Mi.Va' Laboratorio Benessere

🌿 SAVE THE DATE 🌿
Sta tornando la Giornata Nazionale della Bioginnastica®.

📅 Sabato 26 settembre 2026

Per un'intera giornata, Bio Operatori, Biostudi e realtà aderenti saranno protagonisti di eventi, lezioni aperte, incontri ed esperienze gratuite in contemporanea su tutto il territorio nazionale.

Un'occasione speciale per conoscere da vicino la Bioginnastica® – Riequilibrio Posturale Bioenergetico e scoprire una metodologia che mette al centro il benessere psicofisico della persona.

https://www.bioginnastica.it/giornata-nazionale-della-bioginnastica/

Nei prossimi giorni vi sveleremo città, programmi ed eventi.
Segnate la data in agenda.

👉 Vuoi sapere quali città aderiranno e quali eventi saranno organizzati vicino a te?
Scrivi nei commenti la tua città e segui la pagina per non perdere tutti gli aggiornamenti.

Sul nostro sito elenco Bio Operatori attivi in Italia

La tua schiena trattiene quello che la bocca non dice.

Nel nuovo articolo del blog parlo dei “metameri emozionali”: ogni segmento della colonna è legato a emozioni e blocchi che spesso ci portiamo dietro da anni.

Contrattura a C5-C6? Paura di esprimerti.
Dolore lombare? Paure sul futuro, responsabilità.

Non è magia, è corpo-mente.

Leggi l’articolo completo →
Qual è la zona della schiena che ti parla di te?

https://share.google/TUgyBS1NFgbXxQAdp

I metameri:la mappa della schiena, che parla di te - Blog Miva Laboratorio Benessere La schiena non mente mai! Collo rigido dopo notti in bianco? Nodo tra le scapole quando sei arrabbiato? Lombari bloccati nei periodi di paura? La riflessologia metamerica spiega perché: la schiena è divisa in segmenti chiamati metameri. Ogni metamero è collegato a un organo e a un’emozione. Il ...

La primavera non se ne va in silenzio.
Sussurra al corpo di muoversi, di alleggerirsi, di aprirsi è la stagione che spinge verso l’alto con forza rinnovata.
Germogli che diventano fiori. Stanchezza che diventa energia.

Sabato chiudiamo insieme il _Cammino Primaverile_
con l’ultimo incontro di

IN BALANCE

MENTE • CORPO • ENERGIA

Un pomeriggio per ascoltare il tuo corpo che cambia,
per sentire l’energia che risale,
per portare a casa 3 respiri pratici con cui accogliere la forza prorompente dell'estate.

📅 *Sabato 20 giugno*
⏰ *Dalle 15:30 alle 18:30*
📍 Mi.Va' Laboratorio Benessere
Via delle conce, 116 Terni*

Solo 8 posti. Un cerchio piccolo, intenso, vero.
Con Elisa e Valeria

Prenota il tuo spazio:
📞 +393925497454 / +393487922057

✉️ [email protected]

_Prevenire è la miglior cura.
E la cura migliore inizia da te._

🌿 IN BALANCE

Cammino Primaverile

Mente • Corpo • Energia

C’è un momento, nella vita, in cui qualcosa dentro di noi chiede spazio.
Un bisogno di rallentare, di ascoltare, di ritrovare un filo che unisca ciò che pensiamo, ciò che sentiamo e ciò che il corpo ci racconta ogni giorno.
In Balance nasce qui: dal desiderio di creare un luogo sicuro, intimo e guidato, dove tornare a sé con delicatezza e profondità.
Un cammino primaverile che non è solo un evento, ma un’esperienza di riequilibrio, un invito a rimettere ordine, luce e presenza nella propria vita.

🧠 Elisa – La Mente che si apre Elisa accoglie con una voce calma e uno sguardo che sa vedere oltre.
Il suo lavoro è un viaggio nelle parti più intime di sé: quelle che parlano, che criticano, che chiedono attenzione.
Attraverso coaching e voice dialogue, ti accompagna a trasformare il rumore interiore in una bussola: ritrovi chiarezza, direzione e un modo più gentile di stare con te stessa.
La sua presenza non spinge: apre. Non forza: accompagna.

