BREAK FIT - Centro Fitness Traona

26/09/2026

📌Info e preiscrizioni allo 0342 238864 o direttamente in Reception

Break Fit
Via Valeriana, 30/A
Traona (SO)

26/09/2026

📌 Info e preiscrizioni esclusivamente allo 0342 238864 o alla Reception

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25/09/2026

🧠 Mentalità, costanza e determinazione

👉 Gli orari completi dal 1 ottobre

Per ottenere risultati concreti e personalizzati frequentando un ambiente accogliente e motivante 🎯

📌 Visita il profilo e vieni a visitare la struttura per programmare l'attività più adatta a te

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23/09/2026

TOTAL CONDITIONING

Un allenamento completo che unisce tonificazione muscolare, esercizi a corpo libero e miglioramento cardiovascolare.

✅ Aumentano forza, resistenza e qualità delle prestazioni generali dell' individuo.

La musica aiuta a scandire il ritmo durante l'allenamento, stimola i partecipanti a metabolizzare sforzo e fatica.

📌 Dal 5 ottobre ogni lunedì alle 18.00

👉 Info e prenotazioni in DM o al 349 3420218

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18/09/2026

AUTODIFESA

✅ Migliorano forza, coordinazione e forma fisica

✅ Aumentano energia e sicurezza

✅ Più riflessi, agilità e capacità di reazione

📌 Dal 6 ottobre ogni martedì alle 18.30

👉 Info e prenotazioni al 349 3420218 (WhatsApp)

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16/09/2026

DYNAMIC STRETCH & TONE

Corso di gruppo dedicato al riequilibrio muscolare per migliorare:

✅ Flessibilità

✅ Postura

✅ Mobilità generale

✅ Tonificazione

Integrando sequenze di movimento, vere e proprie combinazioni fluide che coinvolgono tutto il corpo si scaricano inoltre le tensioni quotidiane permettendo di ritrovare un maggior equilibrio

👉 Utile sia come completamento ad altri sport sia come attività fisica autonoma

👉 Aumenta la flessibilità e l'ampiezza di movimento delle articolazioni migliorando la flessibilità

👉 Aiuta a rinforzare e tonificare addome e schiena

📌 Info e prenotazioni in DM o al 349 3420218 (WhatsApp)

Dal 6 ottobre ogni martedì e venerdì ore 8.30

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15/09/2026

YOGA

Pratica che apporta benefici a corpo, postura, respiro e spiritualità.

Gli allungamenti tipici delle yoga aiutano a distendere i tessuti muscolari, migliorano la mobilità delle articolazioni e la flessibilità di tendini e legamenti.

👉 Dal 1 ottobre ogni giovedì alle 18.45, adatto anche a chi non ha mai praticato.

📌 Info e prenotazioni in DM o al 349 3420218 (WhatsApp)

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12/09/2026

10/09/2026

TOTAL BODY Workout

Corso di gruppo nel quale si pratica un allenamento completo che

✅ favorisce il potenziamento e la crescita muscolare

✅ aumenta la resistenza fisica e cardiovascolare

✅ migliora velocità e forma

✅ riduce la massa grassa

👉 Dal 14 settembre ogni lunedì e giovedì ore 8.30, 19.00 e 20.00.

📌 Info e prenotazioni in DM o al 349 3420218 (WhatsApp)

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09/09/2026

CALISTHENICS "l'arte del corpo libero"

✅ Tutti lo possono praticare, a prescindere dalla fascia d'età e dal livello di preparazione, essendo una disciplina che consente di procedere in modo lento e graduale

Corpo più agile e fisico più armonico

Migliore coordinazione e stabilità

Aumento della forza

Migliori prestazioni atletiche

👉 Dal 16 settembre ogni mercoledì alle 18.30

📌 Info e prenotazioni in DM o al 349 3420218 (WhatsApp)

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