Athletic Terni

𝐃𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐁𝐚𝐜𝐤𝐲𝐚𝐫𝐝 𝐔𝐥𝐭𝐫𝐚 𝐝𝐢 𝐑𝐨𝐦𝐚 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝟏𝟎𝟎 𝐌𝐢𝐠𝐥𝐢𝐚 𝐝𝐢 𝐁𝐞𝐫𝐥𝐢𝐧𝐨

Il racconto di Edoardo Crisostomi: 450 km di gare in 10 giorni in vista del Mondiale a Monselice

𝐿𝑎 100 𝑀𝑖𝑔𝑙𝑖𝑎 𝑑𝑖 𝐵𝑒𝑟𝑙𝑖𝑛𝑜 𝑒𝑟𝑎 𝑢𝑛 𝑚𝑖𝑜 𝑠𝑜𝑔𝑛𝑜, 𝑢𝑛𝑎 𝑔𝑎𝑟𝑎 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑚𝑖𝑎 𝑙𝑖𝑠𝑡𝑎 𝑑𝑎 𝑓𝑎𝑟𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑓𝑜𝑟𝑡𝑢𝑛𝑎𝑡𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑚𝑖 𝑒̀ 𝑠𝑡𝑎𝑡𝑎 𝑟𝑒𝑔𝑎𝑙𝑎𝑡𝑎 𝑑𝑎𝑖 𝑚𝑖𝑒𝑖 𝑎𝑚𝑖𝑐𝑖 𝑒, 𝑔𝑟𝑎𝑧𝑖𝑒 𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑐𝑜𝑙𝑙𝑎𝑏𝑜𝑟𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑑𝑖 𝑚𝑖𝑎 𝑚𝑜𝑔𝑙𝑖𝑒, 𝑒̀ 𝑠𝑡𝑎𝑡𝑜 𝑡𝑢𝑡𝑡𝑜 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑖𝑏𝑖𝑙𝑒. 𝑈𝑛 𝑣𝑖𝑎𝑔𝑔𝑖𝑜 𝑖𝑛𝑐𝑟𝑒𝑑𝑖𝑏𝑖𝑙𝑒: 𝑢𝑛𝑎 𝑔𝑎𝑟𝑎 𝑜𝑟𝑔𝑎𝑛𝑖𝑧𝑧𝑎𝑡𝑎 𝑖𝑛 𝑜𝑔𝑛𝑖 𝑚𝑖𝑛𝑖𝑚𝑜 𝑑𝑒𝑡𝑡𝑎𝑔𝑙𝑖𝑜, 𝑑𝑎𝑙 𝑟𝑖𝑡𝑖𝑟𝑜 𝑑𝑒𝑖 𝑝𝑒𝑡𝑡𝑜𝑟𝑎𝑙𝑖 𝑎𝑙 𝑝𝑒𝑟𝑐𝑜𝑟𝑠𝑜 𝑒 𝑎𝑖 𝑟𝑖𝑠𝑡𝑜𝑟𝑖. 𝐴𝑡𝑡𝑟𝑎𝑣𝑒𝑟𝑠𝑎 𝑐𝑖𝑡𝑡𝑎̀, 𝑙𝑎𝑔ℎ𝑖 𝑒 𝑝𝑖𝑐𝑐𝑜𝑙𝑖 𝑞𝑢𝑎𝑟𝑡𝑖𝑒𝑟𝑖 𝑐ℎ𝑒 𝑠𝑖 𝑒𝑠𝑡𝑒𝑛𝑑𝑜𝑛𝑜 𝑓𝑢𝑜𝑟𝑖 𝐵𝑒𝑟𝑙𝑖𝑛𝑜 𝑐𝑜𝑛 𝑢𝑛𝑎 𝑝𝑎𝑐𝑒 𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑞𝑢𝑖𝑙𝑙𝑖𝑡𝑎̀ 𝑓𝑢𝑜𝑟𝑖 𝑑𝑎𝑙 𝑐𝑜𝑚𝑢𝑛𝑒. 𝐿𝑎 𝑔𝑎𝑟𝑎 𝑒̀ 𝑎𝑛𝑑𝑎𝑡𝑎 𝑏𝑒𝑛𝑖𝑠𝑠𝑖𝑚𝑜, 𝑐𝑎𝑙𝑐𝑜𝑙𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑖𝑙 𝑐𝑎𝑙𝑑𝑜 𝑐𝑖𝑟𝑐𝑎 37 𝑔𝑟𝑎𝑑𝑖 𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑠𝑜𝑙𝑜 𝑑𝑖𝑒𝑐𝑖 𝑔𝑖𝑜𝑟𝑛𝑖 𝑓𝑎 𝑣𝑒𝑛𝑖𝑣𝑜 𝑑𝑎 𝑢𝑛𝑎 𝐵𝑎𝑐𝑘𝑦𝑎𝑟𝑑 𝑑𝑖 250 𝑘𝑚. 