersione che ci assale quando le agende si riempiono di nuovo. Ci chiniamo sui computer, ci affrettiamo, corriamo da un impegno all'altro e, senza accorgercene, perdiamo il nostro asse.

E tu, in quale momento della giornata senti di perdere il tuo asse? Raccontamelo nei commenti!

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Care amiche e amici di Naturalmente Pilates,

Le nostre lezioni settimanali si prendono una pausa per i mesi estivi, ma il viaggio di consapevolezza intrapreso insieme non si ferma. Anzi, l’estate non è solo un momento di vacanza, ma la stagione ideale per raccogliere i frutti di tutta la precisione, la forza e il controllo che abbiamo coltivato insieme nello studio.

Il mio Augurio per la tua Estate - NaturalmentePilates Care amiche e amici di Naturalmente Pilates, Le nostre lezioni settimanali si prendono una pausa per i mesi estivi, ma il viaggio di consapevolezza intrapreso insieme non si ferma. Anzi, l'estate non è solo un momento di vacanza, ma la stagione ideale per raccogliere i frutti di tutta la precisione...

Pilates…that’s it!

Wait for the drop 👀 I’m not sure if Joe would’ve liked hip hop… but I think he’d enjoy this 🤣 #joecontrologystudio #joepilates #pilates #contrology

Grazie per far parte di questo viaggio. Non vedo l'ora di accogliervi nella nostra nuova casa.

Un Nuovo Centro, una Nuova Casa - NaturalmentePilates Un sogno che si avvera, un nuovo inizio e uno spazio interamente pensato per il vostro benessere. Naturalmente Pilates – Officina di Moto e Meditazione cambia sede! Sono felice di annunciarvi che dal 25 maggio 2026 lo studio si trasferisce in una splendida nuova sede, in un ambiente ancora più ar...

Nel Pilates, tutto inizia dai piedi. La prossima volta che sei sulla barra, non pensare di spingere via il Reformer. Immagina che l’energia della barra risalga attraverso l’arco del piede e vada a nutrire il tuo Centro profondo.

Pilates Footwork - NaturalmentePilates La prossima volta che sei sulla barra, non pensare di spingere via il Reformer. Immagina che l'energia della barra risalga attraverso l'arco del piede e vada a nutrire il tuo Centro profondo. Senti come questo semplice cambio di focus trasforma la fatica in una sensazione di stabilità e calma inter...

Pilates e Fascia: dove il Centro Profondo incontra la Consapevolezza.

Il Pilates aiuta a coltivare la presenza verticale: solidi sotto, liberi sopra, presenti al centro.

Pilates e Fascia: dove il Centro Profondo incontra la Consapevolezza La prossima volta che sei sul Reformer, prova a non pensare a 'ti**re' o 'spingere'. Prova a sentire quella linea invisibile che ti attraversa dal basso verso l'alto. È lì che il movimento smette di essere fatica e diventa espressione del tuo essere. Quando il corpo trova il suo centro fisico attr...

La mia visione di Pilates si può riassumere nella frase:
sufficiente eleganza.
Non strenuo raggiungimento di un obiettivo perfetto, ma elegante avvicinamento alle nostre imperfezioni, dove la respirazione scandisce il ritmo naturale del movimento olistico del corpo

La mia Visione di Pilates La mia visione di Pilates si può riassumere nella frase: sufficiente eleganza.