🧘‍♀️ Valeria – Il Corpo ricorda,il corpo non mente mai: conserva tensioni, emozioni, storie.
Con la Bioginnastica, Valeria ti guida a sciogliere ciò che pesa, a respirare ciò che trattieni, a ritrovare un movimento più libero, più consapevole, più tuo.
È un lavoro che rilassa, alleggerisce, restituisce energia.
Un ritorno al corpo come luogo di cura, ascolto e verità.

✨ Michela – L’Energia che armonizza Michela porta con sé anni di studio e di vita in Oriente, dove ha incontrato pratiche che parlano la lingua dell’energia.
Reiki, Medicina Cinese, chakra: strumenti che non si vedono, ma si sentono.
Il suo tocco è un invito al rilassamento profondo, a un’armonia che nasce da dentro e si espande, silenziosa, in ogni parte di te.

🌸 Un percorso che si vive insieme.
Tre incontri, un gruppo ristretto, un tempo dedicato solo a te.
Ogni appuntamento è un passo che si intreccia al successivo, creando continuità, fiducia e trasformazione.
È un cammino che non si fa da soli: si fa accompagnati, sostenuti, accolti.

Sabato 23 maggio – 15:30 / 18:30
📍 Via delle Conce, 116 – Terni
Presso Mi.Va' Laboratorio Benessere
👥 Gruppo a numero chiuso – massimo 8 partecipanti.

Per

🌿A volte basta un gesto semplice per ritrovare leggerezza.

🌿I piedi ci sostengono ogni giorno, ci portano avanti, ci accompagnano nei momenti belli e in quelli più faticosi. Eppure sono proprio loro, spesso, a ricevere meno attenzione.

🌿Venerdì 22 maggio ti invito a fermarti un attimo, respirare e regalarti un’ora tutta per te.

🌿Un’ora in cui Mi.Va' Laboratorio Benessere ti insegnerà a prenderti cura dei tuoi piedi con gesti gentili, capaci di sciogliere le tensioni, risvegliare l’energia e riportare armonia al tuo passo.

🌿Un piccolo rituale di cura che diventa un grande gesto d’amore verso te stessa.

🌿Ci incontreremo nella calda atmosfera della bottega Monimbò Terni - Altromercato , un luogo che profuma di accoglienza, natura e benessere condiviso.

🌿Sarà un laboratorio guidato, adatto a tutti: non serve esperienza, solo la voglia di ascoltare il proprio corpo e concedersi un momento di pace.

🌿Venerdì 22 maggio | 18:30 – 19:30
Bottega Monimbó Altromercato
Corso vecchio, 120 Terni

📞 Info e prenotazioni: Adele – 353 411 4870

Prenditi cura dei tuoi piedi.🌿
Prenditi cura di te.🌿

E io ultimamente le tasche le sento pesanti.

Sassi fatti di parole non dette, di "ci vediamo domani" che non sono mai arrivati, di progetti rimasti a metà.

Però cammino lo stesso.

Perché ho capito che i sassi servono anche a non volare via quando la vita soffia troppo forte.

Ti tengono coi piedi per terra, finché non trovi il coraggio di svuotare le tasche e ripartire più leggero.

Ed io riparto oggi consapevole del lavoro che faccio e di come lo faccio,di quello che c'è da imparare e di quello che invece mi viene naturale e che non voglio perdere,il sorriso,l'entusiasmo e la voglia di far star bene le persone!!!

Mi.Va'

Il mio nuovo articolo sul blog!

Riflessologia plantare: hai mai pensato che il benessere parte dai piedi? - Blog Miva Laboratorio Benessere Spesso ci dimentichiamo di loro, eppure i piedi ci sostengono tutto il giorno. La riflessologia plantare parte proprio da qui: è una tecnica naturale che usa la digitopressione per risvegliare l’equilibrio di tutto l’organismo. Ogni zona del piede corrisponde a un organo o a una parte del corpo...