𝐴𝑣𝑒𝑟 𝑐ℎ𝑖𝑢𝑠𝑜 10° 𝑎𝑠𝑠𝑜𝑙𝑢𝑡𝑜 𝑒 1° 𝑖𝑡𝑎𝑙𝑖𝑎𝑛𝑜 𝑐𝑜𝑛 𝑢𝑛 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑜 𝑑𝑖 17ℎ49' 𝑒̀ 𝑢𝑛 𝑔𝑟𝑎𝑛𝑑𝑒 𝑟𝑖𝑠𝑢𝑙𝑡𝑎𝑡𝑜. 𝑆𝑖𝑐𝑢𝑟𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑐𝑖 𝑟𝑖𝑡𝑜𝑟𝑛𝑒𝑟𝑜̀ 𝑝𝑒𝑟 𝑓𝑎𝑟𝑒 𝑎𝑛𝑐𝑜𝑟𝑎 𝑚𝑒𝑔𝑙𝑖𝑜. 𝑃𝑒𝑟 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑡𝑜 𝑟𝑖𝑔𝑢𝑎𝑟𝑑𝑎 𝑖𝑙 𝑀𝑜𝑛𝑑𝑖𝑎𝑙𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑁𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖 𝑖𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑔𝑟𝑎𝑚𝑚𝑎 𝑖𝑙 17 𝑜𝑡𝑡𝑜𝑏𝑟𝑒 𝑎 𝑀𝑜𝑛𝑠𝑒𝑙𝑖𝑐𝑒, 𝑜𝑟𝑎 𝑚𝑖 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑜 𝑢𝑛𝑎 𝑠𝑒𝑡𝑡𝑖𝑚𝑎𝑛𝑎 𝑑𝑖 𝑟𝑒𝑐𝑢𝑝𝑒𝑟𝑜. 𝐼𝑙 𝑓𝑖𝑒𝑛𝑜 𝑖𝑛 𝑐𝑎𝑠𝑐𝑖𝑛𝑎 𝑐'𝑒̀ 𝑒𝑑 𝑒̀ 𝑏𝑒𝑙𝑙𝑜 𝑝𝑖𝑒𝑛𝑜. 𝑇𝑟𝑎 30 𝑔𝑖𝑜𝑟𝑛𝑖 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒𝑐𝑖𝑝𝑒𝑟𝑜̀ 𝑎𝑙𝑙𝑎 24ℎ 𝑑𝑖 𝑉𝑒𝑟𝑜𝑛𝑎 𝑒 𝑙𝑎 𝑢𝑠𝑒𝑟𝑜̀ 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑢𝑙𝑡𝑖𝑚𝑜 𝑙𝑢𝑛𝑔𝑜 𝑝𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝐵𝑎𝑐𝑘𝑦𝑎𝑟𝑑 𝑑𝑜𝑣𝑒 𝑓𝑖𝑛𝑖𝑟𝑜̀ 𝑑𝑖 𝑡𝑒𝑠𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑠𝑐𝑎𝑟𝑝𝑒 𝑒𝑑 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑝𝑜𝑖 𝑚𝑎𝑛𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟𝑒 𝑖 𝑣𝑜𝑙𝑢𝑚𝑖 𝑏𝑒𝑙𝑙𝑖 𝑎𝑙𝑡𝑖 𝑒 𝑓𝑎𝑟𝑒 𝑢𝑛 𝑏𝑒𝑙𝑙𝑜 𝑠𝑐𝑎𝑟𝑖𝑐𝑜 𝑝𝑒𝑟 𝑖𝑙 𝑀𝑜𝑛𝑑𝑖𝑎𝑙𝑒, 𝑐ℎ𝑒 𝑠𝑎𝑟𝑎̀ 𝑙'𝑢𝑙𝑡𝑖𝑚𝑎 𝑔𝑎𝑟𝑎 𝑑𝑒𝑙 2026 𝑒 𝑖𝑛 𝑐𝑢𝑖 𝑑𝑎𝑟𝑜̀ 𝑖𝑙 100%

