President Fitness Club

Due mondi. Un solo President Club. 🤍❤️

Da una parte la forza, l'energia, la disciplina.
Dall'altra il controllo, la postura, il respiro.

Presto tutto questo sarà qui.
Settembre è vicino. E ti aspetta. ✨

C'è un nuovo modo di muoversi che sta per arrivare. 🤍

Il Reformer: precisione, controllo, un lavoro che nasce dalla postura e dal respiro.
Piccoli gruppi, attenzione totale, ogni movimento guidato.

Un mondo nuovo, accanto a quello che già conosci.
Ci vediamo al President Pilates Club. ✨

Omega 3 🐟

Gli omega 3 sono acidi grassi polinsaturi essenziali che il nostro corpo non riesce a produrre da solo, ma che dobbiamo quindi introdurre tramite cibo o integratori.

Ne esistono di 3 tipi:

🐠 EPA e DHA: si ritrovano nei pesci più grassi come salmone, sgombro, sardine, aringhe, acciughe

🌱 ALA: è la versione vegetale che si trova nei semi di lino, semi di chia, noci, olio di lino.

Gli omega-3 vengono definiti comunemente "grassi buoni" per le loro proprietà benefiche. 💪

🧠 Agiscono come antinfiammatori e contribuiscono a migliorare la memoria e la concentrazione.

❤️ Abbassano i trigliceridi nel sangue, aiutano a garantire livelli normali di pressione sanguigna e mantengono retina e pelle idratate ed elastiche.

Qual è la dose giornaliera raccomandata?

Gli esperti ritengono che il fabbisogno di EPA e DHA sia compreso tra 100 e 200 mg (apporto minimo) o tra 300 e 400 mg (apporto auspicabile) al giorno.

🤰 In determinate circostanze (ad esempio gravidanza, allattamento), possono essere raccomandate quantità ancora più elevate di questi grassi essenziali.

Tu sei la ragione per cui non ci fermiamo mai.

Il metodo President cresce, si trasforma, alza sempre più l'asticella.
Nuovi spazi, nuovo mondo attorno. Ma la priorità resta una sola: te.

Il metodo resta. Il resto si allarga, la nostra priorità resti tu.
Questo è il metodo President. 💪

Gli spazi raccontano chi siamo.
E i nostri stanno cambiando. 🔧

Nuove aree, nuovi dettagli, la stessa cura di sempre.
A settembre arrivano grandi novità. 👀

L'estate sta scorrendo.
E da President stiamo preparando qualcosa di nuovo.

È in corso un'evoluzione, che riguarda il modo in cui ti alleni, e non solo.

Tieniti pronto. ❤️

Il metodo non è una promessa.
È un percorso.

Analisi, direzione, progressione: ogni passo costruito su di te, calibrato sui tuoi obiettivi.
Niente improvvisazione, niente caso.

I risultati che durano nascono così.

Questo è il metodo President. 💪

D'estate è più facile rimandare.
Ed è proprio lì che si vede la differenza.

La costanza non chiede la stagione giusta.
È una scelta, ripetuta ogni giorno.

Continua. I risultati arrivano a chi non si ferma. 🔥