YOGA A TERNI

Buongiorno a tutt*, buon sabato!
Come state? Come state affrontando le vostre giornate?
Con gioia, ottimismo e gentilezza o con rabbia e frustrazione? La scelta è solo vostra!

Volevo comunicarvi che a partire da lunedì 29 gennaio terrò la pratica serale delle 18:30 (ogni lunedì) presso il Centro Studi Homo.
La prima lezione sarà gratuita, così che possiate valutare se la pratica risuona in voi, consiglio sempre di concedersi l'opportunità di provare, sperimentare per poi prendere una decisione consapevole in base ai propri bisogni.

Vi aspetto,
Namasté

Buongiorno a tutti*!

Comunicazione importante:

le lezioni di yoga in presenza si svolgeranno al Centro Olistico Studi Homo, in via Pascarella 10A, in cui sono profondamente onorata di insegnare.

Vi ricordo inoltre che offro anche l'opportunità di praticare online, per meglio adattare la pratica dello yoga alle vostre esigenze in termini di orari.

Scrivetemi in DM per orari e prezzi!

Vi auguro una splendida giornata,
Namasté,
Lisa

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Annuncio importante 💫

Buongiorno a tuttə!
Come state?
Io sono ancora a Milano, dove ho partecipato allo Yogafestival 🧘🏻‍♀️ veramente bello ma anche molto intenso sia a livello fisico sia a livello emotivo, sicuramente un’esperienza che mi ha lasciato davvero tanto!

Ma veniamo a noi, ho un'importante comunicazione da farvi ✨
Sono riuscita a concordarmi con il CAOS, dove terrò le lezioni i giorni seguenti:

🌜Lunedì dalle 17:00 alle 18:00
🌜Sabato e domenica dalle 10:30 alle 11:30

I prezzi sono i seguenti:

🌜Lezione singola 20 €
🌜Abbonamento mensile 1 volta a settimana (4 lezioni): 50 €
🌜Abbonamento mensile 2 volte a settimana (8 lezioni): 75 €
🌜Abbonamento mensile 3 volte a settimana (12 lezioni): 90 €
🌜Lezione privata online 15 €, pacchetto 4 lezioni online 50 €
🌜Lezione privata a domicilio: 30 €

Ricordo a chi partecipato agli YOGA DAYS che avrà diritto a una scontistica (controllate le vostre e-mail).

Inoltre, voglio darvi l'opportunità di approfondire la pratica e il percorso in altri momenti della settimana, a Cesi. Qui posso darvi ampia disponibilità in orari che possiamo concordare privatamente, organizzando lezioni private, singole o per piccoli gruppi.

Il tipo di pratica che propongo cambierà di volta in volta, tenendo conto del vostro livello e delle vostre esigenze.

Vi aspetto numerosi!
Namasté

Lisa

🍂 YOGA DAYS 🍂

I temi affrontati nelle pratiche di questi due giorni sono stati il lasciare andare, il radicamento e l’apertura del cuore.
Mi sono lasciata inspirare dagli alberi in autunno, stagione del vento, ponte tra la dinamica stagione del fuoco e la silenziosa stagione dell’acqua, in cui lasciano cadere le foglie secche per preservare il nutrimento nel tronco e nelle radici.

L’autunno è una stagione di forte cambiamento: l’orario, la luce, il buio e i colori attorno a noi cambiano, influenzandoci nel profondo.
Ecco i punti chiave per affrontare al meglio questa stagione:

🍁 Lasciare andare tutto ciò che non ci serve più per alleggerirci e fare spazio al nuovo.
🧘🏻‍♀️ Come? Attraverso il body shaking e grandi espirazioni dalla bocca.

🍁 Radicarci per fortificare le nostre fondamenta ed affrontare i cambiamenti con fermezza.
🧘🏻‍♀️ Come? Con pratiche di equilibrio che agiscono direttamente sul primo chakra, quello delle radici, che ci connette con la Terra.

🍁 Aprire il nostro cuore per abbracciare i cambiamenti, sia esteriori sia interiori, accoglierli e accettarli.
🧘🏻‍♀️ Come? Con pratiche di apertura del petto che agiscono direttamente sul quarto chakra, quello del cuore, che diffonde amore.

Spero che le pratiche vi siano piaciute!
Ora, non vi resta che godervi questa stagione 🤎