Lo sport simbolo di positività e resilienza.

Il nostro Superman Giacomo Grillo premiato a Jenne in occasione della VII edizione del premio nazionale "Perla della cultura".

Campione italiano paralimpico di maratona, ha corso 170 maratone e ultramaratone e percorso oltre 35 mila chilometri da quando, nel 2011, ha scoperto di essere affetto da sclerosi multipla.

Con Giacomo Grillo lo sport è diventato un simbolo di battaglia, tanto può fare la nostra mente oltre che il fisico per superare i nostri limiti.

Questa la motivazione che ha accompagnato la premiazione di Giacomo Grillo:

"170 maratone e ultramaratone, 35.000 chilometri dal 2011. Ecco il premio Ienne Perla della Cultura va a Giacomo Grillo, simbolo di positività, campione paralimpico di maratone italiano, perché ha dimostrato che il limite esiste solo nella mente e che con l'allenamento, cuore e coraggio, non c'è battaglia che non possiamo vincere e che la disabilità non è un ostacolo. La storia di Giacomo Grillo merita di essere raccontata per l'insegnamento che può dare a chi soffre e anche a chi per un solo momento ha pensato di non farcela".

"Sono entrata consapevole di non avere nulla da perdere..."

Il toccante post di Giulia Colarieti sulla sua esperienza ai Mondiali Under 20 di Eugene. Clicca per leggere il post integrale su Instagram

World U20 Championships, Eugene 2026💙. Sono entrata in campo consapevole di non avere nulla da perdere. Ci ho provato, ci ho creduto fino all’ultimo, ma non è bastato. Vedersi sfuggire una finale mondiale a pochi metri dall’arrivo è stato come un pugno allo stomaco. Torno a casa con quel pizzico di rammarico che fa parte dello sport, ma anche felice di chiudere la stagione con un nuovo PB. Prenderò questa esperienza come uno stimolo per la prossima stagione. Ci tengo a ringraziare di cuore tutte le persone che mi sono state vicine quest’anno. Grazie a chi mi ha sostenuta nei momenti no, a chi mi ha aiutato ad allenarmi anche quando era dura e a chi era lì a rassicurarmi quando vedevo solo nero. Grazie a chi mi ha insegnato che i periodi difficili esistono, che è normale stare male, ma soprattutto che io sono tutti i limiti che supero. Un grazie speciale va al mio allenatore: per esserci sempre stato, per avermi cresciuta come atleta e per avermi insegnato a sognare in grande, rimanendo sempre con i piedi per terra. #worldchampionship #eugene #atletica @athleticterni

4.17:77 Nuovo personal best nei 1500, nuovo record regionale Juniores e settimo tempo di sempre in Italia tra le Under 20. Anche a Eugene nel tempo dell'atletica mondiale, Giulia Colarieti si conferma tra le migliori giovani italiane e non solo

