Yawara - Scuola Cassano

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1️⃣ POSTURA: Migliora l'allineamento vertebrale.
2️⃣ FORZA: Rinforza i muscoli profondi e stabilizzatori.
3️⃣ FLESSIBILITÀ: Aumenta la mobilità articolare.
4️⃣ SOLLIEVO: Riduce il dolore e la tensione muscolare.

📅 QUANDO? Lunedì, Mercoledì, Venerdì dalle 9:00 alle 10:00.
📍 DOVE? Presso la Palestra: YAWARA SCUOLA CASSANO (Via Tito Livio, 36 - Taranto).

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Gli orari per la stagione sportiva 2026-2027 sala ARTI MARZIALI.

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Specialista: Biologa Nutrizionista e Formatrice Nazionale Libertas.

A chi è rivolto: Per chi cerca un percorso completo che unisce l'allenamento in palestra a un piano alimentare personalizzato 🍏 per raggiungere al meglio i propri obiettivi di salute e forma fisica.

🦴 Personal Training Biomeccanico & Posturale

Specialista: Massoterapista Biomeccanico del Movimento Sportivo e Formatore Nazionale Federale e Libertas.

A chi è rivolto: Ideale per chi necessita di recupero funzionale, percorsi post-operatori 🩹, riabilitazione post-infortunio o un lavoro specifico sulla postura.