Action Defence

Action Defence è un metodo di difesa personale essenziale, rapida, facile da impare. Action Defence migliora la sicurezza personale a 360°

Action Defence si sviluppa sulle cinque aree di combattimento intese come lunga, media, corta distanza, corpo a corpo e combattimento a terra. AD offre un programma ai massimi livelli. Incominciando dall'impostazione pugilistica, AD insegna a colpire principalmente con i colpi di pugno, con i gomiti e le ginocchia, per finire con i colpi di calcio. Si continua con le tecniche di controllo e le te  ...