🧡🖤

⏰ Rimetti la sveglia. C'è Giulia ai Mondiali 🌎 🧡🖤

Tra poche ore la nostra Giulia Colarieti sarà in pista a Eugene nella seconda batteria dei 1500 ai Mondiali Under 20. Questi gli orari:

🇺🇸 Giovedì 6 agosto ore 19.14 (negli Stati Uniti)

🇮🇹 Venerdì 7 agosto ore 4.14 (in Italia)

Per seguire Giulia e tutti gli Azzurri, le gare saranno trasmesse in diretta streaming su Eurovision Sport (link in basso) e in differita ogni mattina a partire dalle 7:30 su RaiSport

Forza Giulia 💙

➡️ https://eurovisionsport.com/en/explore/sports/athletics

𝐄𝐝𝐨𝐚𝐫𝐝𝐨 𝐂𝐫𝐢𝐬𝐨𝐬𝐭𝐨𝐦𝐢 𝐝𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐫𝐝: 𝟐𝟓𝟑 𝐜𝐡𝐢𝐥𝐨𝐦𝐞𝐭𝐫𝐢 𝐢𝐧 𝟑𝟕 𝐨𝐫𝐞 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐪𝐮𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐠𝐥𝐢𝐚 𝐀𝐳𝐳𝐮𝐫𝐫𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐥 𝐂𝐚𝐦𝐩𝐢𝐨𝐧𝐚𝐭𝐨 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐍𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐝𝐢 𝐁𝐚𝐜𝐤𝐲𝐚𝐫𝐝 𝐔𝐥𝐭𝐫𝐚 𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐬𝐞𝐥𝐢𝐜𝐞

Complimenti al nostro Superman Edoardo Crisostomi, partito venerdì scorso a mezzanotte e arrivato al traguardo domenica alle 13 della interminabile e massacrante Backyard Ultra The Last Beach. Una gara davvero fuori dal comune intorno al Parco delle Valli a Roma che metteva in palio 15 posti in Nazionale per i prossimi Mondiali a Monselice il 17 ottobre.

Obiettivo centrato per il nostro Edoardo che è riuscito a completare 253 chilometri correndo 37 ore totali lungo il circuito da 6,7 chilometri da completare ogni ora. Le regole sono semplici e spietate: chi arriva entro l'ora può riposare il tempo che resta allo scadere dei 60 minuti prima di ripartire, ma chi arriva oltre o non si ripresenta subito sulla linea di partenza alla scadenza dell'ora viene eliminato. Con il passare dei ritiri, l'ultimo che rimane vince.

🗣️ Un'esperienza al limite delle possibilità umane come racconta lo stesso Edoardo: "Se chiudi il giro in 45 minuti puoi riposarti nel tuo gazebo o nella tua postazione per 15 minuti prima di ripartire. Se invece arrivi dopo lo scadere dell'ora vieni eliminato. Allo scadere di ogni ora ti devi ripresentare sulla linea di partenza e ripartire. Detta così sembra facile, ma il fatto è che con il poco tempo che hai a disposizione per mangiare e riposarti, e man mano che le ore passano e la stanchezza diventa sempre più evidente, tutto diventa molto più difficile".

La gara Backyard Ultra The Last beach è stata organizzata dal Race Director Daniele Alimonti, l'obiettivo era dare la possibilità a qualcuno di entrare nella Nazionale italiana: "C'erano 15 posti disponibili e il minimo richiesto era di 35 ore, ma per essere sicuri di entrare ne servivano almeno 37 pari a circa 250 chilometri. La data di scadenza per le qualificazioni era il 15 agosto, mentre il mondiale si terrà il 17 ottobre a Monselice dove ogni nazione cercherà di fare più giri possibili per vincere il mondiale".

Quali sono state le difficoltà maggiori di questa gara è facile intuirlo: "Essendo il 1° agosto, questa gara è stata un inferno. La partenza era a mezzanotte, tra il venerdì e il sabato e avere davanti già le prime sei ore di buio non è stato semplice. Poi è arrivato il giorno e il caldo si è fatto veramente sentire con picchi di 40 gradi. È stato devastante. Quando di nuovo è sceso il sole è arrivato un po' di sollievo ma allo stesso tempo è tornata la notte, che è una delle cose più toste da affrontare soprattutto due di fila dove indubbiamente le crisi arrivano e devi essere in grado di affrontarle. La crudeltà di questo formato è che non puoi prenderti nemmeno un minuto in più perché ne hai bisogno. Quando il campanello suona tu devi essere sulla linea di partenza e ripartire, altrimenti sei fuori".

"Affrontata anche la seconda notte, è uscito di nuovo il sole. Le prime ore sono filate lisce nonostante avessimo già 30 ore sulle spalle. Poi è tornato il caldo, quello che quando respiri ti brucia la gola e da lì abbiamo deciso di arrivare alle 37 ore, cioè alle 13 di domenica 2 agosto e ritirarci. Eravamo rimasti in tre. In due ci siamo ritirati e il vincitore è stato Daniele Lissoni completando un giro in più di noi una grande persona e un campione con un personale di 73 ore in questa specialità.

Il loop del percorso di 6,7 km si sviluppava intorno al Parco delle Valli a Roma. "La maggior parte dei chilometri si correva fuori dal parco e in alcuni tratti si entrava all'interno, dove si trovavano due fontanelle per il rifornimento d'acqua. In questa gara è proibito ricevere aiuto esterno durante il giro, pena la squalifica. Il percorso era comunque bello, ma solo in alcuni tratti c'era ombra. Per il resto era completamente aperto e quindi nelle ore più calde era davvero sfiancante. Per quanto riguarda l'organizzazione generale, ti mettono a disposizione un'area personale di 3×3 metri vicino alla partenza, che puoi allestire come vuoi. Io, ad esempio, avevo un gazebo, una sedia pieghevole e un tavolino. Ovviamente è tutto in autosufficienza, quindi devi portarti tutto, dalla corrente alle borse frigo, fino al ghiaccio per tenere al fresco il cibo e le bevande".

Ecco come Crisostomi ha affrontato la gara: "La mia strategia era girare intorno ai 50-51 minuti. Così, senza consumare troppe energie, avevo a disposizione circa 9-10 minuti per mangiare, bere e riposare un paio di minuti. Io sono stato fortunato perché avevo un crew di supporto. Ogni giro arrivavo e loro sapevano già cosa preparare e cosa ricaricare nelle borracce. Nei giri notturni, dove le temperature erano più fresche e lo stomaco meno delicato, prediligevo il cibo solido, patate, riso, biscotti, patatine, panini con il miele, tutte cose testate in allenamento. Durante il giorno, invece, optavo per gel e carboidrati in polvere. Non sono mai mancate le pasticche di sali minerali, una ogni giro e, nelle ore centrali della giornata, anche due. Per quanto riguarda i liquidi, ogni ora bevevo in media tra i 700 e gli 800 ml, alternando acqua, Coca-Cola, Fanta e tè. Tutte bevande ricche di zuccheri che ti danno energia. Nelle ore notturne, invece, utilizzavo gel con caffeina e qualche Red Bull".

"Per quanto riguarda le scarpe, ho alternato due modelli, le New Balance 1080 e le Hoka Prodigio Pro+, entrambe ottime. Comunque è stata una gara incredibile. Percorrere 250 km in 37 ore il 1° agosto a Roma, con 40 °, è qualcosa di fantastico. Ho provato tantissime sensazioni diverse, momenti di gioia, di tristezza, momenti in cui non hai più nemmeno la forza di alzarti, ma comunque riparti, metti un piede davanti all'altro e alla fine ci riesci. La mente e il corpo sono in grado di fare cose incredibili e io voglio continuare a spingermi sempre più in là per scoprire quali siano davvero i miei limiti. Questo è il mio obiettivo".

Con la passione e la determinazione si possono fare grandi cose. Ora Edoardo dà appuntamento al Mondiale di Monselice il 17 ottobre. Dove anche lì darà il 100%.